Hoe weet jy dat jy te veel alkohol drink?

Vrydag, kan jy nie wag vir daardie oomblik wanneer jy gaan werk, eet 'n heerlike ete, opening op dieselfde tyd 'n bottel van jou gunsteling wyn. Na alles, jy dit verdien vir 'n week van harde werk. Of dalk jou idee van die perfekte einde van die week - 'n staptog saam met vriende in die klub 'n paar cocktails te drink, ontspan en pret te hê. Met hierdie is daar geen probleem nie. Verder, dokters sê dat 'n glas wyn per dag het 'n positiewe impak op jou gesondheid.

Die probleme begin wanneer jy afhanklikheid van alkohol, wat kan lei tot alkoholisme, wat nie so maklik om ontslae te raak van die ontwikkeling. Baie voormalige alkoholiste verstaan dat indien hulle die tekens van oormatige gebruik van alkohol opgemerk voor, ons kon die hel waardeur hulle moes gaan, en nie om skade aan hul families, die gesondheid en die lewe in die algemeen veroorsaak vermy. Hier is 'n paar tekens dat jy beheer oor alkohol verloor.

Drank is die sentrale figuur van jou naweek

As jy 'n dag of elke ander dag nie kan dink sonder alkohol, kan dit 'n teken wees. Dit is ook 'n teken dat jy verslaaf is aan alkohol geword het, kan dit beskou word dat elke vorm van jou aktiwiteite die gebruik van alkoholiese drank moet insluit. As jy een glas wyn elke dag drink, sal dit tot voordeel van jou gesondheid, maar as jy die weeklikse koers van alkohol gebruik in 'n vergadering, sal dit al die positiewe gevolge wat dit alkohol op jou liggaam kan hê ontken.

Daarbenewens kan dit lei tot groter probleme. Drink baie gevaarlik in groot hoeveelhede, as dit verhoog bloeddruk en mag in stryd is met 'n paar medisyne wees. Ander gevare - dit is alkohol vergiftiging, fisiese trauma, siektes, seksueel oordraagbare siektes, seksuele disfunksie, lewerskade, en so aan.

Jy moet alkohol mooi en vol vertroue te voel

Baie mense wat alkohol-afhanklikheid ontwikkel, begin om alkohol nodig om goed te voel. 'N Persoon kan skaam en onseker van homself wees, maar wanneer sy bloed 'n bietjie alkohol kry, die hele lewe 'n party.

Hy begin dadelik om te voel dat hy die mooiste, mooi, slim en vrolike persoon in die distrik geword. Dit beteken egter hierdie gevoel nie lank geduur en kan vervang word deur 'n baie meer ongemak.

Jy begin om verantwoordelikheid versaak

Een van die sekerste tekens dat alkohol 'n probleem vir jou - dit is ontduiking van pligte by die werk of by die huis. Jy voortdurend kom nie om te werk onder die voorwendsel van siekte as gevolg van 'n babelas?

Is jy voortdurend om af verskillende dinge, soveel makliker om te drink as om dinge te was of te voltooi 'n projek by die werk? Miskien kan jy nie konsentreer by die werk, as alles wat jy kan dink - dit is die drank, wat wag vir jou aan die einde van die dag? Hierdie simptome kan dui dat jy 'n drankprobleem het.

Naby mense begin om kommer uit te spreek

Naby mense kommentaar gelewer oor die gebruik van alkohol of jy het sy kommer uitgespreek dat met jou dat iets verkeerd is? Of miskien dodge jou vergaderings met hierdie geliefdes konfrontasie te vermy? Wanneer jy begin om meer te drink, word jy meer geïsoleerd van die mense wat jy liefhet. En die laaste ding wat jy wil - dit is 'n konfrontasie met jou vriende en familielede. Baie mense vind dat hulle alles onder beheer, en hul families nie verstaan nie, nadat hulle moet slaag.

