Bokwiet sop multivarka drie verskillende voorskrif vir die kieskeurige smaak

Bokwiet rede genoem "koningin graan", omdat dit oënskynlik eenvoudige graan bevat rekord getalle vitamiene (B, E, PP), minerale (jodium, yster, koper, fosfor), Bioflavonoïden, poli-onversadigde vetsure, essensiële aminosure en toegelaat selfs diabete suiker. 'N Lae-kalorie en hoë voedingswaarde maak dit die oplossing van keuse vir diegene wat gewig te verloor. So nou sal ons leer om die meeste nuttig bokwiet kook sop multivarka.

Resep №1: klassieke

Vir hierdie opsie, ons moet kos 0,3-0,4 kg hoender en aartappels, 1 medium ui en 'n klein wortel, 1 dosis pak vir Multivarki glas bokwiet, sout, swartpeper, 'n paar blare van lourier, groente-olie, kruie en 1.5 -2 liter water. Om mee te begin my versigtig al die produkte onder lopende water, skoon te maak die groente geskil en bokwiet - deur doppe en onsuiwerhede. Hoender en aartappels sny in medium blokkies, wortel - groot vryf, ui shinkuem. Nou begin ons om bokwiet sop multivarka kook.

Die proses van kook

Die eerste ding wat op die bodem van die bak, gooi 'n bietjie olie (dit is beter om te borsel smeer), gooi die uie en wortels, skakel af "op die rooster" en, roer af en toe met 'n spatel silikoon coating, kook hulle totdat hulle liggies is verleë en sag. Voeg dan die hoender by en braai vir nog 'n kwart van 'n uur so. As jy weier om te kook bokwiet sop in multivarka "Polaris", kan jy en "blus" af te kies, maar dan moet kook vir 20-25 minute.

Nou is dit steeds vir klein: voeg die aartappels, gewas bokwiet, sout, speserye, drie of vier lourierblare en koue water, sit alles op die "sop" af en is gereed om motor-voltooiing van die proses. Dan moet jy 'n vars gekapte kruie vul en sit voor saam met suurroom en croutons. Bon Appetit!

Resep №2: Lean

Soos in die lente seisoen, meer as ooit, om vas en aanstuur dieet sluit aan by meer en meer mense, hoe meer dringend raak vegetariese geregte. Een daarvan is in bokwiet en multivarka sop resep is vir satiety en voedsel aangevul met vars sampioene in 'n bedrag van 200 gram. Die res van die bestanddele is eenvoudig en bekend: 2-3 medium-grootte aartappel 1 Morkovina klein hoeveelhede en uie, 1,5-2 liter water, 'n bietjie groente-olie, sout, speserye na smaak en groen. So, op die eerste, natuurlik, voor te berei ons almal produkte: skoon, was en fyn gesny. Ui - in blokkies gesny, wortel - dun repies, sampioene - klein stukkies.

Nou, na ons bokwiet sop multivarka het 'n ryk smaak, die eerste stap van die voorbereiding van 'n gebraaide uie, wortels en sampioene soos die eerste resep. Volgende die aartappels aan die slaap raak, sout, peper, lourierblaar en al die water te vul. Weer sluit "Sop" af en gereed vir 'n ander 40 minute. Dan aan die slaap raak fyngekapte groen uie en dille, bedien by die tafel met vars brood en tuisgemaakte suurroom. Op versoek van die samestelling van groentesop kan aangevul word met blomkool en groenbone, so die gereg selfs meer bruikbaar sal wees en gee jou 'n ware lente bui. Bon Appetit!

Resep №3: melk

Bokwiet sop multivarka "Redmond" kan word gekook op die kinders se gunsteling resepte - met melk. Hierdie gereg, eerste, gekookte baie vinnig, en tweedens, die minimum impak op jou gewig. Inteendeel, bokwiet, saam met melk sal jou krag te herstel sonder skade aan die syfers. Dit is die ideale ontbyt vir die hele gesin, veral as jy dit gebruik met vars rog of swart brood. En vir die verbygaan op 'n dieet en dit sal die beste ete opsie wees as dit is maklik om te verteer en laat die staat om wakker in 'n vrolike en goeie bui.

So moet kook bokwiet sop multivarka melk, neem 'n bietjie, naamlik, 1,2-1,5 liter melk, 1 multistakan bokwiet, verskuif goed uit die doppe, klippies en ander onsuiwerhede, 'n stukkie van die botter, sout ( 'n knippie) en suiker (na smaak). So, moet jy eers die gars spoel deeglik onder lopende water, vul die bak Multivarki. Dan gooi al die melk en sit op "Melk pap" af dat ontwerpers versigtig in die vermoë van hierdie wonderlike uitvinding opgeneem. Berei die gereg so dit sal wees oor 30-40 minute, afhangende van die model van jou Multivarki.

'n paar geheime

Aan die einde van die kookproses sal net sout by te voeg, voeg die suiker en botter. Op versoek, kan hierdie gereg 'n ware meesterstuk wees, as jy in sy gunsteling vrugte of bessies voeg aan jou familie. So, die mees suksesvolle in dit pas die stukke van piesangs en kiwi vir 'n tropiese geur ondersteuners, sowel as vars dorings en frambose.

Maar, natuurlik, 'n verskeidenheid van sop bestanddele hang af van die wense van u huishouding en die eienares van fantasie. Maar in elk geval, onthou dat vrugte en bessies moet bygevoeg word net in die finale gereg, en so koel as moontlik as dit die ware smaak bymiddels sal bewaar en laat hulle in 'n onveranderde vorm. Dien hierdie melk sop kan beide warm en ostuzhennym. Bon Appetit!