Hoe bruikbaar datums vir vroue en mans?

Datums - 'n soet vrugte spesiale bome, wat die werking van die menslike liggaam voordelig beïnvloed. Dit is 'n stoorkamer van verskillende vitamiene en minerale. Vandag, ons kyk na wat nuttig datums vir vroue en mans, wat voordele wat hulle kan bring aan die mens, en aan wie dit teenaangedui soet verrassing. Om mee te begin leer uit wat hierdie heerlike vrugte wat groei in warm kante.

Die samestelling van die produk

Die gebruik van datums vir die liggaam is onmiskenbaar, want die struktuur van hierdie vrugte is soos volg:

1. Vitamiene.

2. Minerale.

3. voedingstowwe.

Vitamiene vervat in die soet genot

A - 'n natuurlike stof wat kan vertraag of stop die proses van oksidasie in die liggaam.

B1 - verhoog die aktiwiteit van die spysverteringstelsel kliere, bevorder die produksie van sap met ensieme wat in die spysverteringskanaal te ontvang kos te omskep.

B2 - smee die lewer, reguleer die rypwording van rooibloedselle.

B5 - wat gebruik word vir normale metabolisme van vette, koolhidrate en aminosure.

B6 - het 'n groot invloed op die senuweestelsel.

PP - aktiveer die beenmurg.

Minerale wat deel uitmaak van die vye

Magnesium - neem deel aan koolhidraatmetabolisme, versterk die menslike slymvliese, wat lei tot die normale aktiwiteit van die bloedtoevoer na die hart, is 'n deel van die been, dus versterk hulle.

Kalsium - beenweefsel vorms, negeer die opgewondenheid van senuwee weefsel, is betrokke by die proses van bloedstolling.

Natrium - lei tot normale aktiwiteit van die hartspier, verhoed weefsel proteïene behou water.

Fosfor - groot effek op die brein en senuweeweefsel, niere en lewer. Hy neem 'n aktiewe rol in alle belangrike prosesse van die liggaam.

Yster - 'n noodsaaklike komponent van hemoglobien en spiere, beïnvloed die oksidasie prosesse.

Die voedingstowwe vervat in die produk

Koolhidrate - die hoof brandstof van die liggaam.

Vette - voed die senuweestelsel en die brein, die liggaam toegerus met die nodige energie.

Proteïene - die vorming van selle, weefsels, organe.

Vesel - Verbeter die funksie van die groot en dunderm, wat betrokke is by die vorming en uitskeiding van galsure, verwyder gifstowwe.

Positiewe eienskappe van datums

- Die vrugte sal nuttig wees om die mense wat probleme met die kardiovaskulêre stelsel asook met 'n verhoogde of verminderde druk te hê.

- Hierdie produk kan die beskermende funksies van die liggaam om virale infeksies te beveg te verhoog; effektief vir hoes, brongitis, anemie.

- Datums vir mans is baie nuttig omdat hulle in staat is om te verhoog manlike sterkte.

- Die vrugte moet verteer word aan persone wat probleme met die maag of dunderm het.

- Mense wat geneig is tot stres, sowel as die gebrek aan 'n gesonde slaap, het in die dieet van hierdie produk in te voer.

- En wat is nuttig datums vir vroue? Die gebruik daarvan dra by tot libido te verhoog by vroue.

- Die produk hardlywigheid verwyder, verbeter intestinale deurlaatbaarheid.

- Datums verhoog doeltreffendheid, gee die liggaam 'n baie energie.

- effektief in die behandeling van anemie.

- Die gebruik van datums vir die organisme is onmiskenbaar: hierdie vrugte met gereelde gebruik kan visie te verbeter nie, maar ook om mense uit te red nag blindheid.

- Teen konstante aansoek kan selfs voorkom kanker.

Die gebruik van vrugte vir verwagtende moeders, sowel as vir diegene wat reeds geboorte gegee het

Kan ek datums vir swanger meisies en verpleging dames, na alles, so baie produkte in hierdie tydperk vir hierdie kategorieë van mense uitgesluit? Dit blyk dat dit moontlik is en baie nodig. Datums pleegmoeders en swanger vroue is belangrik om te gebruik, as hulle bied ongelooflike voordele, naamlik:

- As gevolg van die hoë inhoud van yster-up van hemoglobien in meisies, terwyl hy in posisie, dit is versnel, en dit is belangrik vir hierdie kategorie van die bevolking. Dieselfde geld van pleegmoeders, want hulle het hierdie vlak verminder.

