Rainbow forel. kook resepte

Eet vis is baie positiewe uitwerking op die liggaam. reënboog forel bevat groot hoeveelhede proteïen, vitamiene A en C, asook vitamiene van groep B. Van hierdie vis baie geregte kan gekook word. In kombinasie met groente, sampioene en selfs vrugte verkry ware kulinêre meesterstukke. Hoe om 'n reënboog forel te berei?

Ek stel voor om haar groente te stort. Om voor te berei neem twee visse, skoon en ontdarmd. Volgende, sprinkel met sout en enige geurmiddels (jy kan 'n geurmiddels vir vis neem). Nou ten volle voorberei vir die hitte behandeling van ons reënboog forel. Resepte wat vis gebruik, maklik om voor te berei. Die meeste van die tyd wat deur die voorbereidende werk. Gaan nou voort ons om die verwerking van ander bestanddele.

Sampioene te was en kap baie fyn. So doen ons met uie. braai hulle dan met groente-olies. Sodra hulle effens bruin, moet jy in die pan te sit vir sowat twee eetlepels suurroom. Prut totdat dit dik word. Draai die hitte af en versprei die sampioene en uie in 'n aparte bak.

Bulgaarse peper moet skoongemaak word en in repies gesny. Tamaties in skywe gesny. Nou sny elke forel op 'n rant, en buik skeer stokke of naaldwerk kulinêre draad. Bak dit nodig om die foelie lê en smeer dit met 'n bietjie groente-olie. Versprei op foelie en vis gestop met sy sampioene met suurroom. Sampioene op soetrissie, en dan die tamaties. Dit blyk as 't ware boot gevul.

Top opgestopte forel moet gesmeer met mayonnaise. Kook in die oond vir sowat 15 minute, dan rol in gerasperde kaas oor die vis en laat dit gereed vir nog 5 minute. Wat gedoen, ons bak, groente en reënboog forel.

Resepte kan wissel die bestanddele wat gebruik word, en kan - kook tegnologie. Berei forel met groente, maar in 'n ander manier. Om dit te doen, was en skoon te maak die vis, verwyder die stert en vinne. Dan sout ons vis en laat vaar. Nou moet ons die ui skoon en sny dit in klein stukkies. Pietersielie en fyn kap die koljander. Voeg by dit die ui, sout en enige speserye (jy kan net peper) en gemeng. Volgende, lê die forel in 'n spesiale bak en gestop met haar voorbereide mengsel. Op die top van die vis kan besprinkel met suurlemoensap.

Die vorm rondom die vis lê al die groente wat jy wil aansoek doen om hierdie gereg (aartappels, rissies, wortels, ens). Moenie vergeet om sout hulle en sprinkel met speserye of speserye. Gooi ook hul olie - groente of olyf. Ons het die vorm in 'n koper kamer en bak tot gaar. Dien, gegarneer met suurlemoen en kruie.

bied ook resepte om te kook reënboog forel met lemoene. Hy is 'n ongewone, maar baie lekker gereg verkry. Dit word bereik deur 'n stel van bestanddele, wat oranje en reënboog forel sluit. Resepte so kan oorspronklike genoem word.

So, die eerste druk ons die sap van 'n halwe suurlemoen en voeg dit by die olyfolie, Provencal kruie en sout. Alle meng goed. Nou moet jy skoon te maak en te was die forel. Dan droog dit met 'n handdoek en vryf die gaar mengsel. Sit dit in die yskas vir 3 uur om hoe dit moet gemarineer.

Daarna het sny die oranje in dun skywe. Ons kry dit gestop met vis en lemoene en 'n takkie van groen, afwisselende lae. Volgende moet jy die vis lê op 'n bakplaat en stuur in die oond vir 15 minute. As jy 'n rooster, jy net sit dit op die rooster. Sit voor saam met groente of enige garnering.

Daar is baie produkte wat reënboog forel meng. Resepte voltooi kan word op jou eie. Moenie bang wees om te eksperimenteer. Speserye en kruie sal die vis 'n nuwe geur te gee. Dit kan vooraf drup suurlemoensap en laat staan vir 'n geruime tyd. Voor te berei vir reënboog forel is baie vinnig.