Dieet vir Hipertensie: verbod en beperkings

Hipertensie - is 'n algemene siekte, dikwels gediagnoseer in die moderne mediese praktyk. Ten slotte, dit is baie moeilik om te genees, veral in die ouetehuis, maar dit is heel moontlik om te verseker dat dit eenvoudig en aansienlik verminder die aantal terugslae.

Metodes van behandeling van hipertensie mees verskillende en is afhanklik van die ouderdomsgroep van die pasiënt, die siekte en die besonderhede van die individuele pasiënt, maar in elk geval, moet produktief behandeling komplekse en geadministreer word deur jou dokter te wees. Daarbenewens is deel van die bevordering van terapie behoorlik gekies, die daaglikse rantsoen, wat aansienlik vergemaklik die algehele hipertensiewe pasiënte, en veroorsaak nie bykomende druk golwe. Kom ons probeer om te ondersoek in meer detail wat die dieet vir hoë bloeddruk moet wees.

Produkte van "Tabu"

Daar is sekere kategorieë van produkte wat heeltemal uit die daaglikse spyskaart pasiënte met hoë bloeddruk is uitgesluit. So, is dit nodig om die liggaam te raak van die ontvangs van die koffie, kakao en sterk tee, dit wil sê produkte met 'n oorheersing van kafeïen in die samestelling. Daarbenewens word dit aanbeveel nie eet pittige kos, piekels, gerookte vleis, preserveermiddels en speserye.

'N Dieet vir hoë bloeddruk elimineer ook vet geregte, dit wil sê, aan te skaf vetterige vis, vleis en soliede vette, vis olie , en roomys is nie verstandig. Die lys van beperkings het Botter produkte en alkoholiese drank word nie in die hipertensiewe spyskaart. Hoewel in die meeste gevalle, 'n glas rooiwyn van goeie nog sal geen kwaad doen nie, maar eerder die teendeel.

Produkte van die groep "Beperkings"

Maar moenie dink dat die dieet vir hoë bloeddruk sluit slegs "brood en water". Daar is ook diegene produkte en geregte wat toegelaat word na smaak, maar in beperkte hoeveelhede. In die eerste plek, is dit nodig om die daaglikse inname van sout en oversalting eenvoudig onaanvaarbaar verminder. So, is dit raadsaam om kos voor te berei sonder toevoeging van sout, maar dit effens na 'n paar sout in al klaar vorm by te voeg. Tog is dit moontlik om 'n kompromie-oplossing te vind, en voeg by disse met behulp van cranberry geur, sitroensuur, kaneel, pietersielie, dille en koljander. In die geval van terugval sout is nodig om heeltemal te onttrek van die daaglikse dieet.

Ook, beperkings van toepassing op verteerbare koolhidrate, verteenwoordig deur suiker, konfyt, heuning en lekkergoed, en diervette, soos suurroom en botter. Vloeistofinname in die lig van die eerste kursusse moet nie meer as 1.2 liter per dag.

Produkte van die groep "Aanbevelings"

So, wat jy kan eet in die diagnose van "hoë bloeddruk"? Dieet inlywing vereis daaglikse spyskaart in maer vleis en vis, verkieslik gekook. Daarbenewens aanbeveel gefermenteerde melkprodukte en graan is skerp, soos bokwiet, hawer en broodmanna. Hoofsaaklik groente sop en vegetariese, insluitend graan, melk, vrugte, en die eerste kursusse met die inhoud van maer vleis moet nie meer as twee keer 'n week geëet word nie. Ook nuttig is vars vrugte en groente, en nog baie meer kos ryk aan magnesium, kalium en lipotropiese elemente.

Spesifieke aandag moet gegee word aan inname van kalium en magnesium in hipertensie. Dit is bekend dat kalium stimuleer die hart spieraktiwiteit en doeltreffend verwyder oortollige vloeistof uit die weefsel, en magnesium, op sy beurt, het 'n vasodilatoriese effek op die bloedvate en dra by tot die voorkoming van krampe. Dit is waarom 'n dieet vir hoë bloeddruk beveel verhoogde verbruik van hierdie minerale wat in baie groente, vrugte en natuurlike sappe.

In elk geval, goeie voeding, aanbeveel hipertensiewe pasiënte moet gekies word uitsluitlik spesialis individueel in elke kliniese geval.