Grieks-Romeinse stoei - die essensie en reëls

Hierdie soort van krag is bekend as die martial arts klassieke stryd teen die Franse, maar dit word geglo dat die korrekte naam - Grieks-Romeinse stoei. Dit verskyn in die antieke wêreld, en sedertdien het die reëls van die Grieks-Romeinse stoei het nie verander nie. En hulle is verminder tot die feit dat deur die gebruik van sekere tegnieke en aksies om balans die opponent se die mat lemme bring en sit op die mat, en. Vandaar die naam, en blykbaar was daar - "sit op die lemme." Dit verbied verskillende hoeke, undercuts, stappe, voete kan nie hande aan te gryp.

'N Tegniek Grieks-Romeinse stoei - 'n tegnieke wat nie onder die belt gehou word, en die belangrikste taak van die vegter is om druk op die teenstander die mat. Tegnieke en aksies word beoordeel op 'n skaal en atlete, besig om 'n sekere aantal punte, kan dit wen vir hom, met, byvoorbeeld, gooi, hou of ontvangs. Wys toekennings skeidsregter, maar daar is ook die Hoofregter, wat is die belangrikste bepaler van enige aksie vegter. Byvoorbeeld, kan punte nie getel word vir die verkeerde onthale, asook passiwiteit in die gedrag van die stryd, dit is wanneer die atleet vermy die stryd self. Gekenmerk Grieks-Romeinse stoei in dat die duur van die stryd is twee minute, maar die drie tydperke. Dit is net ses minute, met 'n paar onderbrekings. As die wenner nie bepaal word, dan is die trekking gehou word. Daarna het een van die vegters mag die aanval uit te voer.

Natuurlik, die Grieks-Romeinse stoei het 'n paar beperkings. Byvoorbeeld, kan jy nie gaan om die mat met geoliede liggaam, byvoorbeeld, vet of vet. Dit is onmoontlik om naels te lank, byna 'n verpligte voorwaarde is die teenwoordigheid van 'n sakdoek, as die mat nie vuil kan wees was, en vuil vegter hy kan, nadat hy per ongeluk kan "bel" op die neus. Selfs Grieks-Romeinse stoei beteken volledige voorlegging aan die regter en aan te sluit by hom in die twis in die geval van verlies, is dit verbode.

Grieks-Romeinse stoei kan die stryd lei, in houding sowel as op die grond, wat lê. Daar is nog steeds belangrik om die vyand uit balans bring en hom op die mat. In die stryd 'n groot sukses geniet gooi, lyfstraf, klampe.

vegters klere meer spesifiek. Dit smelt, sykouse, sagte skoene genaamd "stoei" sokkies. Sprekers vegters gewoonlik binnenshuis waar die temperatuur regime laat hierdie, hoewel dit gebeur dat sommige kompetisies is gehou, en in oop gebiede.

Daar word geglo dat die Grieks-Romeinse stoei - 'n stryd van krag, soepelheid en gees. Die krag is een van die belangrikste kriteria, want daar is 'n paar tegnieke een vyand kan nie wen nie. In die stryd 'n spesiale plek in die uitbouing van die opleiding sogenaamde "brug" - dit is wanneer 'n stoeier maag en sy hande en bene gebuig ten koste van sy liggaam is op 'n afstand van die vloer. Die rug is krom voortdurend en moet dus buigsaam wees. In bykomend tot die "brug" in die opleiding sluit akrobatiese - bollemakiesies, wiel, handstand, soms rondat, opruk. Atlete te pleeg en val vas sit. Die ontwikkeling van gewrigte, moet hulle soepel en elasties wees. Soms toerusting Grieks-Romeinse stoei verskaf verskillende drop en die atleet moet in staat wees om hulle te maak vir hulself met sekuriteit. Atlete is ook betrokke by hardloop, die opheffing van gewigte dwing in opleiding en sluit buite gespeel.

Natuurlik, die vegters is nie net om uit te gaan op die mat in sparring. Maar die atlete het ook baie met mannekyne manikenov gewig soms die gewig van die persoon oorskry. Hierdie Grieks-Romeinse stoei behels uithouvermoë, wat opvoedkundige ontmoetings ontwikkel. Maar die belangrikste ding is dat die atleet moet bepaal word om te wen en niks om te vrees nie, dan sal hy wen vir seker!