Die interessante vraag is: hoeveel kalorieë in koring?

Koring is 'n jaarlikse kruidagtige graan plant wat groei in baie lande regoor die wêreld. Vrugte Corn (kern) sluit 'n stel van noodsaaklike minerale vir die menslike komponente, soos proteïene, aminosure, vette, koolhidrate, en in die huidige zheltozernyh grade vitamien A. Daarbenewens het hierdie produk as gevolg van sy hoë smaak kwaliteite het talle ondersteuners wat seker dit sal interessant wees om te weet hoeveel kalorieë in koring, asook die voordele daarvan.

Gebiede van toepassing mielies

Van die mieliepitte geproduseerde produkte soos meel, graan, graan en dies meer. Daarbenewens, mielies gebruik word in brou, alkohol en inmaak nywerhede. Dit is baie lekker en gaar en ingemaakte vorm, en selfs graan kan gevries word vir 'n lang stoor term en die daaropvolgende kook van verskeie geregte hulle. Geblikte produk ingesluit in slaaie asook eerste en tweede kursusse.

Hoeveel kalorieë in koring geblikte?

Hitte mielies wat voorberei is deur inmaak, hang grootliks af van bymiddels wat 'n spesifieke vervaardiger gebruik. Aanwyser hitte koring, industrieel geblikte, wissel 87-115 kalorieë per 100 gram van die produk. Hierdie verskil word verklaar deur die bedrag van suiker en preserveermiddels in pekel en die gebruik van meer of minder soet variëteite. Ongelukkig het die vervaardigers nie dui op die etiket van die verskeidenheid, so uit te vind presies hoeveel kalorieë in koring wat reeds gebruik word, is dit onmoontlik, maar daar word aangedui die totale kalorie-inhoud van die finale produk, sowel as die bedrag van vet, koolhidrate en proteïene. Terloops, sal die laer kalorie koring, geblikte by die huis te hê. Die feit is dat as jy soet variëteite gebruik, die suiker in die pekel kan nooit te voeg. Soos vir industriële inmaak, is dit gemaak met suiker, ongeag van graad. So, hoeveel kalorieë in koring huis inmaak? Slegs sowat 76, so dit is die moeite werd om te dink oor haar self-oes vir die winter.

Nuttige eienskappe van koring

Ru koring ryk aan vitamiene B, C, E, PP, fosfor en kalium. Let egter daarop dat al hierdie elemente gekook word minder as 20%. Koring is 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel, hart, spiere en brein. Teen 'n hoë voedingswaarde van die produk is dit nie hoogs kalorie. Jy mag vra, hoeveel kalorieë in 1 koring? Nogal 'n bietjie - in 'n 100-gram gaar kop bevat slegs 108 kalorieë. By the way, nuttige eienskappe is nie net graan, maar ook die stigma van koring - delikate hare framing die kop. Sous van stempels verbeter die vloei van gal, en dit word aanbeveel om te neem op diskinesie, cholesistitis verkry. Daarbenewens het die stempels het 'n ligte diuretiese effek en kan help met edeem en hoë bloeddruk.

Kontra met die gebruik van mielies

Maar hoeveel kalorieë in koring of sou wees, en alles wat dit nuttig kan wees, hoewel sommige word nie aanbeveel om dit te gebruik. Hierdie groep sluit in mense met siektes van die spysverteringstelsel, klein kinders en bejaardes, as die koring verteerbare en kan erg genoeg om ernstige probleme veroorsaak.