Vitamien "bom" - 'n slaai van wilde knoffel

Kom lente, en met haar en beriberi. Ons liggaam smag na vars groente en rondom die steeds sneeu smelt. Maar die aard van ons nog geniet. Terug in April, lote verskyn knoffel-plante. Dit naasbestaande van die lelie van die vallei en lyk soos suring, en die smaak en reuk - jong knoffel. In sy struktuur daar is 'n noodsaaklike olie, sowel as 'n verskeidenheid van minerale en vitamiene. Daarom, knoffel geregte - slaaie, sop - nie net lekker nie, maar is ook ook baie nuttig. In hierdie artikel, sal ons 'n verskeidenheid van opsies vir die lente slaai oorweeg.

Slaai met wilde knoffel en eiers

'N Groot bak vir ontbyt - voed en ontwaking. Drie of vier eiers gekook kok, skoon en flard. Een komkommer geskil en ook gekap. 'N Paar blare van die wilde knoffel skeur hande, want kontak met die lem wenk oksideer produk. pietersielie, dille en ui - As jy op die hand, kan jy die en ander setperke gebruik. Alle meng en geur met mayonnaise.

Kaas slaai van knoffel

Vir hierdie resep moet jy meng in 'n pot 4 hardgekookte eiers en gekerfde, verskeur balk hande knoffel, 'n halwe koppie suurroom, 150 g kaas in blokkies gesny of kaas. Geur met sout, peper en sprinkel met pietersielie. Sommige van die bestanddele wat jy kan gerasperde voeg op 'n growwe rasper wortels.

Feestelike slaai van knoffel, beet en pruimedante

Klein beet (300 g) kookpunt in die vel of bak in oond, koel en reinig deur die vel, in repies gesny. Net so, 100 g maal die geel soliede kaas en 100 g van verbrand ontpit pruimedante. N klomp van vars knoffel uit te sorteer, was en fyn kap. Sprinkel dit met sout en mash jou hande. 100 g van die nucleoli okkerneute gekalsineerde, gekneus, gemeng met die wilde knoffel. In 'n slaai bak, meng al die bestanddele, geur met mayonnaise en sprinkel met kruie.

Slaai van wilde knoffel met groente

Groente snack is nie nodig om groot hoeveelhede voor te berei, want dit is nie die soort van geregte wat aandrang nodig. En die slaai van radyse en knoffel in spesifieke behoeftes te eet op 'n tyd. Ons benodig 'n paar (6-8 stukke) van kwartel eiers - wat hulle nodig het om 4 minute kook nadat kookwater. Nadat hulle weier om te kook en in koue water sal staan, moet hulle skoongemaak word van die dop. Een links om te versier, en die res te sny. 'N Klein klomp van wilde knoffel was, kap. Dieselfde word gedoen met 200 g van radyse. Komkommer skil en sny in skywe. Sout, voeg speserye, suurroom. Top versier die hele eier omring deur pietersielie blare.

Jogurt slaai van knoffel

Om ontbyt voor te berei vir twee, moet jy 200 ml van 'n neutrale jogurt, een komkommer, 'n klein bondeltjie knoffel, dille en pietersielie neem. Voorbereiding van 'n vitamien gereg met behulp van die blender net vyf minute. hoef net te skil en sny 'n komkommer, en alles sal anders die toerusting te maak. Meng al die bestanddele in 'n bak en geskiet alles tot glad. Sout en peper na smaak.

plak toebroodjies

Wie nie Zaneta oor so 'n eenvoudige metode van vermenging gedwing deur 'n pers geprosesseerde kaas gevryf met 'n knoffelhuisie in 'n soortgelyke manier? Probeer om die truuk met wilde knoffel herhaal. Pack van kaas "Vriendskap" squeeze deur die pers. meng dan met wilde knoffel, fyngekap genoeg.