Hoe om 'n slaai met croutons en koring en bone voor te berei

Slaai, miskien die mees eenvoudige en smaaklike gereg wat voorberei kan word van enige van die bestanddele byderhand. En in die somer, en in die winter kan jy na die tafel bring 'n verskeidenheid van mengsels van rou, gaar, ingemaakte groente, gesoute met botter, suurroom of mayonnaise. Probeer om 'n slaai voor te berei met 'n verskeidenheid van klappers en koring en bone. Bestanddele vir hom jy sal vind in enige winkel. Net kies uit die lys van resepte die een wat die beste werk vir jou na smaak, vleis, en vegetariese en wat jy kan, en maak dit baie eenvoudig: die hele proses sal jy 'n maksimum van 15 minute te neem.

Hoe om 'n slaai met croutons en koring en bone voor te berei

As jy lief is seekos, hierdie resep is vir jou. Na alles, een van die belangrikste bestanddele hier is die krap stokke. Om voor te berei, neem:

- 1 bottel ingelegde boontjies;
- 1 bottel van koring;
- 1 pakkie krap stokke;
- 1 pakkie enige gereed gemaak croutons met knoffel geur;
- hervulling - mayonnaise of suurroom.

Meng in 'n slaaibak, bone, koring en gesny krap stokke, sout, sprinkel met 'n bietjie swartpeper by en geur met mayonnaise, suurroom of natuurlike jogurt. Beskuit moet bygevoeg word net voordat dit bedien word, want hulle geniet van die hervulling onaantreklik in voorkoms en smaak word.

Vegetariese slaai met croutons en koring en bone

Indien u verkies om maaltye sonder vleis of vis produkte, of net sit op 'n lae-kalorie dieet, raai ons aandag te skenk aan hierdie resep. Op 'n voldoende lae energiewaarde, dit bevat groot hoeveelhede proteïen en voordelige vesel. Vir meer porsies, sal jy die volgende produkte moet:

- 1 bank van geblikte mielies, rooi bone;
- seldery (blaarstele) - 150-200 g;
- 1-2 knoffelhuisies,
- 1 pakkie beskuitjies met jou gunsteling geur;
- groente-olie en suurlemoensap vir dressing.

Berei slaai: rooi bone, koring, croutons en gekapte seldery eenvoudig in 'n bak saam gemeng. Daar moet ook benoud knoffel en geur by te voeg met 'n mengsel van groente-olie en suurlemoensap. As jy wil die gereg 'n bietjie meer as 'n dieet te maak, kan jy balsemiekasyn in plaas van botter neem. Let ook daarop dat die finale koekies met bymiddels het 'n taamlik hoë kalorie-inhoud, so dit is die beste om jouself te droog in die oond vir 'n paar snye swart brood, in klein blokkies gesny. Dit Daarbenewens sal geen erger as die winkel, en bevat ook die helfte van die kalorieë as enige "Kirieshki".

Feestelike slaai resep: bone, mielies, klappers en wors

As jy 'n fees beplan, seker om kennis te neem van hierdie resep te neem. Hartlike en heerlike gereg met gerookte wors sal niemand onverskillig verlaat, plus al dit sal wees die perfekte snack gewoontes. Om dit uit jou voorraad te verwyder:

- 1 blikkie mielies en 1 blik rooi nierbone,
- 150-200 g wors - cervelat of gerook;
- 1 groot kop van uie;
- 2 pakke van klappers met 'n smaak van gerookte vleis of enige sodanige;
- mayonnaise vir hervulling.

Wors sny in blokkies of dun repies, sit in 'n bak, voeg die koring en bone. Uie moet klein vierkantige snye flard en gooi kookwater vir 'n paar minute: so bitter blare en aangename skerp smaak bly. Aan die einde van sout (wees versigtig, onthou dat die wors en so sout), geur met mayonnaise, en voor jy dit voorsit sprinkel klappers op 'n tafel in 'n bak en meng goed. Nog 'n detail, wat moet genoem word: in al aangebied resepte bone (bone), is dit nodig om die rooi te neem in die water, en nie, byvoorbeeld, in 'n tamatiesous. Al die ander is net 'n slaai met croutons en koring en bone is so maklik dat sy voorbereiding enige aspirant minnares sal oorkom. Daarbenewens is dit moeilik om iemand wat nie graag so 'n eenvoudige vind, maar terselfdertyd 'n aptytwekkende kombinasie van bestanddele.