Slaai resep sonder eiers. Lig slaaie: 'n stap vir stap kook

Wat slaai resep sonder eiers, weet jy? Metodes vir die voorbereiding van hierdie geregte daar is 'n groot verskeidenheid. Ons sal die eenvoudigste en mees populêre bied.

Die lekkerste tuisgemaakte slaai: Resepte van voorbereiding

Hoe kleiner die slaaibestanddele, hoe meer nuttig en meer tender dit verkry. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat 'n wye verskeidenheid van voedsel geëet in 'n vergadering, 'n negatiewe impak op die spysverteringskanaal, sowel as die welstand as 'n geheel. Dit is waarom die voorbereiding van heerlike en gesonde versnaperinge, bied ons gebruik hierdie resep. Vir hom, moet ons:

• Russiese kaas hard - sowat 110 g;
• groen appels en suur-soet - 2 groot vrug;
• Geblikte soort vis - Bank;
• lae-vet mayonnaise - ongeveer 120

berei bestanddele

Alle tuisgemaakte slaaie, resepte waarvan ons oorweeg, wat voorberei is baie vinnig. Maar voordat jy dit skep, die komponente moet behoorlik behandel. Vir hierdie soet en suur groen appels geskil, dan verwyder hulle uit die boks saad en vryf op 'n growwe rasper. Hard Russiese kaas gevryf op 'n fyn rasper.

Soos vir geblikte soort vis, dan versprei dit na 'n groot, maar nie baie diep bak en mash met 'n vurk. As gevolg hiervan, 'n dik en geurige vis gewig.

Die proses van die vorming van puff blaarslaai

Heerlike slaai sonder eiers gevorm in die pragtige en plat plato. In bak liggies versprei fyn geblikte soort vis en eweredig te versprei dit. Daarna, visvang gewig mayonnaise dekking maas. Dan, op die soort vis verspreiding gerasperde appel. Hy was ook gesmeer met mayonnaise. Aan die einde van die hele Russiese slaai versier met harde kaas.

Behoorlik gedien om die tafel

Nou weet jy die vinnige en maklike resep slaai sonder eiers. Na afloop van die snack gevorm word, is dit onmiddellik aan die tafel. As afskilfer gereg eenkant staan, in die einde, appels draai swart en begin om jou sap te ken as buit al die gereg. Dit is hoekom jy nodig het om 'n snack voor te berei in die bedrag wat jy eet by 'n vergadering.

Stap vir stap resep slaai sonder eiers met groente

As jy besluit om 'n paar ekstra kilo verloor, dan bied ons aan die gewone slaai met eiers, mayonnaise en ander hoë-kalorie snack groente produkte te vervang. Vir sy voorbereiding wat ons nodig het:

• beet medium-grootte - 2 knol;
• Vars wortels - 2 groot stukke;
• rooi ui - 'n klein kop;
• suurkool - 100 gram;
• sonneblomolie - 50 ml;
• sout - voeg na smaak.

verwerking komponente

Hoe om 'n lekker slaai kook? Beets, kool, wortels - dit is die belangrikste bestanddele. Voordat jy dit kan gebruik om snack produkte vorm moet versigtig hanteer word. Vir hierdie doel, beet en wortels deeglik gewas, en dan gekook in water totdat sout sagtheid. Daarna het afgekoel groente, skoongemaak en gekap in klein blokkies. Ook vrygestel van die doppe van die rooi ui en in dun half-ringe gesny.

Vorm 'n heerlike groente snack

Slaaie sonder mayonnaise en eiers is baie nuttig en voedsaam. Om hulle voor te berei, is daar geen behoefte om duur bestanddele te koop en spandeer baie tyd.

Sodra al die groente verwerk, gaan na die vorming van 'n huis slaai. Vir hierdie doel, die algehele verspreiding houers gekookte wortels, beet en rooi uie. Toe die bestanddele bygevoeg suur suurkool en tafelsout. Gesoute alle produkte sonneblomolie, hulle is deeglik gemeng.

