'N Paar wenke oor hoe om die pampoen te bak in die oond

As jy na brokkies, kinders in die kombuis die sade en pulp ongeluk uitgeholde groente was - die meer daar is 'n rede om hulle te vind 'n waardige kulinêre gebruik. Hier is 'n paar aanbevelings oor hoe om die pampoen te bak in die oond, of wat baie makliker in die ouderdom van 'n hoë-tegnologie kombuis - in 'n mikrogolfoond.

'N Stukkie van die koek kan slegs gestoomde pampoen. As sodanig is dit behou meer voedingstowwe en vitamiene, wat geskik is om vinger die gastronomiese boetes dame se behoeftes te voorsien, diabete, asook pertinent in die voeding van babas tot 'n jaar. Verder, bak gekookte pampoen uitdraai sagter en meer vinnig die gewenste toestand te bereik. So, hoe om die pampoen te bak in die oond.

Nog 'n Noord-Amerikaanse Indiane gesogte gebakte pampoen, kook dit in die as heeltemal verskillende kruie. 'N kulinêre legende herhaal Redskins leiers moet 'n klein vrugte groottes (anders propechetsya) neem. Ten einde te laat pampoen sap, deurboor sy punt proppe of vasgewerk in verskeie plekke en stuur dit in die oond teen 'n maksimum temperatuur (190-200 °) vir ongeveer 'n halfuur. Gereed jy veilig kan sny 'n pampoen, stuur die pulp in 'n pot vir sop of pap en in die hol skil kan word gekook en lekker slaai lêer, nagereg of pampoen sop. Dit is nie nodig om ontslae te raak van die saad - net 'n halfuur in die oond, besprinkel met sout, word hulle ideale snack by korotaniya aand. Om saad uitgedraai sappig en vinnig gebraaide, moet hulle geweek in koue water vir 'n uur.

Hoe om 'n pampoen te bak in die oond met peperkorrel? Hierdie gereg bied ons die vernuftige Grieke. Sny die vrugte in blokkies, geskil. Verhit 'n pan mengsel van olyfolie, sout en 'n knippie rooipeper en voeg by die pampoen. Ons gooi die tamatiepasta in 'n paar minute, na smaak, jy kan 'n huisie knoffel sit en altyd - Basil, of die Grieke het nie outeurskap erken. Wanneer die pampoen sag is, sodat dit moontlik sal wees om dit te rek met 'n spatel, te verwyder en te dien oorspronklike lobio as 'n sous vir vleis of afsonderlike geregte.

Baie vars in die herfs tafel lyk slaai met gebakte pampoen. Voordat jy die pampoen bak in die oond, nadat ons skoon te maak en shinkuem pulp besprinkel met olyfolie en sprinkel met speserye, insluitend swartpeper. Bak in 'n pan met 'n temperatuur van 180 grade oor 'n uur. fetakaas en 'n bietjie origanum (3 eetlepels) - aan die afgekoelde pampoen tradisionele duo voeg. 'N Mens kan ook verdun die groen arugula of basiliekruid, sout en speserye.

Maar vir lui mense en liefhebbers van helder oranje vrugte wat ons sal jou wys hoe om 'n pampoen in die mikrogolf bak. Afgesny n sny pampoen sit in 'n spesiale houer vir die mikrogolf, aangevul met 'n bietjie water, sodat dit nie die sappe verloor, en minute te stuur na 8 "grill" in die mikrogolf. Suiker en botter by te voeg slegs dan, kan jy ook geur met kaneel - baie oorspronklike en warm kombinasie. Aanbevelings oor hoe om die pampoen in 'n mikrogolfoond, die massa kook, maar alle resepte is óf pre-stoom proses of die gereg van klein lobules.

Pragtig gekombineer pampoen pasta met spaghetti, word gevoed in die vorm van mengsels met ander graangewasse. Hierdie gereg het 'n lae kalorie waarde en rykdom van die natuur in die vorm van karoteen, vesel, vitamien E.