Resep vir heilbot

Heilbot - baie lekker en waardevolle vis. In die natuur, ons weet dat 'n groot aantal van rasse Paltusova. Hulle verskil in grootte, en die eksterne vorme, maar verenig hulle is dat hierdie vis is roofdiere. Hulle behoort aan platvis, en die gewildste in die kombuis word beskou as gewone heilbot, wat ook Khingan genoem word, strelozuby Asiatiese en Amerikaanse en swart of Groenland. Van hulle subspesies hang af van die smaak van die voorbereide geregte en sy voordele. A heilbot uiters waardeer vir die feit dat sy vleis is ryk aan kalium, fosfor en selenium bevat dit byna al die bekende vitamiene subgroepe, asook nikotien, en glutamiensuur. En een van die grootste voordele van hierdie vis is dat dit verkry kan word by voldoende lae kalorie-inhoud is hoog in die struktuur van proteïene en vette. Resep vir heilbot in enige vorm is nuttig vir cores vir mense wat ly aan simptome atersokleroza. En enige van ons, in beslag hierdie vis, 'n unieke geleentheid om die liggaam van omega sure volop, wat baie effektief vrystel dit uit vrye radikale wat kanker veroorsaak.

Van eulogies beweeg tot aksie en kyk na die resep vir heilbot en heilbot is die eerste in die foelie. Vir hierdie gereg, moet ons een en 'n half kilogram heilbot, 200 gram van mayonnaise (beter om 'n lae-vet neem, want vet genoeg in die meeste vis bevat), heel speserye, Godea vir die voorbereiding van vis, insluitend die sout, peper en kruie. Jy kan die smaak van heilbot handvol geskil dennepitte verbeter. Indien wel, hierdie resep is ideaal gepekelde of bevrore sampioene. Nog 'n moet een soetrissies en suurlemoene, 150 gram van kaas en natuurlik 'n groot genoeg stuk foelie neem vir braai kos.

Alle gereed? Nou skoon heilbot, sny die vinne en in stukke gesny, wat geskik is vir vou in porsies. Al die speserye meng met mayonnaise, en elke stukkie vis apart gedoop in hierdie massa. Daarna het hulle versprei die foelie en sit dit op die vis in die sous, sprinkel met dennepitte, vis en omring deur gekap soetrissies en sampioene, bedek met gerasperde kaas en kruie en "seël". Heilbot in foelie gereed vir versending in 'n oond verhit tot 200 grade. Hy sorg vir nie meer as 'n uur. Yummy verkry soos wat jy jou tong kan sluk!

Maar gebraaide heilbot het al uitstekende smaak eienskappe, is nie geskik vir alle mense. as gevolg van die vetinhoud. Dit kan nie veroorsaak dat 'n baie goeie gevoel van bekommernis in pasiënte met hepatiese ontoereikendheid probleme. Maar ons het nog 'n resep gee vir heilbot en op hierdie manier. Laat jouself bederf deur diegene wat die geleentheid en gesondheid dit toelaat. So, neem 800 gram van heilbot, hoof rechatogo ui, 2 eetlepels meel, dieselfde hoeveelheid gesmelte botter, 'n bossie pietersielie, suurlemoensap, speserye na smaak en 'n eetlepel asyn. Verdeel die vis in 8 gedeeltes, skei die bene, dit wil sê, moet ons eers na heilbot. Sout, peper, sprinkel klein uie, gesprinkel met asyn, en sit op die koue vir sowat 2 uur. Nou gemarineerde heilbot kan beheer van die yskas rol in meel en braai op 'n warm groente-olie aan beide kante tot goudbruin. Heilbot gebraai versprei op 'n skottel, sprinkel met kruie, sit op die kante van die suurlemoenskyfies en sit voor.

Resep vir heilbot in hierdie artikel het 'n onvoltooide voorkoms gehad, asof ons nie die metode van voorbereiding van sop van heilbot het beskryf. Dit vereis 'n kilogram van visfilette. Om dit 1 sny peper. 1 ui, gemaalde 3 knoffelhuisies. Tog is dit nodig om 'n glas van tamatie sap en 'n kwart koppie olyfolie berei. al die bestanddele prut en voeg dan die vis. Indien nie genoeg vloeistof verdun met water en kook vir 'n halfuur.

Die sop is gereed!