Gewigstoename: dwelms en oefeninge

Nou sal ons praat oor die onderwerp van anaboliese steroïede in bodybuilding. Onmiddellik, ons daarop let dat ons nie adverteer en nie loof die gebruik van opkikkers, maar as jy reeds besluit het op hierdie pad te kry, dit is net jou keuse. Onthou dat die fenomenale toename in liggaamsgewig, spiere volume en krag prestasie is slegs moontlik met die gebruik van anaboliese steroïede. Dit is waar. Maar, as jy verloor, jy is besig met bestaansboerdery, want die pad terug nie maklik sal wees.

Anaboliese steroïedes: dit is

Anaboliese steroïede is farmakologiese middels wat in staat is om die effekte van testosteroon (manlike geslagshormoon) naboots is. Hulle aansienlik versnel proteïensintese binne spiervesels wat lei tot die kortste moontlike tyd te openbaar spierhipertrofie (dit wil sê, verhoog hulle in volume). Hierdie feit is 'n voorvereiste vir die verspreiding van steroïede in bodybuilding en ander sportsoorte (hardloop, boks, gewigoptel, sokker, ens). Hul optrede is verdeel in 2 tipes aktiwiteite: anaboliese en androgene. Wat is hul punt? Lees meer oor dit op.

anaboliese effekte

1. 'N Beduidende toename in liggaamsmassa (spiere) tot 10 kg per kursus.
2. Groei van krag aanwysers.
3. A merkbare toename in stamina.
4. Versterk beenweefsel.
5. Vet verbrand ( 'n gebalanseerde dieet).
6. Dit verhoog die aantal rooibloedselle.

Natuurlik, die meeste belangstelling in die eerste 3 atlete gevolge wat help bereik stapelgek resultate, koi kan nie verkry word deur fisiese opleiding.

androgeniese effekte

1. Virilization.
2. 'N kaalte.
3. Testikulêre atrofie.
4. Vermanliking.
5. prostaat hipertrofie.

Nou is dit meer en meer werk op die ontwikkeling van so 'n steroïede, wat 'n lae androgeniese effek sou hê, ten einde sodanige effekte te vermy. Op die oomblik is, is ons reeds bekend, soos anabolics (ANAVAR, Turinabol, Winstrol, ens), maar geen volledige veiligheid kan waarborg nie.

Newe-effekte van anaboliese steroïedes

Die mees pynlike kwessie, wat vir baie mense is 'n mitiese gevaar. Trouens, dinge is nie so erg soos baie mense dink. Wel, probeer om 'n lys van die mees algemene newe-effekte van doping van hierdie tipe:

1. "Steroïede woede", wat op sy beurt tot verhoogde geïrriteerdheid manifesteer.
2. Hipertensie.
3. Dikwels is daar aknee (aknee).
4. verhoogde libido (seksuele aantrekking tot die teenoorgestelde geslag).
5. Gereelde buierigheid.
6. Sommige steroïede te behou vloeistof.
7. Gynecomastie.
8. Vir vroue eerder negatiewe newe-effek - dit vermanliking.
9. Hepatotoksisiteit (lewerskade).
10. 'N kaalte.
11. Seborrhea (skaars).
12. Verhoogde aptyt.
13. Verhoogde selfbeeld.

Al hierdie "pobochki" waargeneem tydens die kursus van behandeling met anaboliese steroïede. Soos ons gesê het, hierdie middels om die verhoog liggaam gewig boots die aksie van testosteroon, en dus die meerderheid van nadelige gevolge is te wyte aan die hormonale mislukking.

Na afloop van die kursus is daar newe-effekte:

1. Afgeneem libido.
2. Verslawend. Dit is nie juis 'n fisiese, maar eerder sielkundige afhanklikheid wanneer 'n persoon voel oor die kursus, "Superman", en wanneer dit eindig, al die syfers in sport en seksuele lewe val aansienlik.
3. Testikulêre atrofie (by 'n baie hoë dosisse en oordrywing van die duur van die kursus).
4. Depressie.

Maar wanneer die opstel van die beste plan en verby die FCT op sy voltooiing al die newe-effekte kan beperk of heeltemal uitgesluit. Daarbenewens, om die liggaam gewig te verhoog is meer gevaarlik dwelms (Anadrol, Testoviron, metaan en ander) en minder gevaarlik (ANAVAR, Primobolan, Turinabol, Winstrol, sustanon en ander). In die algemeen, volg al die instruksies, oorweeg die aanbeveling en slaag FCT om newe-effekte te minimaliseer.

Top steroïede

Alle carrosserie bouwers, kom tot die maksimum natuurlike "plafon" van spiere werwing, dink oor die neem van anaboliese steroïedes. Onthou dat alle professionele carrosserie bouwers (alles) neem 'n dwelm (steroïede, insulien, groeihormoon). Die ontwikkeling van die moderne wetenskap kan die gebruik van anaboliese steroïede mees doeltreffende en met die minimum van gesondheid komplikasies. Tog is dit opmerklik dat dit absoluut veilig dwelms nie bestaan nie. Al die "Pharma" vroeër of later, sal 'n uitwerking hê. Nou sal ons probeer om jou te vertel oor die beste steroïede, bekend op die oomblik. Kom ons begin!

1. Die meeste dwelms op die toename in liggaamsmassa (spier):

• Methandrostenolone.
• Testosteroon.
• Nandrolone.
• Trenbolon.
• Anadrol.
• Boldenone.
• Sustanon 250.

2. Die beste produkte vir droog en verligting:

• ANAVAR.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolon.
• Testosteroon propionaat.

