Effektief of die komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies?

Volgens berigte het die komkommer was 95% water. Dit is hierdie faktor, as 'n reël, en bepaal 'n deurslaggewende rol in die stryd teen vetsug. Inderdaad, vandag komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies geniet relatief groot gewildheid. Maar, het kenners 'n aantal van sy variasies, wat elkeen het sy eie voordele en nadele geïdentifiseer. Kom ons praat in meer detail oor die krag kring.

algemene inligting

Komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies - 'n monovariant krag, wat net een groente gebruik. Sy termyn sal nie meer as vyf dae. Die ding is dat met so 'n dieet jou liggaam is eenvoudig nie in staat om die vereiste vitamiene en minerale wat nodig is vir normale funksionering van die hele gereeld ontvang. Absoluut geen komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies is gevorm op die volgende beginsels:

1. In geen geval moet nie gesout kos. Die ding is dat die produk, soos hierbo, 95% water, het en dus 'n uitstekende diuretiese. Sout behou water in die liggaam, dus, komkommer dieet vir 'n vinnige gewigsverlies tydens gebruik sal nie so effektief wees.
2. Dit is toegelaat om te gebruik in die dieet en groen kruie (knoffel, ui, basiliekruid en dies meer. D.).
3. Jy kan 'n onbeperkte bedrag van komkommer eet, as hulle kalorie-inhoud is laag.
4. Dwarsdeur absoluut al kragstelsel in hierdie artikel beskryf moet so veel as moontlik 'n groot aantal van byna enige beskikbare vog (toegelaat kruietee, plain nog water) gebruik word.

krag opsies

Die drie-dag komkommer dieet om gewig te verloor. resensies

Hierdie opsie is gewoonlik net beveel die gebruik van komkommer slaai en groente, gesoute met jogurt of 'n lae-vet suurroom. Die dag moet ten minste 5 etes. Na 5 dae, is gewigsverlies, resensies oor 4 kg.

Die dieet van komkommer en eiers

Die dag moet oor 1,5-2 kg van komkommers en slegs twee (medium) gekookte eiers eet. Soos in die eerste verpersoonliking, moet dit beperk word tot 5 etes.

Vinnigste komkommer dieet. Resensies en Results

In hierdie geval, is die ontbyt aanbeveel om te eet 2 middelslag komkommer, en 'n relatief klein sny brood. Vir aandete - die mees algemene komkommer slaai, baie vars groente + groentesop. By 'n ete - 1 komkommer. Hierdie dieet het beide voordele en beduidende tekortkominge. Die grootste voordeel van hierdie kragbron kring, dit is, in die eerste plek, 'n vinnige gewigsverlies. So, in 'n bo-beskryf verpersoonliking, vir 3-5 dae, kan jy 2-4 kg verloor. Hoe groter die aanvanklike gewig van die persoon, hoe meer liggaamsvet gaan. Nog 'n voordeel - byna 'n gedetailleerde reiniging van die liggaam van bestaande gifstowwe. Met betrekking tot die vraag nadele, is daar gewoonlik praat oor ongebalanseerde dieet, dit is, 'n gebrek aan noodsaaklike vitamiene. Daarbenewens, as jy waarskynlik reeds opgemerk het, die dieet in elk geval nie verskil in sy diversiteit, wat lei tot die sogenaamde mislukkings.