Is jy self sorg

Het jy opgelet dat die gebruik van alkohol is wat verband hou met jou emosies? Jy drink om beter te voel wanneer jy 'n slegte bui? Of om die kompleksiteit van die lewe en die pynlike herinneringe te vermy? Indien ja, dan is jy besig met 'n soort van self-behandeling, en dat in enige situasie is nie 'n goeie oplossing, selfs al is dit nie ter sprake is alkohol. In een studie het bevind selfs dat die self - dit is 'n algemene meganisme vir die bestuur van post-traumatiese stresversteuring. As jy agterkom dat jy wil drink, wanneer jy 'n slegte bui, dit is tyd om te kyk na die oorsake van 'n slegte bui, en nie probeer om hom te onderdruk 'n drankie.

Jy het 'n hoë toleransie vir alkohol ontwikkel

As jy 'n probleem met alkohol het, sal jy agterkom dat jy nodig het om meer en meer te drink om op te warm en moed. Dit is te wyte aan die feit dat jou liggaam gewoond raak aan die alkohol, maar jou brein het 'n hoë weerstand teen die gevolge daarvan ontwikkel. Jy sal nodig hê om meer te gebruik om dieselfde effek te bereik. As die toenemende stabiliteit jy kan 'n volwaardige verhouding, wat dan omskep in alkoholisme te ontwikkel.

Daar is 'n kans dat jy reeds in gevaar

Die navorsers rapporteer dat is nou 'n rekordgetal van mense aan die risiko van alkoholisme, of naby daaraan. Volgens 'n studie, ongeveer een-derde van volwassenes op 'n stadium in hul lewens gely het of sal ly aan oormatige alkoholgebruik, en slegs 20 persent van diegene wat ly aan sulke probleme, soek professionele hulp.

Jou risiko sone is anders as ander mense se risiko areas

Alle mense is anders, en die menslike liggaam op verskillende maniere te hanteer wat gaan in hulle. Wanneer dit kom by alkohol, niemand is identies. Mans is baie beter in staat om te gaan met alkohol as vroue, byvoorbeeld, so vroue nie moet probeer om so veel as mans drink drink. Daarbenewens kan dit selfs gevaarlik wees. Vroue kan maklik ly aan akute alkohol vergiftiging, as dit net 6-7 porsies van alkohol sou vereis in die geval van 'n klein vrou, terwyl mans dit is 'n groot bedrag twee keer verhoog.

vermoë 'n Persoon se alkohol te verwerk hang ook af van sy gene. Studies toon dat jou genetiese kode wat verantwoordelik is vir meer as die helfte van die gevalle van die voorkoms van probleme met alkohol kan wees. Alhoewel die gene hulself nie definieer jy 'n alkoholis of nie raak, moet jy die geskiedenis van jou familie te leer, om die vlak van risiko te bepaal. Ook, moet jy daarop let dat drankmisbruik steeds gevaarliker met ouderdom, as hulle ouer word verander die manier waarop jou liggaam verwerk alkohol. Dit verklaar waarom jy nie so maklik soos jy gedoen het as 'n student kan herstel van die feesvieringe van die nag.

As jy te veel en te vinnig te drink, jou brein begin om anders te werk

Alkohol kan die manier waarop jou brein werk baie verander. Hoeveel, hoe dikwels en hoe vinnig jy drink alkohol affekteer hoe dit jou brein sal beïnvloed, en dit op sy beurt, kan lei tot 'n gevaarlike veranderinge in die funksionering van jou brein, sowel as in die begrip van wat hy nodig het, om belangrike funksies in stand te hou.

Neem 'n blik op die deel van jou verhouding met alkohol

Na alles, nie almal nie, drink, is daar probleme met dit. Daarom is dit moontlik dat jy soms kan geniet 'n rustige glasie wyn. Dit is merkwaardig, as die matige gebruik van alkohol reg jy nie net sal nie skade veroorsaak nie, maar ook om voordeel te trek uit dit gesondheid.