Salade Met Mandaryne. Vrugteslaai van Appels en Mandaryns. Salade Met Mandaryn En Kaas

Die vrugte van Mandaryns is lankal bekend, hulle is baie gewild as 'n nagereg, en hulle kan in verskillende slaaie geëet word. Salades uit vars groente, groente, vrugte is nuttig vir die gesondheid en algemene gesondheid van die liggaam.

Nuttige eienskappe van tangerines

Die pulp van mandaryne bevat baie nuttige stowwe:

1. Sitroensuur - dit is nooit veel in mandariene nie.
2. Vitamiene van groep B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Die mandariene bevat vesel, wat baie nuttig vir die menslike liggaam is.
4. Essensiële olie.
5. Phytoncides, wat die groei en reproduksie van bakterieë onderdruk.
6. Mandariene is ryk aan minerale soute en pektiene.
7. Met hul hulp sal dit maklik wees om liggaamstemperatuur vir verkoue te verminder.
8. Die Mandarynsap slyp perfek dors en gee lewenskragtigheid.
9. Hierdie vrugte sal help om 'n slegte bui te oorkom .
10. Mandariene is baie handig in swangerskap.
11. Tans is tangerines voorgeskryf deur dokters wat diabetes, asma of chroniese brongitis het.

kontra

In mandariene bevat natuurlik baie nuttige vitamiene, maar ongelukkig kan sitrusvrugte gevaarlik vir menslike gesondheid wees. Met omsigtigheid is dit nodig om dit vir siektes van die niere, lewer, ingewande en maag te gebruik. Ook kan hulle nie gebruik word vir verergering van peptiese ulkus, kolitis, enteritis, gastritis met hoë suur.

Dit moet onthou word dat sitrusvrugte nie geëet moet word deur mense wat aan maagsere of gastritis ly nie. Mandariene is 'n sterk allergene, daarom kan jy nie meer as een per dag eet nie.

Salade Met Mandaryne: Resep

Mandarynslaai sal sy helderkleurige bui verhoog, asook aptyt verhoog. Salade Met Mandaryne Dit blyk baie lekker as gevolg van die feit dat dit sulke bestanddele bevat as neute, hoender. Gewoonlik word dit gedeeltelik gedoen. Om dit in hierdie vorm voor te berei, neem natuurlik 'n bietjie langer, maar dit is baie mooi en lekker.

Bestanddele vir twee porsies:

• Ui - 1 stuk.
• Eier Hoender - 2 stukke.
• Hoenderfilet - 200 gram.
• Oestersampioene - 400 gram.
• Kaas versmelt - 2 stukke.
• Mayonnaise - na smaak.
• Okkernoten - 200 gram.
• Mandaryns - 2 stukke.
• Sout - na smaak.
• Groente-olie vir braai.
• Bay blaar - na smaak.
• Peper - na smaak.

Salade voorbereiding:

1. Hoenderfilet moet deeglik gewas word, sit in 'n pan koue water en aan die brand steek. In die water moet jy peper swart ertjies, lourierblaar, sout en kook voeg tot dit klaar is. Wanneer die filet gekook word, moet dit afgekoel word.
2. Uie moet skoongemaak word, gewas en fyngekap word.
3. Oestersampioene moet gewas word en in klein stukkies gesny word.
4. In die pan moet jy baie min groenteolie gooi en aan die brand steek. Voeg die ui toe en braai dit tot gereed.
5. In gebraaide uie moet bygevoeg word sampioene, al die sout en peper. Sit op 'n bord.
6. Eiers moet gekook word tot gereed, geskil en gerasper op 'n fyn rasper.
7. Gekookte hoenderfilet moet in klein stukkies gesny word.
8. Roomkaas moet gerasper word op 'n fyn rasper.
9. Okkernuts moet met 'n mes gesny word.
10. Mandaryns moet skoongemaak word en uitmekaar gesny word, en dit moet ook versigtig van die vel en septums afgeval word.
11. Nou moet jy die slaai begin versamel. Om dit te doen, maak seker dat jy 'n ronde vorm neem en in die middel van die bord sit. In die slaai met tangerine, moet die eerste laag hoenderfilet bygevoeg word en olie dit ook met mayonnaise.
12. Die tweede laag moet gerasperde eiers wees en bedek met mayonnaise.
13. Dan moet jy die roomkaas en 'n bietjie mayonnaise sit.
14. Vervolgens moet jy die vierde laag uitmaak: okkerneute.
15. Weereens, sit 'n laag kaas en mayonnaise.
16. Die slaai met mandaryne is amper gereed! Dit is nodig om die vorm versigtig te verwyder en pragtige snye mandaryne uit te lê. Bon appetit!

