Massering oewer van selluliet by die huis. Hoe om te doen Geuttrek massage

Selluliet vir vroue - dit is een van die moeilikste probleme. Ontslae te raak van hom harder as oorgewig, want "lemoen skil" selfs in die dame wat nie 'n spesifieke probleme van oorgewig het nie gevorm kan word. 'N Meisie kan getrou voldoen aan die dieet, oefening en selfs met tyd verminder in volume, maar op dieselfde tyd om te sien dat die probleemareas steeds stamperige bly. Die feit dat die "oranje skil" - dit is nie die ekstra gewig en die vloeistof, wat gestagneer in die onderhuidse lae. Vir so 'n stryd vereis 'n ander benadering. Byvoorbeeld, vandag is dit gewild geword om die oewer van selluliet massage by die huis. Maar hoe om hierdie proses uit te voer en resensies wat hulle meisies wat hierdie metode ervaar sê?

geskik salf

In die begin is dit nodig om 'n massage olie te kry. Anti-selluliet room of ander is nie geskik vir hierdie prosedure, omdat hulle vinnig geabsorbeer word, die liggaam word droog, en die bank of kan 'n vakuum nie skep, of ophou om te skuif op die liggaam. Spesiale instrument kan gekoop word by die apteek of as jy wil - dit self te doen. Byvoorbeeld, kan Olive 'n paar druppels essensiële olie by te voeg, maar nie te veel sodat dit nie die vel beskadig. Goed om te sesamolie gebruik of afgelei van appelkoos putte.

Berei die liggaam vir die prosedure

Om die oewer van selluliet massage by die huis het die gewenste resultaat, moet jy voldoen aan die volgende volgorde. Op die eerste, neem die normale, en dan Stort. In die eerste plek moet die vel skoon wees. In die tweede plek - goed verhit. En derdens, moet die skepe voorbereid te wees vir intensiewe aksie. Vir hierdie doel, is dit wenslik om die liggaam skrop te gebruik. Die vel moet goed wees afvee met 'n handdoek. olie is van toepassing op die gebied van massering. En hierdie gebiede is die grond warm hande. Of doen 'n sagte massering met jou vingers. Terloops, dit is die moeite werd om daarop te let dat die kwaliteit douche verminder die risiko van microtrauma.

Instruksies vir die gebruik van blikkies

Volgende, jy anti-selluliet massage deur banke in die huis. Hoe kan die proses om die resultaat te sien? Vir hierdie doel, is die bank geneem uit die onderkant van die rand is gesmeerde met olie en liggies knyp sy vingers op die kante, in die vorm wat dit meebring om die liggaam en dit te hanteer. Decomprimeren hand, en op hierdie oomblik die vel is getrek en 'n vakuum is binne gevorm. Ons begin om banke te skuif op die probleem area. Dit moet versigtig bly. Dit is belangrik om nie die eerste bank nie aan muurbal. Anders sal die vel sal ook verskerp word. En dan die massage sal baie pynlik wees, dit sal onaangename om die liggaam te trek wanneer die verskuiwing van banke, en daar sal kneusplekke. Ons instrument moet relatief maklik om te skuif, maar terselfdertyd is dit nodig om pyn simptome teenwoordig was. As hulle nie sal doen nie, sal die effek swak wees. Ook massage banke (selluliet) in die huis vereis spesiale oplettendheid. Al is dit net 'n paar sekondes om te bly op een plek, is jy gewaarborg om 'n kneusplek wat sal seermaak kry. Daarom, wanneer die bank liggaam aangeraak onmiddellik voort te gaan om te masseer sonder onderbreking tot sy vervreemding van die oppervlak.

Skema van die prosedure

Voer massering selluliet banke in die behoefte van die huis getoets skema, sodat dit nie skade te berokken. Eerstens, laat ons onthou dat alle aksies stadig en glad uitgevoer word. Massering op die heupe te maak op en af op sy maag - kloksgewys sonder om die naeltjie. Bank leun teen die vel rondom die maag en begin om te ry. gewerk ook middellyf streek in 'n "bottom-up". Die radius kan wissel. Deur die boude banke klou moeilikste en dikwels nie gehou. Dit is dus belangrik om 'n standpunt in te neem, om te vou onder die gat regop. Om dit te doen, kan jy jou voet sit op 'n stoel, buig die knie.

Na die afronding van massering, massering jou hand hierdie plek, terwyl die verskuiwing van banke. Die eerste proses is beter om 'n kort, net vyf bewegings maak in elke area van die probleem area. Daaropvolgende masserings moet nie langer as 10 minute van blootstelling tyd per oppervlakte van die vel.

anker effek

Na afloop van die massage van selluliet banke uit om gewig te verloor sal word, kan behandel word met zone styf draai met kleefplastiek en laat staan sowat 'n halfuur so. As dit nie net rond te sit en doen fiksheid, is die effek versterk. Na hierdie proses, sal oortollige vloeistof uit te kom en onder die film sal bly. Na die afronding van sulke terapie, seker wees om anti-selluliet room van toepassing. Doen massering word aanbeveel in 'n dag, kan die kursus anders wees - van tien keer 'n maand. Die veranderinge sal sigbaar geword ná sowat vier behandelings.