Top kursusse in spiermassa te stel

Ons sal praat oor die gekombineerde kursusse wat u toelaat om die volume van spiermassa en krag prestasie te verhoog. Doeltreffendheid in streng nakoming en gebalanseerde kos kan wees 7-8 kg vir 1 maand. Kom ons begin.

Natuurlik №1:

• 1 aan die einde van 4 weke tot 20 mg per dag metaan.
• 1 aan die einde van 10 weke van 400 mg Primobolan / boldenone n week.
• 1 aan die einde van 10 weke van 250 mg testosteroon etantata n week.

Dit is hoe die kursus sal lyk. Om androgeen pobochek (Gynecomastie, vloeistof retensie) voorkom moet nie anti-oestrogenen neem. Die beste keuse is anastrozole, wat begin met 3 weke en 11 weke 0.5 mg elke 1-2 dae. Om terug te keer na natuurlike testosteroon na normale vlakke met die 8 en 12 week moet 500 eenhede van gonadotropien 2 keer per week neem. Na afloop van die kursus moet jy beslis FCT gaan. Byvoorbeeld, neem tamoxifen met 14 en 16 weke (1 week - 40 mg, 2 - 20 mg van 3-10 mg).

Natuurlik №2:

• 1 aan die einde van 4 weke tot 40 mg per dag Turinabol.
• 1 aan die einde van 10 weke van 500 mg testosteroon etantata n week.

Net soos in die vorige Natuurlik is dit die moeite werd om anti-oestrogenen. Dieselfde beginsel kan anostrozol neem. C 7 tot einde 11 weke neem 250 gonadotropien eenhede. Na 'n kursus soortgelyk aan die eerste slaagsyfer van FCT.

Natuurlik №3:

• 1 aan die einde van 4 weke tot 60 mg Anadrol (Anadrol) daagliks.
• 1 aan die einde van 8 weke van 50 mg trenbolon Acetate daagliks.
• 1 aan die einde van 8 weke 250 mg Sustanon 250 weeklikse 1

Antioestrogens ons aanvaar en te slaag op die PBC reeds bekende metode. Dit is opmerklik dat hierdie kursus is een van die mees giftige en gevaarlik vir die gesondheid, en dus gebruik word te dikwels nie aanbeveel nie. Tog het die effektiwiteit van so 'n kursus net fenomenale (tot 15 kg per jaar).

Top kursusse in droog en verligting

Onmiddellik voort te gaan om die beskrywing.

Natuurlik №1:

• 1 aan die einde van 6 weke tot 30 mg van stanozolol (Winstrol tablette).
• 1 aan die einde van die 6 weke van 100 mg van testosteroon propionaat in 'n dag.

Vanaf 2 weke begin die ontvangs van anastrozole bekend skema 5 weke. Van 8 tot 10 week pass FCT met behulp van tamoxifen.

№2 natuurlik

• 1 aan die einde van 10 weke van 400 mg boldenone / Primobolan n week.
• 1 aan die einde van 10 weke van 250 mg van testosteroon per week etantata

Van 3-11 week neem anastrozole. Van 7 tot 11 week - 250 eenhede gonadotropien 2 keer per week. Gaan FCT met tamoxifen.

Dit is gekombineer kursusse. Weet dat daar nie so iets soos 'n pil vir gewigstoename. Little net 'n paar medikasie gebruik om jou fiksheid te verbeter, want moet hard in die kamer te werk om die regime te neem en eet reg. Dit was toe dat die resultate is nie lank in die komende.

sportvoeding

Ons sal nie veel skryf oor hierdie onderwerp nie, maar bloot 'n mate van duidelikheid om hierdie konsep. Sportvoeding vir gewigstoename - nie anaboliese steroïede en chemikalieë is algemeen dieetaanvullings wat spesiaal geformuleer is vir atlete, wat lei 'n aktiewe lewenswyse. Almal van hulle is gemaak met natuurlike produkte, wat eiers, wei, soja, melk insluit. Vir sportvoeding sluit proteïene, Creatine, aminosure, kreatien, vitamien en mineraal aanvullings, vet branders en pre-oefensessie kompleks. Die meeste beginners is tapse te veel aandag net wins maak en proteïene. Tog, dit is 'n mooi slegte fout. Byvoorbeeld, vitamiene is belangrik genoeg om die liggaam gewig te verhoog, die liggaam van die atleet is veel meer in die behoefte as 'n gewone mens. Hulle help om die sogenaamde plato oorkom. Creatine kan jy die krag tariewe te verhoog, en aminosure voorkom katabolisme. In die algemeen, alle vorme van sport voeding is belangrik genoeg nie.

Oefening vir gewigstoename

Bowenal, dit sluit in basiese oefeninge wat kompleks om al die atleet se liggaam te pomp toelaat. Sal spesifiseer in meer detail al die bewegings wat gemik is op die ontwikkeling van 'n spesifieke spiergroep.

• Chest - die meeste druk oefeninge (bench press barbeel / Halter bench press in die "Hammer") en dips.
• Back - alle vorme van stokke en optrekke.
• Bene - been druk en hurk.
• Biceps - opheffing barbeel / Halter.
• Triceps - barbeel bench press naby greep, die Franse pers.
• Skouers - militêre pers, Mahi.

Presterende net hierdie oefeninge, sal jy groot prestasies in bodybuilding bereik. Natuurlik, die toename in liggaamsgewig, wat veroorsaak dat - is die oortollige kalorieë en herstel van beskadigde spiere afdelings, is slegs moontlik indien 'n gebalanseerde dieet, egter, en stelselmatige opleiding is baie belangrik.