Beskou vir aandete heerlike slaai

Aangebied slaai resep sonder eiers is goed om te gebruik as jy nie wil hê dat 'n baie tyd om te kook heerlike en gesonde versnaperinge te betaal. Sodra die bakkie is gevorm, dit dadelik bedien word aan die tafel, saam met 'n sny witbrood.

By the way, as jy 'n gereg te maak vir die toekoms, kan dit in 'n houer geplaas met 'n deksel en bêre in die yskas nie meer as twee dae. Gedurende hierdie tyd, gekookte groente (wortels en beet) geweek sonneblomolie, wat die slaai nog meer heerlike en bevredigende sal maak.

Maklik en vinnig vitamien snack van appels en kool

Kool slaai en appel voorberei paar, in die veronderstelling dat so 'n kombinasie produkte onaanvaarbaar. Maar dit is 'n wanopvatting, as 'n voorgereg met die gebruik van hierdie bestanddele is ongeëwenaard. Vir 'n behoorlike voorbereiding sal ons nodig het:

• wortel baie sappige medium-grootte - 1 stuk;
• Kool kool - 300 gram;
• groen appel suur - 2 medium-grootte vrugte;
• sout - 'n paar knippies (na smaak);
• suiker is nie groot - 'n paar knippies (na smaak);
• olyfolie - ongeveer 45 ml.

berei bestanddele

Slaai met kool en appel moet bereid wees om in fases. Om mee te begin, al die vrugte en groente deeglik gewas en skoongemaak. Daarna kool sny baie dun en lang stroke. Dan vryf op 'n klein rasper vars wortels. Soos vir suur appels, word hulle verbrysel in die dieselfde manier. Maar in plaas van die gebruik van 'n groot vlak rasper.

Die voorbereiding van vitamien slaai van groente en vrugte

Na afloop van die bestanddele moet behoorlik skoongemaak en gekneus, gaan na die onmiddellike vorming van vitamien snacks. Vir hierdie strooi kool geplaas in 'n diep en groot houer, gevolg deur byvoeging van gemeenskaplike sout daarop en sappige wortel. Al die bestanddele met 'n groot poging verskuif hande. Die produksie is 'n redelik sagte groente. Hulle versprei die gerasperde suur appels en 'n bietjie suiker. Meng al die produkte, hul gegeurde olyfolie.

Dien op die tafel is baie lekker vitamien slaai

Na kook kool, appel en wortel versprei dit in 'n glas kremanochku en dadelik aangebied om aandete. Tipies, is so 'n voorgereg gebruik word in plaas van 'n tweede warm gereg en 'n sny brood.

Langtermyn stoor van groente slaai word nie aanbeveel. Dit moet onmiddellik geëet nadat kook. Andersins, sal dit al sy ongeëwenaarde smaak en 'n pragtige voorkoms te verloor.

Vinnige slaai in 'n haas

As jy wil 'n snack voor te berei vir vyf minute, neem dan voordeel van hierdie aanbod voorskrif. Vir hom, moet ons:

• groot wortel baie sappige - 2 stukke;
• geroosterde okkerneute - 'n handvol;
• lae-kalorie mayonnaise, suurroom - ongeveer 100 gram;
• knoffelgrasuie - 2 klein stukkies.

treat produkte

Vir die voorbereiding van 'n vinnige blaarslaai vars en sappige wortels geskil en dan vryf op 'n klein rasper. In presies dieselfde manier is aangemeld met grasuie. Dan goed gewas en gesorteer okkerneute, en gedroogde hulle in 'n mikrogolfoond en fyngemaak in 'n groot krummels.

Hoe om te genereer?

Slaai haastig baie maklik gevorm. Gerasperde wortel verbind met knoffel en gekapte okkerneute. Daarna het al die bestanddele om geur lae kalorie mayonnaise en meng deeglik.

Ons dien vir aandete

Gevorm wortelslaai met knoffel geur dadelik bedien word aan die tafel. Tipies, is dit gedoen met die eerste of tweede warm gereg. Soms is dit gebruik word net soos wat, met 'n sny brood. Bon Appetit!