Sop van geblikte soort vis. Klondike idees en goeie

Wat stoot mense om te kook van die geblikte kos? Die meeste dikwels banale besparing van tyd en dan eers al die res. Sop van geblikte soort vis - iets wat nie net sal jou help om 'n maaltyd vinnig kook nie, maar ook vergoed vir die tekort van vetsure, vitamiene en spoorelemente, so noodsaaklik is vir ons liggaam. Hy is ideaal vir almal wat ly aan kardiovaskulêre siektes, word dit aanbeveel vir Mg-tekort in die liggaam, Ca, Fe, met die siekte van diabetes en skildklierprobleme.

Stem saam, daar is geen rede om die "Klondike vitamien" van hierdie soort te laat vaar. Daarom, om hierdie gereg voor te berei, raai ons jou hoogs. Op jou hof om 'n sop resep van geblikte soort vis te bied. En nie een nie, maar 'n paar.

Sop van geblikte soort vis rys

In kookwater gooi n handvol van rys en 'n knippie sout. Laat kook oor lae hitte. Op die oomblik, soteer die gekapte ui en gekapte wortel blokkies in 'n bietjie olie tot sag. Wanneer die rys is amper klaar, stuur dit aan die gebraaide groente en lê 'n pot van soort vis. Sout en peper na smaak. Bring om af te kook en laat brou vyftien minute. Sit voor saam met pietersielie of grasuie.

Sop van geblikte soort vis

In kokende gesny water sit in blokkies aartappels en wortels. Kook totdat die helfte tien minute, dan lê 'n pot van soort vis, sout en peper. Bring tot kookpunt sop en gooi dit in 'n handvol gekapte groen uie met pietersielie en 'n stukkie van die botter. Skakel en laat dit brou vir 'n paar minute.

Puree sop van geblikte soort vis

Die klein hoeveelheid water stel om aartappels kook. Dit is wenslik, indien dit krummelrig geel verskeidenheid. Op die oomblik, braai in 'n klein hoeveelheid van groente-olie gekapte ui en wortel tot sag. Aan die einde van netjies uit vir hulle gelê soort vis uit die pot en laat dit warm. Sout en peper. Wanneer die aartappels gaar is, moet dit pyurirovat blender met room aan die konsekwentheid wat jy nodig het nie. Geur met sout. Die a la carte gereg, gooi sous en top met geroosterde groente met soort vis. Sprinkel met dille of pietersielie.

Vis sop van geblikte soort vis met vermicelli

Op 'n droë braaipan gebraai dun noedels tot lig goudbruin. Laat afkoel, verwyder uit die pan. Op die oomblik, in kookwater sit in blokkies gesny aartappels en wortels. Passer gekapte ui en in groente-olie. Bygevoeg om te kook groente. Daar lê ook uit en soort vis van banke. Wanneer die aartappels en wortels skeel maar min of, gestuur in die vermicelli sop, lourierblaar, sout en peper. Gee 'n kookpunt en draai af. Laat week en bereik die gereedheid van pasta. Sit voor saam met setperke.

Enige van die variasies op dieselfde onderwerp berei nie meer as twintig minute (standaard kokende tyd, aartappels of rys). Smaak van die vis bied 'n unieke en delikate geur van die sous. Dit blyk dat van die opsies wat aangebied word deur ons kan jy altyd die regte keuse en om hul geliefdes lekker en gesonde maaltye tevrede te stel.