Wat anders wat jy nodig het om te oorweeg

Ook, om die oewer van selluliet massage by die huis werklik doeltreffend was, dit moet gedoen word in samewerking met die sport. Maar dit is ewe belangrik die beginsels van gesonde eetgewoontes te verwaarloos. Verder tydens die prosedure, is dit wenslik om middele te gebruik om pasop dat peper, gemmer en sitrus komponente bevat. Die vel reeds blootgestel aan ernstige en aggressiewe produkte soos bydra tot irritasie. Tydens die proses van die bank kan "afkom". Dit sê dat jy is te swak dit strenger voor verbonde aan die liggaam van 'n erg besmeer klein. Dit is ook belangrik om nie te vergeet dat hierdie massage ry nie onder die knie en innerlike heup (daar is baie limfknope).

kontra

Omdat ek verneem het hoe om Geuttrek massering by die huis, is dit nodig om te leer oor sy kontra. In die eerste plek, hierdie metode is nie geskik vir vroue met 'n baie sensitiewe vel. Dit is beter om voorkeur te gee aan handleiding massage en kontras siel gee. In exacerbaties van siekte of catarrahl siektes soos behandeling is onaanvaarbaar. Vroue tydens swangerskap en postpartum (1.5 maande.) Moet ook nie hierdie prosedure uit te voer. Mense wat veneuse trombose, spatare en soortgelyke vaskulêre siekte ook kan nie betrokke raak in kan masseer. Daarbenewens moet die teenwoordigheid van ander siektes, inflammasie en infeksie versigtig wees en probeer om die raad van 'n dokter. Moenie vergeet dat die gesondheid is meer belangrik, dus is dit die beste om dit veilig te speel.

Die keuse van blikkies

Voordat jy die proses begin, natuurlik, is om die banke te koop van selluliet. Massering by die huis met die gebruik van onvanpaste gereedskap sal net bring ongerief. Tussen hulself banke kan foto's en koste verskil. Die goedkoopste - gemaak van glas, maar nadat hulle baie dikwels links kneusplekke. Vir die skep van 'n vakuum in die pype geplaas fakelok brand katoen vir 10 sekondes. Om nie te verbrand, moet jy seker maak dat die glas was nie te warm. Ook massage van hierdie materiaal is rubber mondstuk, wat saamgepers kan word en skep 'n vakuum. Nog 'n opsie - is 'n latex bank, wat geskik is vir delikate liggaam te koop. Sy is 'n bietjie duurder, maar makliker om te gebruik. Ook gevind in apteke soos massage gemaak van silikoon, bamboes, rubber. Daarbenewens het die uitvinder duurder toestelle met magnetiese zuignappen, wat vereenvoudig en moenie smaller vingers nie vereis. Die gewildste en gunsteling is silikoon. Elke produk moet altyd vergesel deur instruksies, waarna, is dit moontlik om massering banke effektief te gebruik.

"Wonder van die bank": resensies, voor-en nadele kliënt

Baie vroue reeds ervaar die hierdie anti-selluliet agent. Sommige van hulle gebruik die "wonderwerk-Bank" daagliks vir 15 minute vir 'n paar maande en is tevrede met die uitslag. In hierdie geval, die meisie probeer gryp die vel is nie veel om te doen nie, maar kneusplekke. Die gevolg is voor die hand liggend na slegs 'n paar weke: van die middel en kante begin om die ekstra duim gaan. Maar ander resensies sê dat na die toepassing van hierdie blikkies meisies het op hul voete aan die begin was kneusplekke en 'n paar dae later verskyn kapillêre net, wat nie gegaan het. Daar is ook menings wat massering verlig oewer van selluliet, maar nie 100%. Maar dit is die gevalle waar in die stryd teen hierdie probleem voor niks regtig gehelp. Hierdie vroue uit te voer hierdie proses vir voorkoming.

Voor- en nadele

Soos enige ander metode om ontslae te raak van selluliet, dit het ook sy eie sterk- en swakpunte. Die voordele sluit in die doeltreffendheid van die proses, gemak van implementering en 'n lae koste materiaal. Ook by die geleentheid het nie 'n lang tyd in beslag neem en met behoorlike uitvoering op die liggaam sal verlaat kneusplekke.

Nadele van die metode sluit die volgende:

• Nie geskik vir gebruik in die somer, want daar is rooiheid na die prosedure, en by onbeholpe gebruik van kneusplekke.
• Teenwoordig pyn. Hul intensiteit hang af van die sterkte van die kante van die banke en die pyn drumpel van die individu.
• As daar 'n geneigdheid om spatare, kan jy 'n rooster van kapillêre, wat nie sal werk sien.
• In sommige dele van die liggaam uit te voer 'n onafhanklike massering is moeilik.

En ten slotte, is dit opmerklik dat die resultaat hang af van hoe lank jy ly aan selluliet, sowel as jou deursettingsvermoë. Moet ook nie vergeet van die aktiewe lewe en die natuur loop.