Kalorie ui en sy eienskappe

Soveel in die kombuis of op die tafel het 'n tafel koloriynosti. Want dit is baie maklik en gerieflik om te wat, hoe en met wat jy kan eet bepaal, hoe beter sal kook, en wat gebeur in die einde. Weens dit moontlik nie, veral nie filosoferen, maak die mees geskikte dieet vir enige leefstyl. Maar dit is beter om te buig voor enige spyskaart betree.

Baie mense weet wat die kalorie ui, maar min mense weet dat hierdie plant is bekend dat mense sedert die mees antieke tye. Die mensdom is meer as vyf duisend jaar van gebruik hierdie unieke produk, nie net vir kos nie, maar ook vir die behandeling en selfs sorg. Ek moet sê dat wetenskaplikes het nog nie daarin geslaag om wilde spesies van uie vind, so waarskynlik hierdie plant is verkry deur middel van seleksie, dws dit is 'n kulturele, nie geskep deur die natuur. Gewoonlik ui tuisland genoem Sentraal-Asië en Afghanistan.

Kalorie ui vervaag in die agtergrond wanneer ek dink sy merkwaardige eienskappe. By the way, is hulle gewaardeer in antieke tye, selfs die boog toegeskryf word aan 'n verskeidenheid van wonderlike eienskappe. Sommige mense van die soldate voor die strydboog verbonde aan haar bors, dink talisman van sy wonde. In deel, hierdie geloof is rasionele en redelike wortels: 'n deel van die boog vlugtige besit antimikrobiese aktiwiteit, dit wil sê, om infeksie te voorkom.

TABEL kcal berig dat in 'n honderd gram uie bevat slegs 41. Dit is nogal 'n bietjie, behalwe toe te voeg tot die groot hoeveelheid van die gereg sal net nie werk nie - sal ook pittige wees. Ui is baie gewild in die kombuise van verskillende volke, word dit bygevoeg tot byna elke gereg. En die meeste interessant is, is dat enige kos met 'n boog neem op 'n heeltemal unieke smaak. Selfs as ons ignoreer die kalorie ui, dit is die moeite werd om te onthou dat hierdie plant verbeter die eetlus deur wat die aktiwiteit van maagsap, bevorder die vinnige en gesonde spysvertering.

Dit moet gesê word dat die lae-kalorie ui - dit is wonderlik. Maar hy, ook, bevat 'n baie yster (wat nie verdwyn uit die produk wat sou wees met hom doen tydens kook), kalium (wat uiters nuttig vir die kardiovaskulêre stelsel). Daarbenewens het baie voedingkundiges glo dat die ui is baie goed skoon die bloed, kalmeer en lei tot normale senuweestelsel en verhoog slaap. Dit is soms selfs gebruik word in samewerking met ander agente vir die voorkoming van herhaalde hartaanvalle.

Hierdie plant is aktief gebruik vir verkoue (inaseming van die sap of pulp, met die sap van tampons), en in cosmetologie. Die feit dat die boog merkwaardig invloed op die hare, laat dit blink, helder en vol energie. Die enigste negatiewe maskers met uie - dit is hul reuk, wat weer en weer gemanifesteer, een keer 'n persoon sweet.

Maak nie saak hoe aanloklik of gelyk lae kalorie ui en sy voordelige eienskappe, dit is die moeite werd om te onthou dat dit kan die suur van verhoog die maag. En dit is geensins onmoontlik om te ooreet, anders kan jy 'n hoë bloeddruk of asma-aanvalle veroorsaak.