Oat pap met melk - lekker en gesonde gereg

Niemand sal ooit argumenteer oor wat nuttig vir ons liggaam haver pap met melk of nie. Al die dieetkundiges aanbeveel gereeld verteer so 'n gemors. Dit is baie handig vir kinders, want dit bevat 'n groot hoeveelheid van voedingstowwe, soos nodig groeiende organisme. Maar ook die gebruik van die produk verseker hul volwasse liggaam met die nodige magte vir die aktiewe lewe.

Hier is 'n resepte, wat heerlike pap haver melk berei. Alhoewel hierdie resepte baie min verskil, die smaak van elkeen van hulle is verskillend van mekaar. Selfs 'n verandering in die volgorde van die toevoeging van bestanddele aansienlik verander die smaak van pap.

1. Warm haver ete

Want dit sal 'n knippie sout, glas hawer, 0,5 liter melk nodig. Vir sy voorbereiding vir kokende melk gebring moet word, waarna, terwyl voortdurend geroer word, voeg dit flakes. Op hierdie punt, moet jy die hitte te verminder. Pap haver melk gekook vir 15 minute. Al hierdie tyd, is dit nodig om te roer. Voor die einde van kook pap voeg sout. Op versoek, het hy bygevoeg botter, konfyt of suiker. Baie mense hou daarvan om by te voeg tot hierdie gereg met gekapte gedroogde vrugte en rosyntjies.

2. haver meel met melk en suiker

Dit vereis 0,5 liter melk, glas flakes, 20 g botter, 'n lepel suiker.

In melk voeg suiker, botter, en bring dit tot 'n prut oor lae hitte. Wanneer dit kom daarop giet graan in dit. In hierdie geval, is die pap voortdurend geroer om klonte gevorm vermy. Oat pap met melk moet kook, waarna dit toegelaat vir 'n halfuur om op te staan vir swelsel die vlokkies.

3. Graan melk vir water

Hierdie resep is die beste geskik vir diegene wat hierdie gereg voor te berei in die oggend verskeur tussen die kombuis en die belasting op huishoudelike werk en skool. Om die melk in die gaarmaakproses is nie gebrande en nie weg te hardloop, dit bestaan uit vir 'n bietjie water. Wanneer die melk kom tot kookpunt, sout dit, voeg die item. lepel suiker en gooi hawermeel. Berei pap vir 15 minute, waarna dit versprei op die borde en top elke plaas 'n stukkie van die botter. Deur die pap gevoer kan word konfyt. Baie lekker so 'n gemors met vars bessies (frambose, aarbeie, aarbeie).

Daar is 'n interessante Skotse resep vir hoe om hawermeel kook in 'n ongewone manier. Want dit sal 'n glas vlok, 'n glas melk, heuning, kaneel, swartbessie konfyt vereis. Die pan is uitgestort 0,5 liter water en gooi terug flakes. Die water is om te kook, waarna sout gebring en gekook vir 3 minute. Pap eet so: gereed hawer gooi op 'n bord, gesprinkel fyn kaneel bo-op, voeg heuning en konfyt. Van bo gooi 'n bietjie koue melk en eet, probeer om scoop 'n bietjie van alles skep.

Jy kan kook en soet geregte van hawermeel. So, sal hierdie flakes uitdraai 'n heerlike koek vir wat benodig: 2 eiers, 2 koppies graan, 200 g suiker, sout, 100g margarien, 'n bietjie vanielje suiker. Eiers met fyngemaak sagte margarien, suiker, hawer, sout en vanielje suiker. Die massa verspreiding in die vorm van pre-geoliede papier om in dit. Bak temperatuur - 180 ° C. Vir hierdie koek is geskik vir byna enige room.

Baie gewild en koekies uit hawermout. Om dit te maak, moet 2 eiers, 'n koppie hawermout, 100 g suiker, 2 eetlepels. eetlepels meel, knippie koeksoda, 50 g botter, gemaalde amandels (na smaak). Klompe van grond in 'n mortier of maal in 'n vleismeul. Hulle gooi gesmelte botter en die mengsel geroer. In die proses van vermenging dit 'n bietjie verhitte. Voeg water by en roer, breek vorm knoppe. Afsonderlik, klop die eiers en suiker. Hulle voeg die meel. Beide mengsels is deeglik gemeng en daarby gevoeg word die gemaalde amandels. Die gevolglike massa versprei op 'n bakplaat lepel. Koekies gebak by 190 ° C vir 20 minute.