Berei 'n kooksel lensies gegee in multivarka!

Jy wil lensies? Indien ja, dan sal jy sekerlik waardeer haar nie net vir 'n aangename en delikate smaak, maar ook 'n baie nuttige stowwe, wat dit die liggaam verryk. Een van die belangrikste onderskeidende kenmerke van hierdie peulplant - hoë proteïen-inhoud. Jy kan selfs sê dat die proteïen gevind in lensies in groot hoeveelhede - 60% van die 100! Meer lensies ryk aan yster, mangaan, titanium, nikkel, boor, selenium, chroom, sink, molibdeen, aluminium, kobalt, koper, silikon, fluoor. Maar dis nie al nie! Dit peulgewas kan ons liggaam fosfor, magnesium, natrium, swael, kalsium, kalium gee. Jy wou gaan na die kombuis en begin om iets lekker om te kook, maar jy weet nie hoe om 'n kooksel lensies gegee in multivarka kook? Geen probleem! Ek bied jou verskeie opsies vir die gebruik van lensies, en jy moet net 'n gunsteling te kies!

Sop in multivarka

Begin met 'n geurige, gesonde, voedsame en smaaklike sop! Dit is 'n kooksel lensies gegee in multivarka vergewensgesind, en in hierdie geval jy is nie nodig veel tyd. Stel 'n lys van die vereiste produkte:

• lensies - 1 koppie;
• Wortels - 1 st;
• Aartappels - 2-3 stukke;
• Uie - 1 stuk;
• hoender - 300 gram;
• Knoffel - 2-3 huisies;
• Bulgaarse peper - 1 st;
• sout en peper na smaak;
• sonneblomolie.

Ons begin om te kook die sop met die meeste standaard spasies: organiese groente, wortels vryf, ui shinkuem, rissies en aartappels in sny. Die vleis is in stukke gesny. As jy "Baking" aktiveer, sal ons in te vul en stuur multivarku olie tot bruin die uie. Na 4-5 minute om uit te lê in 'n bak met uie rissies en wortels. Roer en sit die vleis. Hervul produkte met sout en peper en braai 6-7 minute. Jy kan dan sit in 'n bak Multivarki res van die bestanddele: aartappels en lensies. Bring jy 'n universele pot "blus" af en reserwe gereg linz multivarka in 60 minute. Wanneer die timer vure, laat sak in 'n finale sop met gekapte knoffel, voeg sout indien nodig, en laat dit aan yummy kwartier kwyn op die program "verwarming".

Delikate en nuttig pap

Na afloop van die sop sal lekker wees om pap te kook, dink jy nie?! Hierdie gereg van lensies met 'n foto-model voorberei jy sal nie moeilik wees. Om braai begin in groente-olie 'n paar gekapte uie. meng dan met ui 2-3 gerasperde wortels. Braai die groente tot sag, gelê in 'n bak multivarochnoy pan 200 gram van lensies en vul dit met water. Na smaak, voeg sout en laat die kooksel lensies gegee in multivarka 30-40 minute om voor te berei, installeer die sagteware "Pilaf".

Kleurvolle slaai met lensies in multivarka

Moet nie verbaas wees nie, maar die slaai ons regtig kook met lensies! En, soos jy kan sien, Multivarki reeds so stewig gevestig in ons lewens, het dit moontlik geword om voor te berei in hierdie moderne pan selfs slaai! Vir hierdie gereg van lensies in multivarka moet ons in multivarochnuyu kastrol 1 koppie lensies in te vul en vul dit met 2 koppies water. Stel op die top van 'n dubbelkoker. In dit sal ons sit geskil en gesny aartappels (3 stukke), wortels (2 stukke) en beet (2 stukke). Begin die instrument om te werk vir 'n uur by modus "pap". Gereed en afgekoel kos sit in 'n bak en meng dit met gekapte ui, gekap piekels (4 stukke) en suurkool (na smaak). Hervul gereg sonneblomolie, swart peper en sout. Ons gee inprenten die vinaigrette in die yskas en dien. Bon Appetit!