- As gevolg van die groot hoeveelheid van vitamiene en minerale, datums by te dra tot die verbetering van die produksie van borsmelk.

- Baie swanger vroue en onlangs geboorte geskenk dames ly aan hardlywigheid. Om hierdie simptoom het nie veroorsaak dat die skone geslag ongemaklik, is dit nodig om gereeld te neem hierdie nuttige produk.

- Vrugte is baie nuttig vir die herstel van moeder magte na geboorte, as gevolg van die teenwoordigheid in hulle van dieselfde vitamiene en minerale.

- Datums lakterende vroue eet meer nuttig en daarom, wat hulle gebruik is die voorkoming van miskrame en voortydige geboortes.

- As 'n vrou tydens swangerskap te eet hierdie ongelooflik soet vrugte, sy liggaam as "uitstekend" om te gaan met die probleem van geboorte baba: pynlike kontraksies raak dof, en hul duur sal verminder.

Dainty dieet

Hoe bruikbaar datums vir vroue meer? Hierdie soet produk is effektief vir diegene meisies wat wil gewig te verloor. En dit ten spyte van die feit dat dit 'n groot hoeveelheid van sukrose bevat. Maar voedingkundiges beveel in die dieet van hierdie lekkerny te sluit. Dit is beter om te vervang suiker Phoenicia as sukrose in die produk nie in vroue vertraag op die dye, en ten volle verwerk in energie.

'N Meer voordeel van hierdie vrug is dat groente vesel vervat in dit, help om die gevoel van versadiging te bewaar vir 'n langer tydperk. In hierdie geval, is die meisie nie meer nodig as 'n snack koek of broodjie, en die belangrikste, sal dit nie voel honger.

Dit bruikbare produk - 'n ware vonds vir die kantoor personeel. Sedert datums is nuttig, kan hulle net sit in 'n sak en nie bekommerd wees dat hulle vuil nie; hulle hardloop en so aan N. En die werk kan hierdie soet lekkerny byt.. By die huis kan hulle aan drank, graan, 'n verskeidenheid van slaaie gevoeg word. Die gebruik van datums vir vroue ook in die feit dat hierdie vrugte word beskou as 'n uitstekende bron van energie wees, en hulle kan gebruik word vir die maak van energie ontbyt wat tydens gewigsverlies of instandhouding van die vorm 'n uiteensetting was nie.

Datums vir mans se gesondheid

Die eienskappe van hierdie buitengewoon nuttig goodies mense het geweet in die oudheid. Dan met die hulp van datums mans behandel met etter wonde, verskeie inflammasie en selfs seksueel oordraagbare siektes. Slegs in daardie gevalle, gebruik ons vars geoes onryp vrugte.

In tye van militêre veldtogte mans vyalili datums, neem hulle saam met jou. Hierdie vrugte is aangeheg nedyuzhy magte vlug van honger, moegheid skoongemaak stryd.

Tyd verby is, en die wonderbaarlike eienskappe van datums sal nie verdwyn. Net vandag, die manne gebruik hierdie nuttige produk is nie meer ten einde hul viriliteit te verbeter, die bevordering van libido, die verbetering van sterkte. Vir hierdie doel, verskeie towenaars, genesers aanbeveel om te gooi in 'n keramiek pot 'n handvol van die ryp vrugte, bedek dit met bokmelk, en dan die houer met die inhoud in 'n koel plek vir 'n dag te identifiseer. Dan moet jy 'n bietjie van heuning en kardemom by te voeg. Alle meng deeglik en eet. Volgens kruiedokters en genesers soos merkwaardige wyse goedkeuring van die liggaam van skadelike accumulations verhoog semenproduksie en verhoog die sterkte. Paartjies wat vir een of ander kan nie 'n baba rede, word dit aanbeveel om hierdie metode probeer op sigself, dus 'n paar keer, kan jy die kanse van bevrugting verhoog.

