Wat is die stoot in boks

Stoot in boks - dit is interessant om elke beginner vegter. In die rigting waarin hulle is verdeel in twee tipes: vanaf die flanke en reguit.

Tipes skokke in boks is baie uiteenlopend, al is meer as tien. Almal van hulle is verskillend van mekaar in lengte en rigting. As 'n reël, dit hang af van die afstand wat die staking sal toegepas word. Die hand is ook beweeg in verskillende maniere. As die lang afstand staking, sal dit nodig het om heeltemal reguit. Wanneer die nabye half-gebuig linkerarm.

Gewildste waai in boks - dit is natuurlik reguit. Daar is verskeie rasse. Noem stoot in boks, selfs al is hulle, deur en groot, en is dieselfde tipe - anders. Byvoorbeeld, daar is 'n kruis. Hierdie soort van direkte impak, wat beskou word as die mees kragtige van sy variasie. Pas dit beter kant is daar links en regs weergawes. sy teregstelling begin met 'n vinnige stoot vuis.

Op dieselfde tyd, 'n vegter stoot regtervoet en skerp vorentoe beweeg, die verskuiwing van die gewig van die ander been. Kruise word beskou as een van die mees kragtige vorme van beroertes.

Reguit stoot in boks op die geval kan maklik bring die vyand af. Hierdie aanvalle lei tot 'n skending van hart, en heel moontlik, 'n uitklophou. Toepassing van stoot menslike lewer belaai spasmas, asemhaling onderbreek word, kan sinkopee kom. Die solar plexus - baie kwesbaar punt van kontak wat 'n persoon kan ry na die versteurde toestand. Simple hit gooi hierdie plek 'n teenstander in skok en stop by 'n sekere tydsverloop sy asem.

Slaan die milt ekwivalent aanval op die lewer en veroorsaak dat die dieselfde opwinding. Getref van die hart is ook gevaarlik - hulle breek hartklop.

Ons het nou draai na ander rasse. Uppercut - voorwaartse beweging met sy vuis van onder na bo, met die bedoeling om die ken of die liggaam van die vyand te tref.

Praat van stoot in boks, dit is onmoontlik om die haak te ignoreer, of as om te sê in Russies - haak. Hierdie kant impak, wat die swaai nie vereis. Aansoek doen hy gebuig sy elmboog hande op die liggaam of in die kop van die opponent se. So 'n slag in staat is om te klop feitlik onmiddellik, maar dit is baie moeilik om in tegniese terme.

Die volgende aanval, waarvoor ek wil graag die aandag te vestig - die steek. Dit is een van die grootste boks stoot. Pas dit op 'n afstand. Dit word gebruik om die opponent te berei om die krag van die aanval draai.

Dit - die belangrikste aanval in boks. Hoe kan die korrekte punch te lewer? Jy moet vinnig wees. Selfs 'n persoon wat gekenmerk word deur middel van geweld, kan soms nie klop. Alles te danke aan die feit dat hy vinnig getref het nie. As jy egter stadig mense aanval, geen ander spiere - is onoortuigend punch. Om genoeg spoed te ontwikkel, moet jy vaardighede te slyp op 'n klein peer.

Dit is baie belangrik in die boks sielkundige faktor. Wie is bang vir die vyand, sommige is bang om te ver te gaan. Onbewustelik beperk deur beweging en stakings is vervaag. Die vermoë om weg van wat gebeur beweeg - dit is die fundamentele postulaat. Natuurlik, nie ten volle - sodat jy kan kry en kakebeen. Maar ter syde al vreemde emosies eenkant - is noodsaaklik. Die enigste manier om 'n bokser in staat is om 'n sterk en oortuigende oorwinning te behaal.

Wat jy nodig het om te beweeg, ongeag van jou fisiologiese eienskappe sal eenvoudig stagneer - 'n kragtige slag kan nie. Aanval op die skuif veel sterker as in enige ander posisie, waarin dit is maklik om te maak.

Ons moet die hele veg - veel krag wat jy haak of steek spandeer hang af van watter posisie op die oomblik jou bene, skouers, rug. Wil jy om te klop - mik vir 'n soort van 'n goed-gedefinieerde punt.

Kom ons hoop dat hierdie beskrywings en wenke wat jy sal help in hierdie stryd.