Gesofistikeerde bykosse van groente: interessante resepte

Groente kant skoon te vul die smaak van die hoofgereg. Hulle word gewoonlik gevoer om pluimvee, vleis, vis of seekos. As 'n reël, hul samestelling is daar verskeie soorte groente wat ontvanklik is vir pre-gaar is. In publikasie vandag se funksie sal oorspronklike, eenvoudige en vinnige resepte vir gesofistikeerde garnering.

Opsie op die rooster

Groente gaar op 'n na-genoem resep, kan nie net 'n goeie toevoeging tot braai wees nie, maar ook baie onafhanklike gereg. Tot vier porsies braai, sal jy nodig het:

• Twee rooi soetrissies.
• Volgens een eiervrug en zucchini.
• Vier ryp tamaties.

Soos met enige komplekse bykosse, hierdie opsie is nie net van groente. Daarbenewens, moet jy om voorraad op sap van halwe suurlemoen, olyfolie, sout en speserye.

Beskrywing van die proses

Al die groente gewas onder koue lopende water. Peper sade te bevry van en is verdeel in agt ongeveer gelyke dele. Doen dit met gemak met 'n skerp kombuis mes. Vars courgette, tamaties en eiervrug in skywe gesny nie te dun. Voorberei op hierdie manier groente gespuit met drie eetlepels olyfolie.

Hulle is dan liggies prisalivaem, sprinkel jou gunsteling speserye by en braai op die rooster aan albei kante. Voorberei groente versprei op 'n bord, gooi die suurlemoensap en twee eetlepels goeie olyfolie. Dit is geurige en uiters smaaklike gereg is seker te wees op die bladsye van jou persoonlike kookboek, wat geskryf is, hoe om die komplekse garnering voorberei.

Opsie met groenbone en sampioene

Volgens hierdie resep, kan jy redelik vinnig voor te berei 'n lekker en goed gebalanseerde maaltyd. Die proses self nie te veel tyd. Daarom, net 'n halfuur sal jy in staat wees hartlik voed sy gesin. Dit is ook belangrik dat die komplekse bykosse gebaseer op groenbone en sampioene is ryk aan vesel en groente-proteïen. En dit dra by tot die normalisering van die spysverteringstelsel. Voordat jy begin kook, altyd seker maak dat jy die volgende:

• Agt honderd gram van bevrore groenbone.
• Twee groot uie.
• Paar grasuie.
• Twee honderd gram vars sampioene.

Soos enige ander komplekse garnering, hierdie opsie vereis die gebruik van addisionele komponente. In hierdie geval, moet jy om voorraad by voorbaat 'n klein hoeveelheid van 'n hoë-gehalte groente-olie, sout en speserye. Diegene wat nie te lief vir groenbone, kan aanbeveel word om hierdie groente vervang is Brusselse spruite en jong lote van groen ertjies. Van hierdie sal die finale gereg 'n heel ander smaak en aroma kry.

die algoritme

Die bevrore groenbone is in 'n pot vol soutwater geplaas, gestuur om die vuur, is tot kookpunt gebring en gekook vir vyf minute. Daarna het dit gooi in 'n vergiettes en wag sal oortollige vloeistof te dreineer.

In 'n pan gebraai pre-Brushed en sny uie halfsirkels. Toe dit duidelik geword het, is daartoe dun plate van sampioene bygevoeg. Alle goeie roer en voortgaan om te kook totdat al die vog. Sodra in die kastrol nie bly vloeistof vrygestel tydens termiese verwerking van sampioene, is dit uitgestort gekookte groenbone en knoffel. Al hierdie dinge sout, roer goed en hou in die hitte vir sowat vyf minute.

Om komplekse bykosse van groente meer intense smaak geword het, kan jy groente-olie botter vervang. In plaas daarvan om sampioene wat jy kan enige ander sampioen neem.