Vas dae op waatlemoen: wenke

Sekerlik almal sal saamstem dat ons 'n res nodig. Natuurlik, ons liggaam ook. Vas dag is 'n groot een soort vakansie. Daar is egter baie is besig om te bekommer oor of hierdie besluit negatief sal beïnvloed op ons liggaam. Kundiges glo dat 24 uur se rus in die eerste plek, dit is relatief klein, en tweedens, baie nuttig. In hierdie artikel sal ons praat oor wat gedoen moet word vas dae op waatlemoen.

algemene inligting

In die eerste plek moet daarop gelet word dat behoorlik gedoen vakansie vir die liggaam kan nie net ontslae te raak van 'n paar ekstra kilo, maar ook om metaboliese prosesse normaliseer. Hoe kan behoorlik voor te berei vir dit? Vandag, kan hierdie tipe van ontslag ontwerp in twee scenario's. So, die eerste bedags behels eet net vloeistowwe, veral groen tee, of die mees algemene nie-plat water. Die tweede verpersoonliking toelaat dat die gebruik vir 24 uur slegs een tipe van produkte teen 'n veranderlike koers in 4-5 uur. Net so gaan en vas dag op waatlemoen.

voorbereiding fases:

1. Oor 'n dag voor die geskeduleerde datum moet opgee die gemorskos, soos: kitskos, alle gebraai, sout en pittige.
2. Ook in hierdie tyd is beter om nie te drink carbonated en alkoholiese drankies, kan voorkeur gegee word kruietee en minerale water.
3. Beplan jou vas dae op die waatlemoen so dat gedurende hierdie tydperk was dit nodig om nie die liggaam Strawwe oefening onderwerp.
4. As jy onlangs 'n ernstige siekte, of 'n ou siektes vererger, beter nog laat die idee.

Vas dae op die waatlemoen. Basiese reëls:

• In die eerste plek, moet jy die spesifieke verpersoonliking van so 'n vakansie vir die liggaam te bepaal. Byvoorbeeld, kan 'n mens kies die een waar dit nodig is om te gebruik tydens die dag ongeveer 1,5 kg waatlemoen pulp. Dit moet deur die dag verdeel word in 5-6 gelyke dele. Gedurende hierdie tydperk van die drank toegelaat kruietee en die mees algemene nie-plat water.
• Gewilde en vas dae op waatlemoen wanneer streng verbied die gebruik van enige vloeistof. Dwarsdeur die dag wat jy kan net die vlees van hierdie heerlike vrugte eet teen 'n koers van 1 kg tot 10 kg gewig.
• Die maklikste variant beskou inname tot twee kilogram pulp per dag en 3 snye brood semels.

Vas dag op waatlemoen: resensies

Trouens, so 'n vakansie vir die liggaam, volgens kenners, is baie nuttig. Die ding is dat die waatlemoen pulp stimuleer die ingewande, stimuleer die verwydering van skadelike cholesterol, normaliseer die kardiovaskulêre stelsel. Let daarop dat dieetkundiges aanbeveel om jou liggaam af te laai op hierdie manier meestal in die somer wanneer die bessies is geen skadelike nitrate. Met betrekking tot die kommentaar van vroue, hulle is net die mees positiewe. Na alles, eet is so mooi en lekker produk, jy verloor meer en ekstra gewig.