Wortel burgers vir 'n paar

Groente patties is 'n groot dieet gereg. Hulle word gekenmerk deur 'n groot verskeidenheid, kan hulle gemaak word uit 'n verskeidenheid van groente. Byvoorbeeld, die wortel.

Almal weet hoe nuttig hierdie wortel, so die wortel Koteletten vir 'n paar kan nogal genoem dieet kos.

As jy dikwels druk wortel sap, dan is jy natuurlik 'n baie van die koek. Dit is ook heel moontlik om dit te gebruik om te kook.

Een van die eenvoudigste resepte is oorweeg prigtovlenie gestoomde. Kook wortel patties gestoomde in 'n boot kan wees, in sy afwesigheid - in 'n vergiettes, gemonteer op 'n pan met kookwater.

Tjops groente gevorm as 'n tradisionele manier en met verskillende vulsels van kaas, maaskaas, appels, beet, kool en so aan. Insluiting in die daaglikse dieet van hamburgers jou daaglikse tafel maklik te diversifiseer, sonder veel moeite en tyd.

So om wortel koeke te maak vir 'n paar, 'n kilogram van vars wortels, 'n halwe koppie melk, soveel semolina, 3 eiers, 'n teelepel suiker, groente-olie, sout nodig.

Wortels nodig om te skil en vryf op 'n baie fyn rasper of in 'n blender en skuif in 'n diep oondpan of kastrol.

Strooi 'n knippie sout, suiker, eetlepel olie. Meng goed.

Giet in 'n massa van effens warm melk, bring alles tot kookpunt en prut oor lae hitte tot gaar.

Dan gooi die semolina (indien die vloeistof ontbreek, dan gooi 'n bietjie melk) en kook vir 10 minute.

verwyder dan die pan van die hitte.

Tik die eiergele, goed gemeng, laat afkoel.

Van die gevolglike massa sculpt kotelet Koteletten.

Dan is dit nodig om uit te lê tjops wortels in 'n boot en kook vir sowat 25 minute.

Jy kan ook voor te berei dieet wortel tjops die volgende resep.

Dit moet kook kilogram wortels, gooi 200 g kookwater vir 20 minute pruimedante. Gekookte wortels moet geslaag word deur 'n blender, eerste skoongemaak van die vel. Sny die gestoomde pruimedante en voeg dit by die wortel. Voortdurend roer, voeg die blankes van 4 eiers en 'n eetlepel van semolina. Meng goed. Kook, as in die vorige resep. So 'n goeie burgers omkom by die ontbyt of as 'n nagereg met jogurt of laevet-jogurt.

Jy kan ook wortel koek vir 'n paar van hierdie oorspronklike resep.

Jy het nodig:

pond wortel sny vars gemmerwortel, 'n proteïen, 2 snye witbrood, 3 eetlepels amandel blare, sout, peper.

nodig vir die sous:

200 g van baie vet maaskaas, half tee lepels kerrie, 125 g van jogurt (natuurlike), sout.

Ginger en wortels moet fyn gevryf word. Wortel gewig 'n bietjie oorweldig deur oortollige vloeistof. Blare braai amandels in 'n droë pan. Witbrood geweek in water vir 'n kort rukkie.

Roer gemmer en wortels, voeg 'n bietjie benoud brood, amandel blare, wit en al deeglik.

Vorm van die gevolglike massa Koteletten gaar in 'n dubbelkoker as in die vorige resep.

Vir die sous moet meng jogurt met maaskaas, geur met sout en kerrie, meng deeglik.

Dien hierdie gereg met 'n groen slaai moet wees.

Maar sommige van die mees heerlike, gesonde en sagte beskou wortel koek sonder eiers.

Jy het nodig:

Pond wortel, 50 g van semolina, teelepel suiker, speserye.

Wortels moet gekook vir 20 minute nadat die water kook, na 'n toestand van sagtheid. Dan moet dit duidelik wees uit die velle, sny in die uithoeke, vryf op 'n fyn rasper of liewer blaai deur 'n vleismeul. Toe die gevolglike massa van die wortel voeg semolina, sout, speserye, suiker, en al roer goed. Kan gebruik word vir 'n klomp van die bietjie heuning. Volgende, berei die frikkadelle asook in die vorige resep.