Bad dieet by die huis: resepte. Voorskrifte van anti-selluliet baddens

'N Groot aantal van ons wil om te ontspan na 'n harde dag in 'n warm bad. Maar die vroue wat wil hê dat die figuur kan nie net ontspan trek, maar ook om voordeel te trek uit sodanige water behandeling. Saam met behoorlike voeding en fisieke aktiwiteit, is dit wenslik om 'n bad om gewig te verloor te neem by die huis. Resepte van hulle is baie anders, sodat almal kan kies vir hulself die mees geskikte en lewensvatbare opsie.

oorsig

Daar is baie verskillende tipes van baddens, wat daarop gemik is om die figuur regstelling. Elke opsie het sy eie prestasie eienskappe, maar 'n paar resepte mag nie geskik wees in 'n paar meisies, en in Daarbenewens het hulle kontra. En, natuurlik, vergeet nie oor die algemene reëls van toelating van sodanige prosedures. Die hele proses van "passiewe gewigsverlies" moet hou nie meer as 20 minute, anders sal die hart van 'n onnodige las ontvang. Ook in hierdie tyd is dit verkeerd om net lieg sou wees. Goed om te bly half-sitting en vryf hom hard spons of doen self-massering. Deur sulke optrede die bloed aan die probleemareas sal kom versterk en die voedingstowwe makliker dring diep in die vel. Na die afronding van die proses, is dit raadsaam om 'n stort, waarna die liggaam vinnig vee handdoek en hydraterende melk neem. Natuurlik, om te slaag, sal deursettingsvermoë en wilskrag vereis, omdat hierdie baddens konstant moet wees. Die ideaal is dat hulle twee tot drie keer per week geneem word.

Beskou as die mees bruikbare kruie bad, sout , en met die toevoeging van verskillende olies. Maar nie minder effek water behandelings met komponente soos melk, mosterd, vrugte of hawermeel. Hul optrede is nie die afbreek van vet, en in die normalisering van metaboliese prosesse, waardeur die metabolisme is versterk in die vel. Ook, kan die liggaam ontslae te raak van oortollige vloeistof, wat bydra tot die limfvloei. Natuurlik, ten einde voordeel te trek, moet jy leer hoe om hierdie tuisgemaakte bad om gewig te verloor voor te berei.

groente resepte

Eerste Mate - 'n lemmetjie en framboos. Hulle help om die liggaam ontslae te raak van onnodige sout en vloeistof. As die huis nie gedroogde lemmetjies, kan hierdie versameling gekoop word by die apteek. Om hierdie moet framboos blare bygevoeg word. Om een prosedures benodig ongeveer 300 gram van 'n mengsel van genoemde kruie. Komponente verweef vir 'n halfuur in die vyf-liter pot, dan uitgestort in die bad. Natuurlik, om die uittreksel te berei kan word en 'n minimale bedrag van water.

Ook, kan kruie bad die liggaam te reinig en lei tot normale metaboliese prosesse. Hierdie eienskappe is bekend vir oregano. Vir een keer sal jy 400 gram van die gras nodig het. Dit is gedoop in water (5 L) en verhit tot reflux, waarna die pan opsy gesit vir 20 minute. Gereed infusie is in 'n warm bad gegooi.

Onder die kruie wat bydra tot gewigsverlies, ook calendula, tiemie, kamille en 'n paar ander plante. Dit is ook belangrik om te verstaan dat net die neem van hierdie anti-selluliet bad, sal jy nie gewig verloor nie: die effek kan gesien word net sy liggaam doen omvattend. Wat die resultaat was meer duidelik, is dit moontlik om behandelings met kruie mosterd en sout wissel.

prosedures sout

Daar is ook ander ewe nuttig en natuurlike bestanddele, wat ook suksesvol deur vroue gebruik word om gewig te verloor. So, by enige apteek wat jy kan koop 'n spesiale bad soute. Resepte waarin dit deel, eerder eenvoudig. Genoeg om suiwer sout, verkieslik see te kry, want dit is die beste om die vel te voed. In bykomend tot die gunstige uitwerking op die liggaam, dit verlig die liggaam van gifstowwe en dra by tot die normalisering toestand nadat stres ook. En as 'n suiwer produk drip helpers, dan sal jy reeds neem geen Verstevigende en anti-selluliet bad.

So, wat jy nodig het om 'n kilogram van die see sout en pomelo olie, wat kan gevind word by die apteek koop. Gepeper sout in 'n pot, te reken as 40 druppels olie. Die vaartuig is bedek met 'n deksel en laat vir 'n week. Maar elke dag, oggend en aand, moet die mengsel geskud om die sout goed geweek. Die finale produk is versprei na die vier stadiums. Water behandeling met die gebruik van die agent kan die korrekte werking van die talgkliere te herstel, en stryk selluliet. Maar so 'n bad resepte kan geïnterpreteer word, byvoorbeeld, die byvoeging van 'n sout ander essensiële olie.

