Waatlemoen dieet - gewigsverlies metode vir Gourmets

Geliefd deur baie waatlemoen kan met reg genoem word 'n dieet produk: 100 gram dit bevat slegs 38 kalorieë. Dit is nuttig in hoë bloeddruk, vetsug, sistitis. Vervat in waatlemoen pulp vesel doeltreffend gesuiwer dunderm, en waatlemoen sap fasiliteer renale uitskeiding van sand en klein klippies. Waatlemoen, 'n dieet wat uiters aangename, is middels met 'n oormaat gewig en vir diegene wat sukkel met oorgewig kan aanbeveel word.

In die eerste plek, moet jy versigtig kies die waatlemoen. Om moeilikheid te vermy, om 'n skoonmaak-siklus skeduleer moet wees in die laat somer - die vroeë herfs: in hierdie tydperk waatlemoen dieet geen gevaar inhou. Waatlemoene reeds ryp in 'n natuurlike manier, en die kanse van die bestuur van 'n vrug gestop met nitrate is baie kleiner. Vroeg as waatlemoen, gekoop op die mark aan die begin van Julie, is dit onwaarskynlik te help om jou gesondheid te verbeter - natuurlik hul rypwording is kunsmatig versnel.

Die keuse van waatlemoen, aandag te gee aan sy stert: van ryp moet dit droog wees. Bepaal sy volwassenheid as moontlik deur slaan die kors: as die kenners sê, die geluid van ryp waatlemoen - doof. Daarbenewens het die volwassenheid van sy lig geknetter sê terwyl smaller. Om vas te stel wat die waatlemoen ongelukkig net na die aankoop is gepak met nitrate,. Kyk mooi na die snit: van waatlemoen natuurlik ryp, dit is korrel, maar met die hulp van nitrate - glad. Moet waarsku en donker rooi, pers kleur van die vlees. 'N oormaat van nitrate in waatlemoen sê, en geel of rooi kleur van sy vesel - gewoonlik hulle is wit. As jy selfs die geringste vermoede dat die waatlemoen "overfed" nitrate, dit is beter om nie te gebruik: waatlemoen dieet, in hierdie geval, nie net nie help om jou gesondheid te verbeter nie, maar ook beskadig jou liggaam.

Daar is verskeie opsies op die waatlemoen dieet. Die maklikste en mees sagte - om een van hulle maaltye (beter as die aand) te vervang. Liggewig waatlemoen dieet kan soos volg lyk: jy eet as gewoonlik, maar voor elke maaltyd (sowat 'n halfuur) te 300-500 gram van waatlemoen vleis eet. Sodoende moet binne 7 dae. Hierdie metode word aanbeveel ter voorbereiding vir die stapelvoedsel op waatlemoene, meer streng.

Die belangrikste waatlemoen dieet beteken 'n volledige verwerping van kos en vervang dit met 'n waatlemoen pulp. Dit is die krag is nie vir almal, sodat jy nodig het om hul krag nugter beoordeel en sien as jy so 'n beperking kan weerstaan. As jy 'n hoë of lae bloeddruk, nier probleme, of enige siekte van die spysverteringskanaal, moet vooraf 'n dokter te raadpleeg. In vetsug veroorsaak diabetes van enige soort, ook teenaangedui waatlemoen dieet. Gewigsverlies tydens sy nakoming, kan jy en sal bereik, maar dit kan jou liggaam ernstig benadeel.

Soos vir die daaglikse voedsel gebrek het norme in hierdie dieet, daar vereis 'n akkurate berekening: Die ideaal is die gewig van waatlemoen pulp, geëet op 'n daaglikse basis, moet gelyk wees aan jou liggaam gewig gedeel deur tien wees (byvoorbeeld, met 'n gewig van 70 kg - 7 kg). Hierdie bedrag moet word versprei deur 5-6 keer. As jy dit moeilik vind om so baie eet, eet soveel as wat jy kan.

Voldoen aan die belangrikste waatlemoen dieet kan wees vir 3-5 dae. Meer aanvaarbare weergawe van dit - 'n dieet in die waatlemoene en swart brood: na elke voedselinname dit is 1-2 snye (200 gram) bygevoeg. In die besonder, hierdie verpersoonliking reiniging nier bied bekend geneser Nadezhda Semenova. Die duur van so 'n dieet moet ten minste 7 dae. Diegene wat hierdie variant daarvan hou, Semenov beveel ook 'n daaglikse basis, sowat drie uur in die oggend (die tyd wanneer die niere mees aktief werk) eet waatlemoen in 'n warm bad - dus die bereiking van ontspanning van die urinêre stelsel en die uitskakeling van die sand. Maar sonder raadpleging van 'n dokter, hierdie metode moet vermy word, veral dié met gediagnoseer nierstene.