Kook pannekoek hele graan graan

Pannekoek uit volkoren meel feitlik ononderskeibaar van die produkte, wat opgestel word deur konvensionele premie produk. Daar moet kennis geneem word dat hierdie gereg is meer nuttig vir die spysverteringskanaal. Dit is nogal algemeen bekend dat meel volgraan verbeter spysvertering en skoon die ingewande.

Stap vir stap resep vir pannekoek hele graan graan

Berei 'n nagereg almal kan. Na alles, dit is geen big deal. Gebraaide sulke produkte in presies dieselfde wyse as in die klassieke weergawe.

Wat is die bestanddele wat jy nodig het om te koop in die winkel, om te bak pannekoek hele graan graan te jogurt? Om dit te doen, voor te berei:

• groot grootte eier - 1 st,.
• drinkwater warm - sowat 100 ml;
• volgraan meel - 350 g (bygevoeg na goeddunke);
• Kefir dik hoë vet - sowat 200 ml;
• suikerbeet medium-grootte - 1,5-2 groot lepel (na jou smaak);
• groente-olie - gebruik van diskresie;
• gewone sout - 1/2 klein lepel;
• eetlepel koeksoda - 1/2 klein lepel.

deeg pannekoek knie op kefir

Hoe om pannekoek hele graan graan kook? Om dit te doen, voeg 'n eetlepel jogurt koeldrank en hulle deeglik te voorkom. Sodra die produk sal ophou om "puff" hom breek 'n eier, gooi 'n medium-grootte suiker en 'n bietjie sout.

Meng al die bestanddele, hulle geleidelik bygevoeg meel volgraan. In die proses, produkte is voortdurend in die pad. Dit is om te verseker dat die toets nie klonte het vorm.

Wanneer alle aksies is baie taai basis. Maak dun pannekoek, moet dit noodwendig vervloei. Vir hierdie doel word die deeg bekendgestel warm drinkwater. As sodanig, is dit links op die kantlyn vir 'n rukkie (12-13 minute).

Die proses van voorbereiding van heerlike en gesonde pannekoeke

Pannekoek hele graan graan te jogurt gebraai in die pan in presies dieselfde manier as konvensionele produkte. Vir hierdie doel 'n kastrol opwarm baie, en voeg dan die groente-olie. Verdere, in 'n bak in 'n sirkelbeweging gooi 'n klein hoeveelheid van die deeg. In hierdie geval, moet dit eweredig bedek die hele bodem van die pan.

As sodanig, is die pannekoeke gebak volgraan solank hul boonste deel droog. Hulle is toe gedraai oor en oor weer om voor te berei 'n ligte rooskleurig.

Hoe om die heelgraan pannekoek om die tafel te bied?

Pannekoek hele graan graan bedien net om gaste warm. Verder is elke produk versigtig gesmeer met gesmelte botter of vars. Jy kan ook 'n groente vet te gebruik.

Dien die klaar nagereg, sal gaste saam met tee en lekkers soos konfyt, konfyt, kondensmelk en so aan.

Ons doen pannekoek hele graan graan met melk

Tuisgemaakte pannekoeke met melk is meer dig as kefir. Hulle het egter hul lojale ondersteuners.

So, vir die voorbereiding van sulke produkte, moet ons:

• groot eier hoender - 1 st,.
• groot koei melk vet - sowat 250 ml;
• suikerbeet medium-grootte - 1,5-2 groot lepel (na jou smaak);
• volgraan meel - 250 g (bygevoeg na goeddunke);
• groente-olie - gebruik van diskresie;
• gemeenskaplike sout - 1/2 klein lepel;
• eetkamer soda - 1/2 klein lepel.

'N Metode vir die voorbereiding van tuisgemaakte nageregte

Voorbereiding van 'n nagereg soortgelyk aan die vorige een. Die melk split hoender eier en voeg suiker, eetlepel koeksoda en 'n gemeenskaplike sout. Meng die bestanddele, gooi hulle volgraan meel. Die produksie is redelik beslag donker van kleur.

Braai pannekoek op melk moet met behulp van 'n dik pan. Sy baie warm met olie, dan lê deel van die basis. Braai een kant van die produkte, hul omgekeerde spatel.

Na die voorbereiding van al die pannekoeke hul mildelik gesmeer met olie. Dit is in hierdie vorm van tuisgemaakte lekkernye aan die tafel met tee.

om op te som

meel volgraan is verkry deur die maal 'n enkele graan. Gewoonlik so 'n produk bestaan uit krupoobrazuyuschih deeltjies. Verder, in voorkoms dit lyk semolina.

Pannekoek uit sodanige bestanddele is meer growwe, maar nogtans is dit baie nuttig vir die menslike liggaam. In die besonder, dit is nuttig om die mense wat ly aan siektes van die dunderm het.