Die reëls van die "aromaterapie"

Een van die mees algemene seremonies water is bad met essensiële olies. Maar, aangesien hierdie fondse is hoogs gekonsentreerde, verkeerde gebruik en verkeerde dosis kan benadeel. Dit is bekend dat die samestelling van hierdie olies soos wat hulle is nie oplosbaar in gewone water, en hulle moet gemeng word met 'n emulgator. As 'n geskikte "oplosmiddel" kan gebruik word kefir, wei, sout, heuning. Ongeskik sal wees al die chemikalieë, soos sjampoe of skuim omdat hulle verminder tot die minimum genesende effek. Ook voor die prosedure vereis 'n goed spoel die bad en my liggaam met suiwer water. Die vloeistof temperatuur moet wees 35-38 ^0. Meer warm water bevorder die produksie van sweet, wat nie toelaat dat die olie om sy funksie te verrig. Na die einde van die byeenkoms 'n stort te neem nie moet wees sodat oorblywende op die liggaam voordelige komponente sal sy voordelige effekte voortgaan. Daarbenewens, bad met essensiële olies, egter, soos gewoonlik, is nooit onmiddellik na 'n ete geneem. Dit sal ten minste 'n halfuur te neem.

Die bedrag van die agent hang af van die volume van die bad. Vir elke 20 liter genoeg klank druppels. Dit blyk, op die volume van 200 liter is genoeg 10 druppels. As die proses 'n bejaarde man uitgevoer word, is olie dosis verminder in drie keer!

Funksies noodsaaklik baddens

'N belangrike punt: die essensiële olie moet net natuurlike, sintetiese "klone" ondoeltreffend. Daarom is dit die moeite werd ag geneem word dat 'n natuurlike produk nie goedkoop kan wees, en die hoedanigheid waarin dit verkoop word, het net 'n donker kleur. Teen 'n koste van olie is geskei, omdat, byvoorbeeld, die prys van pomelo en ander sitrus olies wissel. Elke tipe fondse het sy eie invloedsfeer, so nie al die produkte is geskik vir gewigsverlies. Die beste effek op veroudering van die vel het Macadamia olie, ilang-ilang, Juniper, suurlemoen, vinkel, vetiver, pomelo, sederhout, sipreshout. Ook toon die vel roosolie. Maar so 'n aromatiese bad is teenaangedui. Angina, hepatitis, dermatitis, sirrose, diabetes, koronêre hartsiekte, epilepsie en glomerulonefritis belangrik om sodanige prosedures te vermy. Ook, mense met kanker het om te vergeet van die bad.

Mosterd bad. sleutel aanbevelings

Vroue wat wil om ontslae te raak van onnodige kilogramme weet nog 'n resep. Dit mosterd bad om gewig te verloor, en dit verskil van alle ander water aktiwiteite. Vir die toepassing daarvan is spesifieke aanbevelings, omdat hierdie produk is baie skerp. Voor die prosedure is wat nodig is om te toets om te sien of jy enige allergieë. Verwaterde gorchichku moet 'n sekere tyd te hou op 'n pols (30 minute). As die reaksie van die vel is normaal - en dit sal duidelik in 'n dag raak - jy kan begin om 'n bad te neem.

Maak seker dat jy hierdie proses moet uit in die wasgoed gedoen word. Ook, is intieme plek goed gesmeer met petroleumjellie te irritasie in hierdie gebied voorkom. Moenie vergeet terwyl swem om jou vingers weg te hou van jou gesig en veral die oë. Kantel kop kan nie naby die water wees nie, want die paar die lugweë irriteer. En weer, mosterd bad om gewig te verloor, kan 'n ongewone reaksie van die liggaam veroorsaak, so jy moet hierdie proses nie uit te voer op die tydstip waarop die huis is verlate, en die ingang na die kamer is beter die grendel te sluit.

Nog 'n belangrike punt - is die water temperatuur. Mosterd verhit sterk die liggaam, so water moet warm wees. Hoe groter die poeier, moet die vloeistof koeler wees. As jy 150 g van mosterd uitgestort, dan is die water temperatuur moet wissel tussen 16 grade. By die eerste teken van swakheid, moet of ander oortredings van gesondheid prosedure onmiddellik gestaak. Maar in elk geval, neem die hele proses nie langer as 10 minute. Wanneer die tyd om 'n warm stort te neem sonder hulpmiddels, liggaam en liggies afvee met 'n handdoek. Na wat jy nodig het op jou pajamas aan te trek en te gaan slaap.

As jy al die aanbevelings volg, kan jy veilig neem so 'n bad om gewig te verloor by die huis. Resepte vir hul voorbereiding kan effens verskil van mekaar wees, maar een doel voor oë - om limfatiese vloei te verbeter en beter te help die uitruil proses, wat gewigsverlies bevorder.

