Kabeljou lewer slaai, kook resepte

Dink jy dat 'n dieet is ondraaglik marteling vir jou en jou maag? Jy is ongelukkig verkeerd! Jy hoef nie te bekommerd wees oor wat jy nodig het om te sit, rofweg gesproke, om "brood en water". Voel vry in die dieet van voedsel wat jou liggaam werk saam moeiteloos en sonder onderbreking te maak om in te sluit, en die belangrikste - ekstra gewig sal nie na jou toe kom. Die mees basiese voorbeeld van 'n aanvulling normale dieet spyskaart is 'n slaai van lewertraan.

Selfs in die Sowjet-tye, lewertraan was beskou as niks meer as 'n lekkerny. Tot op datum, dit is maklik om te koop geblikte in baie supermarkte. Dit beteken dat 'n soortgelyke voedselproduk jouself en jou huis, nie net tydens die vakansie, maar op enige gerieflike tyd vir jou kan behaag. Veral opmerklik is dat die kabeljou bevat 'n groot verskeidenheid van nuttige stowwe vir die menslike liggaam.

Ons moet begin met die feit dat lewertraan is 'n ware stoorkamer van vitamiene A en D. Hulle het op sy beurt, die verbetering van die toestand van naels, hare, oë, verbeter immuniteit. As gevolg hiervan, kan die liggaam verskeie infeksies verduur. Kalium, kalsium, sink, fosfor, jodium - al hierdie stowwe bevat lewertraan. Die gebruik van so 'n produk is uitstekend voorkoming van hart en vaskulêre siektes, senuweestelsel en gewrigte. Dit is waarom so 'n produk so nuttig vir die menslike liggaam, veral in die eerste fase van die dieet toe hy nie die nodige stowwe ontvang van die kos.

Ons bied slaai lewer kabeljou een van die volgende resepte. Jy sal sien hoe jou gesondheid merkbaar verbeter het, is dit nodig net om te probeer hierdie wonderwerk kos.

Slaai kabeljou lewer wat verskaf om die tafel as croutons, en in spesiale-salatnitsu plato, aangesien die gereg is meer as universele. Classic heerlike slaai van lewertraan het 'n baie resepte, en elkeen van hulle is eenvoudig.

Hier is een van hulle en moet die volgende bestanddele vir dit:

• een pot geblikte lewertraan;
• 'n geprosesseerde kaas;
• twee gekookte eiers,
• een kop van uie.

Om aparte kabeljou lewer vet begin en vergruis dit met 'n vurk. Vryf die gerasperde geprosesseerde kaas, en uie en eiers, fyn kap. verbind dan die verkry komponente en deeglik al peremeshaote. Seisoen met 'n soortgelyke mengsel, kan jy óf groente-olie of olyfolie. In hierdie verband, staatmaak geheel en al op jou smaak. Kan slaai setperke kabeljou lewer versier en dien.

Vis slaai kabeljou met boontjies en nie veel moeite verg.

Om dit te doen sal jy die volgende bestanddele nodig:

• preie;
• een bank kabeljou lewer;
• 2-3 gekookte aartappels;
• een pot van geblikte bone;
• tamatiesous en mayonnaise (sous).

Om mee te begin, meng mayonnaise en tamatiesous in gelyke verhoudings. Dan, kabeljou lewer skei van die olie en mash met 'n vurk. Meng alles met boontjies, gesny aartappels en voorseisoense met die sous. Die resultaat sal net awesome wees, en jy sal aangenaam verras word deur die feit dat vir so 'n klein hoeveelheid van tyd bereid om 'n gesonde en smaaklike slaai.

Die mees verrassende is dat die slaai van lewertraan is 'n gewilde gereg op die vakansie tafel. Resepte, as jy jouself kan sien, is anders. Nog 'n voorbeeld is 'n pittige slaai lewertraan en knoffel. Om dit te maak, moet jy die lewertraan kap en kombineer dit met gerasperde kaas. Vet wat oorgebly het in die pot, geur met gekapte kruie en gekapte knoffel melenko. Hierdie mengsel vul die lewertraan met kaas by en roer. Die gevolglike meesterstuk versier groen. Glo my, hierdie resepte is waardig van jou aandag. Bon Appetit!