Murgpampoentjies: nuttige eienskappe en kontra

Courgette - dit is nuttig groente van die familie Cucurbitaceae. Terwyl die zucchini is nie duidelike geur en helder kleure, hulle beset 'n waardige plek in die dieet van diegene wat probeer om die skoonheid en gesondheid in stand te hou.

bestanddele courgettes

Jong muurbal is soortgelyk in samestelling met komkommer. Water maak 90% van die totale groente. Vitamiene B-groep, A en C is in die kroeë. As gevolg van die feit dat hul energie waarde nie meer as 20 kcal, courgettes aanbeveel vir diegene wat voldoen aan dieet te gebruik. Fosfor, magnesium, kalium, yster, natrium, kalsium - hierdie elemente is versadig zucchini. Nuttige eienskappe van groente is nie beperk tot 'n lae-kalorie. Tradisionele medisyne, cosmetologie - bykomende omvang zucchini.

Murgpampoentjies: nuttige eienskappe en kontra

Eenvoudige en goedkoop groente het waardevolle eienskappe. Aterosklerose, edeem, hardlywigheid, vetsug - dit is nie die hele lys van siektes waarvoor dit word aanbeveel om die zucchini gebruik. Nuttige eienskappe gemerk met verhoogde cholesterol vlakke en diabetes. Groente gereed vir mense wat ly aan vaskulêre siektes, hart en lewer. Wanneer edeem zucchini gebruik as 'n diuretikum.

kontra

Vir 'n gesonde mense beperkings op die gebruik van groente afwesig. Maar as jy 'n maagseer, duodenale ulkus of gastritis in akute, zucchini teenaangedui. Versigtig moet gebruik word wanneer 'n groente versteur kalium uitgeskei.

Murgpampoentjies: nuttige eienskappe in cosmetologie

Vir 'n droë vel, daar is 'n eenvoudige resep. Jong muurbal moet in dun ringe gesny en heg aan die vel van die gesig en nek. Twintig minute is voldoende vir groente masker, en dan die vel moet afgespoel word met koel water. Zucchini word beskou as 'n merkwaardige oplossing vir plooie. Dit is nodig om groente rasper vryf, voeg 'n lepel suurroom en heuning. Op 10 minute, toe te pas op die gesig. Spoel met water.

Murgpampoentjies: nuttige eienskappe in siektes

Muurbal sade besit anthelmintic eienskappe. Om die oplossing nodig in 50 gram saad 200 gram van water kook in te vul voor te berei. Infusie staan 'n paar uur, syg deur en drink 3 keer per dag.

Murgpampoentjies: resepte

Tradisioneel zucchini vind hul aansoek in die kombuis. Groente verwerk kan word in baie maniere. Veral gewild is die volgende: marinering, braai, stowe, stomende. Zucchini draai heerlike bredie, sop, pannekoek, hamburgers, kaviaar. Wanneer vulsel vleis verkry smaaklike, voedsame gereg, waarin die groente gebruik. Om dit te doen wat jy nodig het jong courgette. Sny hulle in die lengte, verwyder die vleis uit die hart. Berei die vulsel. Geskik vark en bees. Opsioneel berei perezharku van wortels en uie. Meng dit met vleis. Voeg sout en peper na smaak sit. Vul gemaalde vrugte. Strooi kaas oor en bak in die oond. Pampoen pannekoeke - een van die tradisionele resepte. Vryf groente rasper, voeg drie eetlepels meel, sout en eier. Meng deeglik. Braai in groente-olie aan beide kante. Die finale gereg Bedien met suurroom of mayonnaise met knoffel sous.