Onder andere, die vrugte is nuttig om te drink voor die ete, wat altyd gehou sal word met 'n drankie. En alkohol en die meeste mans is lief vir om dit soms te drink in groot hoeveelhede. Om te verhoed dat die liggaam dronkenskap word aanbeveel voordat 'n drankie alkohol infusie: 'n handvol van die datums vir afgespoel, voeg water in 'n bedrag van 1 liter. Dan hou eenkant op die vensterbank vir 'n dag. Toe die vrugte moet eet en drink die vloeistof self.

Die nadelige uitwerking van die produk

Die datums is nuttig vir vroue wat reeds uitgevind het, nou wat jy nodig het om te weet oor die potensiële skade van hierdie produk:

- Hulle kan nie gebruik word vir persone wat ly aan diabetes (as gevolg van hul inhoud van sukrose), sowel as diegene wat probleme met die spysverteringskanaal (alles as gevolg van die feit hê dat die samestelling van die produk bevat growwe vesel wat verteer pasiënte met maag sal baie moeilik wees).

- skadelike gevolge kan opvallend vir diegene wat ly aan migraine of nierstene wees.

- Van die produk bly die gedenkplaat op die tande, wat kan lei tot die vorming van cariës. Daarom, nadat die gebruik van datums moet seker wees om jou tande te borsel.

Natuurlik, die voordele en Harms van hierdie soet produk vergelykbaar, maar nog steeds nodig om bewus te wees van hierdie negatiewe oomblikke.

Hoe om vrugte te kies

Nuttige eienskappe van vye reeds beskou, maar hulle sal nie 'n positiewe uitwerking hê, as hulle verkeerd gekies. Daarom, by die aankoop van hierdie soet produk wat jy nodig het om aandag te skenk aan sy voorkoms. Die feit is dat baie dikwels die datums behandel met swaeldioksied om te verseker dat hulle langer en dit lyk aantreklik was. En hierdie stowwe irriteer die spysverteringstelsel organe en kan selfs lei tot die ontwikkeling van maagsere. Daarom moet jy die toets in die veld, waar daar is kwaliteit sertifikate vrugte te bekom.

Ook, wanneer die koop van datums moet aandag gee aan hul kleur. Volwasse vrugte is altyd donker versadigde kleure met 'n klein aantal van krake in die dop. Dit kan egter 'n groot aantal van frakture te dui dat die produk is oud, en eet dit, kan jy die ware plesier nie.

Gedroogde vye hê om 'n been te kies, asof die vrugte 'n maksimum bedrag van voedingstowwe te behou.

Die gebruik van lekkernye

Tipies, is hierdie produk gebruik word in suiwer vorm of tee met melk. Ook kan dit in verskillende nageregte of vrugte slaaie gevoeg word. Die belangrikste ding om te onthou datums kan nie onbeheersd eet. Volwasse nuttig om te eet nie meer as 10 stukke per dag, en 'n kind staan beperk tot 4 stukke. Daar is egter uitsonderings: indien 'n persoon is 'n atleet of sy werk behels swaar fisiese arbeid, dan kan die gespesifiseerde koers 2 keer oorskry.

Nou, elke man vir homself besluit: voordeel of skade aan hom die gebruik van hierdie smaaklike produk bring. Dit sal egter hierdie voordele nie iemand onverskillig verlaat.

bergingstoestande

Gedroogde datums moet red teen kamertemperatuur in 'n vakuum pak of in 'n glasfles, verseël noodwendig hexanoic deksel. As sodanig, kan hulle vir maande. As jy wil hê hulle moet langer hou, kan hulle gevries word, en op dieselfde tyd vir 1 jaar, sal hulle nie verloor sy voordelige eienskappe.

Nou dat jy weet watter datums die voordele vir vroue en mans, wat is die geheim van hierdie nuttige goodies. En ons uitgevind het dat nie alle mense kan hierdie produk eet, want onder sekere kwale verbruik van hierdie vrugte kan skadelik vir die gesondheid. Maar dit is geïsoleerde gevalle. Hoe meer datums is voordelig vir alle kategorieë van mense: kinders, meisies, seuns, en vir elke kategorie van die bevolking maak hul positiewe gevolge na die gebruik van hierdie ongelooflik nuttig en lekker behandel.