Resepte in die post - heerlike en bevredigende sonder vleis bestanddele

Vas - dit is die tyd wanneer 'n persoon heeltemal verwerp produkte van dierlike oorsprong, dus hulself te suiwer. Vir 'n paar resepte in die post - dit is regtig 'n geleentheid om hul voedsel gesonder en veiliger te maak, terwyl ander vas te oorweeg as 'n geleentheid om 'n paar ekstra kilo gooi. Oorweeg 'n paar opsies hamburgers geregte.

Resepte in die post

Op die oomblik is, moet die liggaam nie minder vitamiene en minerale ontvang as tot die oomblik wanneer jy opgee diereprodukte. Diversifiseer jou dieet verskillende geregte wat beskikbaar is en toegelaat bestanddele gemaak kan word.

borsch

Resepte in die post is baie eenvoudig, en die kos wat voorberei is deur hulle - lekker en gesond. Dit is opmerklik dat hulle is baie voedsaam. So, vir die voorbereiding van die borsch om twee beet, skil kook en sny arbitrêr. In 'n pan braai die uie en sampioene met pietersielie en seldery wortel, aan die einde van kook 'n paar eetlepels van tamatiepasta stel. Afsonderlik Skil die aartappels, sny en kook dit in twee liter water, voeg die ander bestanddele en meng met water, meel lepel. Sit die speserye na smaak, kan jy 'n bietjie graan voeg. Kook tot al groente provarivaniya. Voor opdiening, sprinkel met vars of bevrore kruie.

Geregte vir die post - slaai van sampioene Skil en was die volgende bestanddele: tamatie, uie, 200-300 gram van sampioene, 'n hoof van blomkool (of kool), vars kruie. Al die produkte is gesny en meng, geur met speserye en groente mayonnaise, en groente-olie is beter. Almal gereed om bedien te word. Op versoek van blaarslaai byvoeging gekookte bone en ander vars groente.

Resepte in die post - patee Hierdie gereg kan gediversifiseer deur die toevoeging van tamatiepasta, kruie en enige gaar groente. 'N Glas bone moet oornag geweek en dan kook tot sag (jy kan neem en wit verskeidenheid, en rooi). Maal 'n paar uie koppe en braai tot goudbruin in botter. Beide sweep bestanddeel blender tot glad, apart maak 'n mengsel van sesame verbind beide komponente en meng met die olyfolie. In 'n mortier en knie tot glad en knoffel sout, sit in 'n bak van 'n voedselverwerker, voeg die sap van halwe suurlemoen. As dit nodig is, plak met sout en voeg die speserye. Stoor in 'n glas houer in die yskas.

Resepte in die post - ongewone frikkadelle

Was en kap die sampioene, skil en kap die ui. Braai beide bestanddele tot gaar met speserye. Kook 'n koppie bokwiet om twee koppies water en laat onder 'n handdoek vir 15 minute, in die tussentyd, klits blender gebraai in 'n pan. In 'n diep houer, meng die gaar rys en gekapte groen. As die vulsel verkry met vloeistof, voeg 'n bietjie semolina. Nat hande vorm balle en rol hulle in die broodkrummels met die meel. Braai aan alle kante op 'n warm pan. Sit al in die pot, sluit die tamatiepasta en 'n bietjie water, mosterd en geurige speserye (jy kan 'n lepel groente mayonnaise sit). Gooi die mengsel van frikkadelle by en prut vir 15-20 minute op lae hitte. Sit voor saam met 'n mengelslaai of gepekelde groente.

gevolgtrekking

Resepte in die post toelaat om eenvoudige maaltye wat opvallend in hul oorspronklikheid en toeganklikheid te kook. Sulke ongewone kombinasies kan ook buite veertig nie-dierlike oorsprong gebruik word.