Judo reëls vir kinders. Reëls judo kompetisie

Judo - dit is nie net 'n stryd, maar ook 'n lys van die Japannese tradisies. Hierdie vorm van martial arts soos geen ander is ryk aan geskiedenis, en het 'n kode van eer van die samurai ook. Die geskiedenis van judo, die reëls is nie te moeilik vir beginners, begin sowat 150 jaar gelede.

Daarom, almal wat wil om betrokke te raak in hierdie sport behoort eerste raak vertroud met die tegniese en etiese deel van die proses. In Japan, hierdie soort van stryd betrekking het op kontemporêre kuns, en sy gewildheid het aansienlik oor die afgelope vyftig jaar toegeneem. Tot op datum, Judo vraag in die beste polisie academies regoor die wêreld, het 'n glansgeleentheid elke jaar. Sam sport is nie te duur nie, behalwe in uitsonderlike tegnieke met spesiale wapens. Die belangrikste ding - die begeerte om betrokke te raak in hulle.

raamwerk te bestry

Om die tegnieke te voer Judo nie noodwendig indrukwekkende gewig of fisiese krag besit. Die essensie van die omverwerping van die vyand is die gebruik van pynlike en versmoor onthale met die regte benadering. In hierdie tweestryd belangrikste - masjinerie, dit is primêre en mees traumatiese tegnieke word slegs formeel uitgevoer. Vegters eenvoudig slyp in volgorde. Hierdie proses staan bekend as "kata". Daar is agt vorme van "kata", elkeen van hulle het sy doel en sal getrakteer word op 'n opleidingsessie. Vir in-diepte studie van judo moet 'n voldoende bedrag van aandag gegee word is die filosofie van stryd. Dit is betrokke by 'n klassieke, tradisionele vorm van martial arts. En by die Olimpiese Spele en ander kompetisies kan gesien word sport 'n variasie van judo, waar aandag geskenk aan die implementering van metodes en hulle keer die vyand.

'N Kort geskiedenis

Die eerste oorsese Japanese Judo waardeer in die VSA, terwyl dit in die land onderwysers is uitgenooi om werknemers van die Navy lei. Ongewone en doeltreffende stryd-reddende krag, is goed ontvang deur militêre offisiere. Dit is nie verbasend dat die gerugte oor judo vinnig in Europa, Latyns-Amerika en selfs in Indië versprei het. Vir die eerste keer hierdie soort stryd is ingesluit in die Somer Olimpiese program in 1964. Onder die vroue, het hierdie sport gewild geword sedert die 1980's, want dit is dan gedoen om die eerste wêreldkampioenskap in judo.

filosofiese konteks

Voordat jy die basiese reëls van judo leer, is dit die moeite werd om aandag te skenk aan die basiese beginsels:

• optimale gebruik van die liggaam en die gees;
• wedersydse ondersteuning en begrip vir verdere ontwikkeling;
• swig om te wen.

Wat het hulle die diep betekenis van martial arts. In bykomend tot die kode van eer sluit konsepte soos eerlikheid, moed, nederigheid en selfbeheersing, getrouheid. Daarom, as jy 'n paar van hierdie eienskappe ontbreek of jy wil hê hulle moet seker wees om jou kind aan te bied, skryf dit neer veilig op judo. In die lyn van optrede van die judoka beskou die beginsel van die goue middeweg, die kennis van maatreëls vir omgewingsmonitering, beslissende maar oordeelkundige optrede. Reëls sluit in judo student eed van die nakoming van die wette van die geveg en nie-bekendmaking van die leer van die meester.

tegniese opleiding

Wanneer gesien vanuit 'n tegniese oogpunt op die judo, die reëls is eenvoudig. Kursusse word gehou in 'n spesiale "ring" - die mat. Sy grootte van 8 x 8 meter plus drie-meter beskermende sone rondom die omtrek. Uitdrukking van respek vir die teenstander is 'n boog aan die begin en einde van die geveg. Maar wat jy nodig het om 'n paar keer te aanbid in die voorkant van die verskillende mat gebiede. Vorm judoka - JUDO PAKKEN of kimono, wat bestaan uit 'n baadjie, broek en belt. Stel wit (internasionale kompetisie), of blou. Oor die skoen moenie bekommerd wees nie, want die stoeiers wat betrokke is by kaalvoet.

Regters veg skeidsregter, met behulp van professionele Japannese terme: ". Mat", "Shido", "Yuko" Die ergste van hulle - "Hansoku-Mackay", wat beteken dat diskwalifikasie vir die gebruik van verbode metodes. Voor die stop van die stryd in die adres van die vegter se mag klink 'n paar waarskuwings. Ook, skeidsregters in die arsenaal van verskeie skattings, "Ippon" (onbetwisbare oorwinning), "waza-ari" (die helfte van "Ippon" of 20 sekondes, hou die vyand), "Yuko", "Coca". Vir elke insette, gebaar of optrede van die regter daar sy Japannese naam. Beginners mag te ingewikkeld lyk.

