Vinnige gewigsverlies: die beste dieet

Daar is situasies wanneer dit baie dringende behoefte om gewig te verloor. Ek wil 'n pragtige rok te koop groot om te kyk na die party, verberg die spore van 'n besoek aan die versorging familielede en baie verskillende "wil" ... En in die algemeen, te slim te wees - die begeerte van elke meisie.

Vir sodanige doeleindes en is uitgevind deur 'n vinnige gewigsverlies dieet. Die verskil tussen hulle is dat dit vinnig, maar van korte duur effek. Ja, jy kry 'n skraal heupe vir 'n paar dae, maar dit jy hoef nie om voort te gaan vir 'n lang tyd, as dit nie 'n verandering in dieet ondersteun. Nog 'n kenmerk van sulke dieet in die afwesigheid van enige transendente produkte. Alles kan gekoop word in die winkels en nie vir "hondsdol" geld.

Vinnige gewigsverlies aan "Jockey" dieet

Hierdie vleis dieet.

Dag Een - een gebak sonder sout en hoender sonder vel karkas. Eet dit behoort te wees in die drie te gaan sit, wat versprei oor die hele dag.

Dag Twee - 300 g gebakte kalf in dieselfde proporsies.

Derde Dag - dit is nie niks nie, maar jy kan koffie drink (4-5 koppies suiker).

Die resultaat: minus 3-5 kg, nie vir 'n lang, vir al drie dae sal swak en duiselig wees.

Vinnige gewigsverlies met sjokolade-koffie dieet

Nogal 'n ingewikkelde dieet wat verbode is vir diegene wat ly aan probleme met bloeddruk. Dit is sleg vir jou toestand, wat risiko nie geregverdig.

Gedurende die dag, net 'n paar koppies swart koffie sonder suiker en sjokolade teëls. Bereken so 'n vinnige gewigsverlies ook vir 3 dae.

Die resultaat: minus 3-5 kg.

Kefir dieet vir 'n vinnige gewigsverlies

Basis - jogurt. Die volgende produkte kan bygevoeg word om dit:

die eerste 3 dae - gekookte rys;

tweede 3 dae - gekookte hoender vleis,

derde 3 dag - appels.

Die duur van so 'n dieet - 9 dae.

Die resultaat: minus 3-6 kg, normalisering vertering as gevolg van jogurt.

Vinnige gewigsverlies dieet op bokwiet

Binne 1-2 weke van voer net op die volgende geregte: wash in die aand 'n glas van bokwiet gooi kookwater in die nag en dekking, ons eet dit in die oggend. Sonder sout, olie, speserye. Voeg daarby dieet kan groen tee, jogurt, kruie afkooksel wees.

Die resultaat: 'n week later - minus 3-4 kg, nadat nog 'n week - minus 'n paar kilogram.

Waatlemoen dieet - die somer variant van vinnige gewigsverlies

Waatlemoen is baie goed in die uitskeiding van alle oorbodige. 'N Dieet vir 5 dae.

Ontbyt - pap met óf 'n stuk kaas. Sonder olie.

Middagete - gestoomde groente met gekookte vleis.

Aandete - waatlemoen (30 kg - 1 kg waatlemoen).

Die resultaat: minus 5 kg.

swaar dieet

Soos baie ander dieet vir 'n vinnige gewigsverlies per week, hierdie metode verseker dat die uitslag van minus 5 kg.

Ontbyt - gekookte eier en tee sonder suiker.

Middagete - 'n klein stukkie van gaar vleis / vis en 'n slaai van rou groente geklee met suurlemoensap.

Aandete - kruietee.

Los dieet vir 'n vinnige gewigsverlies

Die dieet is gebaseer op vas.

Die eerste dag: Ontbyt - vrugtesap of kruietee;

middagete - gestoomde groente, rou vrugte, gedroogde vrugte, neute, groente (opsioneel);

aandete - vrugte (geen piesangs!).

Daar is gebind om 19:00. Na net sewe onversoete groen of kruietee, water, vrugte sappe. Moontlik vir die nag na 'n warm bad te neem.

Tweede dag: moenie iets eet, net water drink. Drink 4 liter per dag. Geneig om duiseligheid en algemene malaise wees. Voor slaaptyd kan 'n glas warm water drink met 'n teelepel heuning en suurlemoensap.

Derde dag: in die oggend, jy kan net drink kruietee, dan 'n paar uur 'n glas sap by 'n ete - slaai van kool en wortels met setperke, 19:00 toegelaat vrugte. Na net sewe tee en sap.

As een maal per maand om so 'n reël vas dae, kry ons 'n goeie ondersteuning gewig te verloor.

Elkeen van hierdie vinnige gewigsverlies - 'n ernstige toets vir jou liggaam en selfs wilskrag. Onthou ook dat dit van korte duur, en dan sal hulle eetgewoontes radikaal verander, moenie dadelik haastig na die dieet na die winkel vir broodrolletjies en koeke. Sterkte!