Die voorbereiding van 'n mosterd bad

Vir hierdie resep sal 'n glas mosterd vereis (jy kan die gewone, wat verkoop word in potte te gebruik), roer met 'n glas warm water temperatuur. Wanneer die massa is glad, is dit in 'n warm bad vol gegooi. Prosedures neem 'n maand, elke ander dag. Hierdie tuisgemaakte bad om gewig te verloor is beter om alternatiewe met melk en sout. Die resep is eenvoudig: 'n liter melk en 'n kilo van die see sout is geroer in die bad reeds getik. Week in 'n bietjie water kan wees nie meer as 20 minute.

Die kompleks is om ontslae te raak van oortollige gewig

Vroue wat die gevolge van genesende prosedures ervaar, gee hul aanbevelings oor hoe om gewig te verloor. Daar is verskillende voorbeeldige regimen op dae baddens.

Aan die einde van die skema herhaal nog een keer reeks behandelings.

Magnesia in die stryd teen kilogram

Baie vervaardigers baddens dikwels adverteer dat in die struktuur van soute ingesluit magnesium, wat vinnige gewigsverlies bevorder. Dit is die rede waarom magnesium teenwoordig is in baie van hierdie mengsels is. Maar vir 'n meer ekonomiese oplossing, 'n paar vroue koop hierdie bestanddeel afsonderlik en onafhanklik te berei so 'n bad om gewig te verloor by die huis. Resepte kan baie anders wees. Byvoorbeeld, in 'n bietjie warm water uitgestort magnesia glas, dan is dit moontlik om die waterige prosedure neem. Jy kan ook 'n mengsel van vier sakkies poeier (elke 25 gram), 'n pakkie van die see sout (500 gram) en die gewone kombuis sout (500 gram). In warm, maar nie warm water geteel gelys komponente. Dompel die liggaam is noodsaaklik sodat die streek van die hart bo die vloeistof gebly. Die prosedure moet nie meer as 20 minute te neem. Koers moet nie meer as 10-15 onthale.

Hoe die magnesia. Bad dieet: Vroue resensies

Daar word geglo dat die dwelm is in staat om gifstowwe uit die liggaam trek en reinig dit. Opgelos in water, bitter sout - so hierdie dwelm ook genoem - elimineer oortollige natrium en stikstof verbindings. Dit ontspan ook die spiere en verlaag bloeddruk. By ontvangs van so 'n bad swelling bedaar as die vloeistof uit, en dit is deur middel van hierdie liggaam kan bene en middellyf omtrek op 'n sentimeter verloor! Natuurlik, die effek is sigbaar na 'n paar uur. Maar na 'n paar dae die liggaam sal terugkeer na die plek van die verlore vloeistof. Dit is waarom baie vroue is gemengde resensies. Jong meisies wat nie enige probleme met die figuur het nie, was entoesiasties oor hierdie dwelm, want, al is dit net vir 'n kort tyd, maar met die hulp van haar skraal bene. Vroue met meer ernstige deposito byna nie die resultate van die prosedures in die formulering wat teenwoordig magnesium sien. Bad verslanking resensies wat ons reeds genoem het, kan resultate gee net vir 'n kort tydjie, so die gevolgtrekking is dat Engelse sout nie help om nader aan die teiken te kry en nie die opgehoopte vet uit te skakel. Daarbenewens het die gebruik van magnesium baie kontra, wat uit moet vind in advance.

Die effek van terpentyn

Daar is baie opsies van water behandelings wat gebruik word deur vroue, en dit in kombinasie met oefening, hulle gee 'n goeie resultaat. So baie goeie invloed terpentyn bad verslanking by die huis. Resepte sodanige prosedures ook gewissel. In apteke, kan jy koop gereed mengsel, wat is verdeel in drie tipes en is geskik vir mense met verskillende druk. Terpentyn bad № 1 (wit) is bedoel vir pasiënte met 'n lae en gewone druk. Bad № 2 (geel) wat geskik is vir vroue met 'n druk hoër as 150/90. Daar is ook 'n derde samestelling bat terpentyn. Dit kombineer en wit, en die geel mengsel, maar op hul eie na die eerste twee baddens kombineer verbied, as dit gesondheid kan beïnvloed. Voor die gebruik van hierdie tipe van prosedure is die beste om 'n dokter te raadpleeg. Dit is ook nodig om te voldoen aan al die instruksies oor die gebruik van die dwelm en streng hou by die voorgeskrewe temperatuur voorwaardes, soos meer as warm baddens sal skade aan die liggaam.

Terpentyn is 'n interessante chemiese samestelling. Dit sluit in essensiële olies verkry uit sagtehout en koolwaterstof mengsels, wat, terloops, en 'n belangrike rol in gewigsverlies speel. As 'n middel van die herstel van die limf vloei, en na die breek dit speel 'n belangrike rol in gewigstoename. Maar volgende al die aanbevelings, jy kan jou liggaam terug na normaal bring, en geniet 'n skraal figuur.