Mandarynslaai met kaas

Die slaai van tangerines word meestal geassosieer met 'n aangename feestelike atmosfeer en 'n lekker geur wat uit 'n tafel met 'n lekker ete geserveer word. Hoe om 'n slaai met mandaryne en kaas te berei?

bestanddele:

• Mandaryne - 5 stukke.
• Mushrooms - 100 gram.
• Appel - 2 stukke.
• Rooi soetrissie - 1 stuk.
• Peper soetgroen verskeidenheid - 1 stuk.
• Kaas harde grade - 200 gram.
• Natuurlike jogurt - 125 gram.
• Suurlemoensap - 2 eetlepels.
• Heuning - 1 teelepel.
• Mosterd - 1 teelepel.

voorbereiding:

1. Sampioene moet deeglik gewas word, in lang blaaie gesny word en vir 15 minute in effens gesoute water gekook word.
2. Dit is nodig om 'n diep slaaisous te maak en in groot skywe gesny rooi en groen soetrissies.
3. Mandaryne moet saggies skoongemaak, gedemonteer en gevoer word met soetrissies.
4. Voorgekookte sampioene moet in dieselfde slaaibak in peper en mandaryne geplaas word.
5. Kaas met appels moet in groot skywe gesny word. Dit is wenslik om die vel van appels vooraf te verwyder.
6. In 'n aparte houer, kombineer mosterd, heuning, jogurt en suurlemoensap. Al hierdie moet goed gemeng en gesoute wees met 'n slaai met mandaryne. Die gereg is reg, lekker eetlus!

Salade Met Appels En Tangerines

Appel- en Mandarynslaai is 'n geurige vrugtebak met vars vrugte en 'n gesonde dressing van olyfolie en 'n mengsel van verskillende sitrusvrugtesappe.

Bestanddele vir 5 porsies:

Vir slaai:

• Piesang - 1 stuk.
• Appel - 1 stuk.
• Rosyntjies - ¼ koppie.
• Mandaryne - 250 gram.
• Avokado - 1 stuk.
• Walnoten - ¼ koppie.
• Groenslaai - 1 tros.

Vir hervulling:

• Suurlemoensap - 2-2.5 eetlepels.
• Olyfolie - 4 eetlepels.
• Sinaasappelsap - 3 eetlepels.
• Mosterd - ¼ teelepel.
• Papaver - 1 teelepel.
• Heuning - 1 eetlepel.
• Sout - na smaak.

voorbereiding:

vulsel:

1. Dit is nodig om lemoensap, heuning, papawer, sout, suurlemoensap, olyfolie, mosterd te meng. Meng al hierdie mengsel met 'n blender tot glad.

slaai:

1. Jy moet 3 minute rosyntjies kookwater drink, dan dreineer die water.
2. Die appel moet skoongemaak word, in skywe gesny word, en die klippe moet nie weggegooi word nie.
3. Dit is nodig om die piesang en avokado skoon te maak en te sny, dan meng dit alles saam met die appel en gooi die helfte van die toediening. Dit sal vrugte red van verduistering.
4. Vervolgens moet jy die mandaryne skil en die skywe by die slaai voeg.
5. Vir vrugte is dit nodig om rosyne en okkerneute by te voeg, en dan al die kleedjies te gooi. Salade met Mandarine, waarvan die resep hierbo aangebied word, is gereed. Bon appetit!

Nuwejaarslaai met Mandaryne

Met hierdie maklike slaai kan dit maklik wees om geliefdes te verras, want dit is baie lekker.

Bestanddele vir 4 porsies slaai:

• Venkel - 1 knol.
• Heuning - 2 teelepels.
• Komkommer - ½ deel.
• Olyfolie - 4 eetlepels.
• Garnale - 500 gram.
• Mandaryne - 3 stukke.
• Spinasie blare - 100 gram.
• Mosterd - 1 teelepel.
• Rooi ui-½ ui.
• Rooiwynasyn - 1 eetlepel.

voorbereiding:

1. Mosterd moet met heuning en asyn in 'n klein bak gemeng word. Voeg 3 eetlepels olyfolie, sout en peper na smaak toe.

2. Dit is nodig om die pan met die oorblywende olie te verhit. Garnale moet gesoute word met peper, sout, mandarynskil en braai vir 4 minute.

3. Mandarinsap moet by die pan met garnale gevoeg word en vir 3 minute gelaat word.

4. Dan moet jy die mandaryne, venkel, spinasie, komkommer en uie in 'n groot bak meng. Voeg dan garnale by die slaaisous, gooi oor die kleed, peper en sout. Bon appetit!

Mandaryne - 'n uitstekende bron van vitamien C en ander nie minder bruikbare stowwe. Die mandarynsalades wat hierbo aangebied word, is seker om die hele gesin en gaste te behaag.