Soljanka sampioen - resep

As jy moeg is van voedsame vleis sop is, dan waarskynlik jy moenie moed opgee nie maklik sampioen sop. Daarbenewens is dit 'n groot skottel vir diegene wat wil om ontslae te raak van oortollige gewig te kry.

Dit kan gebruik word vir die voorbereiding van halofiete as die gedroogde sampioene, en vars. Daarbenewens, kan jy 'n hutspot gepekelde of vars kool voeg. So, die metodes van voorbereiding.

Soljanka sampioen - 'n resep №1

Vir die voorbereiding wat jy nodig het:

• vars sampioene (kan droog te neem) - 0.2 kg;
• gesout sampioene - 0.2 kg;
• sout;
• Wortels - 'n paar stukkies;
• seldery - 'n paar stingels;
• setperke;
• botter;
• spruite - 35 g;
• tamaties - 230 g;
• peper, lourierblaar,
• Lemon - 1 st,.
• olywe;
• suurroom.

kook eers die sampioene. As jy droë gebruik, in welke geval hulle nodig het om vooraf geweek in sout water vir 'n uur - 'n half, en dan in dieselfde water tot kookpunt. Fyn kap die groente - naamlik, seldery, wortels, groen. Daarna het 'n bietjie braai hulle in botter. Wanneer die sampioene skeel maar min of, moet jy hulle fyn gesny, dan weer geplaas in die water en kook oor medium hitte. Voeg hulle zazharku groente. Nou bredie in botter olie kool, uie en tamaties, fyn gesnipper. Daarna lê alles in 'n pot. Voeg nou die sout sampioene in 'n kastrol en kook nog 'n minuut hutspot 19. Lourierblaar en peper is meer as 3 minute bygevoeg tot gaar. Suurroom, olywe en suurlemoensap bygevoeg om die joernaal plaat afsonderlik voor gebruik. Bon Appetit!

Soljanka sampioen - 'n resep №2

Produkte vir kook:

• Wit sampioene - ongeveer 120 g;
• buig - 60 g;
• gepekelde komkommers - 45 g;
• kaperssy - 10-20 g;
• olywe;
• olywe;
• suurroom;
• Lemon - 1 st,.
• Tamatiepuree - 30 g;
• botter;
• lourierblaar;
• peper, kruie.

Eerstens moet jy kook die sampioene is wit, dan was hulle en sny. Afkooksel wat oorbly van hulle in die toekoms gebruik word vir halofiete. Opsioneel, kan jy 'n bietjie gesoute sampioene by te voeg. Braai ui, fyn gekap, voeg die tamatiepuree, sout, peper en in die sop zazharku sit. Voeg dan die gekapte kappertjiesaad, piekels. Tydens individueel te dien in elke bord, voeg suurroom, 'n skyfie suurlemoen, olywe, groen. Solyanka sop sampioen blyk baie lekker, lig en geurig.

Soljanka sampioen - 'n resep №3

Twee gedeeltes voor te berei:

• sampioene - 300 g;
• piekels - 2 stukke;
• ui - 1 stuk;
• Aartappels - 'n paar stukkies;
• Tamatiepasta - 55 g;
• botter - 60 g;
• water - 700 ml;
• olywe;
• suurlemoen;
• suurroom.

Aanvanklik moet gesny in klein stukkies van komkommer en 'n bietjie van hul braai in botter. Dan voeg om dit gekapte ui by en kook sowat 5 minute. Voeg dan die tamatiepasta. Sampioene in repies gesny en voeg by die pan, dan prut vir 9 minute. Nou in klein stukkies gesny en gekookte aartappels. Daarna voeg by AARTAPPEL zazharku sampioen van panne. Kook vir sowat 17 minute al. Dan vyklchit vuur. Hierdie resep Kasha met sampioene is eenvoudig, vinnig en maklik om te kook dit. Sit warm, en voeg suurroom, kruie, olywe en suurlemoene.

Soljanka sampioen - 'n resep №4

Produkte vir dit om te kook geregte:

• Water - 3 l;
• sampioene - 230 g;
• vleis lekkernye - sowat 240 g;
• uie - 'n hele paar koppe;
• piekels - 'n paar stukkies;
• olywe - ongeveer 120 g;
• tamatiepasta - 2 eetlepels van Kuns,.
• suurlemoen;
• groente-olie;
• setperke;
• suurroom;
• sout.

Gooi water in 'n kastrol en sit aan die brand gesteek. Wanneer die water kook, voeg dit in koue sny, in blokkies gesny en pre-in olie gebraai. Dit kan wees worsbroodjies, wors, gerookte vleis of gekook. Nou kook die sampioene en plaas in 'n pot met vleis. Dit alles moet gekook word vir 8 minute. kap dan die ui en braai in 'n pan ook. Voeg by die uie tamatiepasta, piekels, in blokkies gesny. Daarna lê in 'n kastrol zazharku. Wanneer alles kom tot kookpunt, moet jy 'n hutspot nog kook vir 9 minute. Wanneer die indiening van reël elke stukkie groen, olywe, skyfies suurlemoen en suurroom.