Maar dit is 60-80 woorde, om te verstaan wat gebeur, sodat hulle moet leer met verloop van tyd. In die algemeen, judo, wat wedstryd reëls sluit in 30 artikels wat geleer kan word in 'n paar jaar van toegewyde opleiding. Terwyl die internasionale gemeenskap elke jaar voeg 'n paar veranderinge en veranderinge aanbring. So, in 2015 die eerste kursus het in 'n nuwe aanslag van die beoordelaars posisie in kompetisies. En in 2016 die reëls van judo kompetisie ietwat uitgebrei, by die lys van verbode praktyke. Slotte op die bene kan nie uitgevoer word. Nou sy voete greep op die wedstryd diskwalifikasie begin. Hoewel 'n belangrike nuanse is dat nie almal is so 'n metode word beskou as 'n skending van die reëls deur die beoordelaars. Dit is toegelaat om te gebruik in die geval van voortsetting van die vorige aanval, en as die vyand gebruik om 'n crossover greep oor sy skouer.

Veral in kinders

Judo reëls vir kinders is nie veel verskil van volwassenes. Dit is nie die soort van stryd, waarin die kind ernstig kan beskadig. 'N Groter aantal tegnieke wat gebruik word in die vorm van "kat", dit wil sê 'n suiwer eksperimentele vorm. Judo reëls wat bestry setwerk groot aantal punte te betrek, het sy tegniek. Dit sluit in die stryd staande, grond veg en gooi.

Deur kategorieë verdeel word in "kata", "Randori", "Shiai". Basisse geleer kan word deur die gebruik van die artikel "Kihon". Dit sluit in geletterd skuif op die mat, lanyard en selfs noodhulp aan die slagoffer. Judo reëls vir kinders nie ingewikkeld lyk, is hulle te bowe te kom en 'n eerste padskraper. Behalwe verdediging vaardighede in die lewe sal nie inmeng met iemand. Neem deel die kind se kan die eerste klas, dan sal effektief kombineer die klein skool met 'n opleiding vrag. Gewoonlik beginners gehou 2 keer per week, beteken dit nie te veel tyd in beslag neem.

aanval beginsels

In Judo gebruik sowat veertig basiese gooi. Tegnieke sluit immobilisasie tegnieke, verwurging en val op pynlike punte. Judo reëls vir kinders jonger as 13 jaar uitgesluit 'n Gedetailleerde studie van die vyand van verwurging tegnieke en impak op die drukpunte.

Daarom is hierdie soort stryd beskou as een van die veiligste. Die sport beïnvloed die harmonieuse ontwikkeling van die kind, die vorming van morele en wils kragtig kwaliteite, wek die belangstelling van die sport. Die artikels word geleer om die probleme, 'n druppel in die korrekte konfronteer, skakel die teenstander van balans af, en sekere tipes skote. Dit is belangrik om te verwag en voor te bly van gedagtes die vyand se. Dit is die belangrikste komponent van die aanval. Jy kan ook probeer om hom uit balans bring. En dan gebruik 10 vorm 'n volwaardige aanval.

Al die truuks, op sy beurt, is verdeel in verskillende groepe volgens val die opponent se (op die rug, aan die kant), van 'n aanvanklike vorentoe posisie (staan of lê). Wat belangrik is, is die deel van die liggaam wat die meeste gebruik word in die onthaal (arms, bobene, rug of bene). Pynlike aspekte van judo, bestry reëls toelaat die gebruik daarvan, verdeel in nodes hefboom. Nodes beteken maksimum "draai" van die gewrigte van die vyand, en hefboom - uitbreiding oor die fisiologiese funksies. Wurg die vyand kan 'n manier om die lugweë of die bloedtoevoer na die oorvleueling (druk op die karotis arteries) wees. Maar in internasionale kompetisies en in die opleiding van hierdie tegnieke is nie gewoond (net in die vorm van "kata"). In die algemeen is die voorbereiding van judo toelaat om op te tree in die kategorie van Mixed Martial Arts. Hoewel judo reëls is meer lojaal as ander kontak martial arts, in ag neem die gewig kategorie van stoeiers.

internasionale erkenning

Koppies en Olimpiese Spele laat atlete om 'n hoë vlak van professionaliteit, wat bepaal word deur die kleur van die band te bereik. Die meeste eerbare beskou swart, rooi en wit en rooi "gegee." A Beginner op voorwaarde dat die graad van "kyu" en wit, geel, groen gordel.

Federasie van sommige lande kan hul kleure gordels het. Die hoogste beskikbaar vir atlete is die tiende van Dan toegeken dit Kodokan, en hou hulle 16 mense wêreldwyd.

mededingende stelsel

Judo is 'n verpligte vak in die Japannese polisie in ander lande - is 'n gerespekteerde sport. Op dit is die Wêreldbyeenkoms, "Grand Slam", "Grand Prix". Fisiese fiksheid te evalueer die tegniek van die stryd teen die vyand. En die tegniese kant in die "kata" afdeling. Die kompetisie vind plaas in individuele en span konfrontasies. 'N Groot aantal van judo skole regoor die wêreld het aanleiding gegee tot nuwe tegnieke, wat uiteindelik gegroei tot 'n aparte tak van die martial arts. So, judo, bestry reëls wat ons vandag bestudeer, was die stigter van Sambo, jiu-jitsu, Kosen Judo. Maar hierdie sport is nog steeds gewild en relevant.

voordele van judo

Betrokke te raak in so 'n betekenisvolle aktiwiteite soos judo is nie net nuttig, is dit ook help om korrekte uitkyk op die lewe te vorm. Sy filosofie sal help om dit wat goed is en wat sleg is te verstaan. Dit is veral nodig om sulke kwaliteite wakker as kinders. Dit is 'n voorbeeld en 'n gids vir enige persoon, en sportprestasies en moontlikhede van selfverdediging sal 'n groot voordeel wees op die mat en in die lewe.