Bokwiet met zucchini: die voorbereiding van 'n lekker en gesonde gereg

Bokwiet met muurbal - lekker en bevredigend gereg, wat geskik te eniger tyd van die jaar is. Om dit te kook wat jy nodig het die mees eenvoudige produkte en 'n minimum van tyd. Ons stel voor dat jy jouself vergewis van die resep, en dan beweeg op na die praktiese deel.

Bokwiet met muurbal in multivarka

Nodige bestanddele:

• medium eiervrug - 1 st,.
• Verfynde olie;
• bokwiet - 1 multistakan;
• Knoffel - 'n paar naeltjies;
• een medium zucchini;
• Gesuiwerde water - 2 multistakana.

proses van voorbereiding

1. Waar begin ons? Eiervrug en zucchini gewas in lopende water. Nou moet jy hulle slyp. Zucchini sny in half-ringe (optimum dikte van 2-3 cm). En wat van die eiervrug? In die eerste plek kap dit in ringe, dan elkeen van hulle sny in 4 dele.
2. Multichashi onderkant bedek met olie. Sit die gekapte groente.
3. Was die regte hoeveelheid van bokwiet. Saam te smelt water. Kroep versprei oor die eiervrug en zucchini. Gietende water. Groente moet bedek word met vloeistof. Ons maak seker dat hulle nie opgeduik het.
4. Maak die deksel. In die spyskaart, vind en bloot die "Pilaf" af of "pap". Wag totdat jy 'n spesiale toon hoor. Hy sal ons dit bokwiet met eiervrug en zucchini gereed te lig. Maak die voorblad. Meng die inhoud multichashi. Ontbind pap in rolbal en versier met groen. Geniet al die ete!

Opgestopte zucchini met bokwiet in die oond

Lys van produkte:

• een bondel van dille en groen uie,
• 0.3 kg gemaalde beesvleis;
• klein courgette - 3-4 stuks;.
• 1 glas bokwiet en room (room);
• verfynde olie - 1 eetlepel genoeg. l.;
• gunsteling speserye.

Die praktiese deel

1. In 'n kastrol slaap raak bokwiet. Daar gooi ook in 2 koppies water. Geur met sout. Cook, die opstel van vuur tot 'n minimum. Hierdie proses neem gewoonlik 20 minute.
2. Die setperke is gewas met water, oorgedra word na 'n snyplank, 'n mes flard.
3. Magazinny gemaalde verbind met gekookte (afgekoel) bokwiet. Geur met sout. Sprinkel met gekapte groen voor en gunsteling speserye. Roer.
4. Die vrugte van my zucchini in water, verwyder die "gat". Maar dit is nie nodig om velle te verwyder. Elke zucchini in sirkels van 2-3 cm dik gesny. Neem hand teelepel. Met dit tel uit halfpad. Die resultaat is 'n muurbal "bakke". Ons nodig het om hul vleis, tesame met bokwiet en ander bestanddele in te vul.
5. Bak bedek met olie. Sit die opgestopte zucchini, laat 'n bietjie ruimte tussen hulle. Elke sirkel vol gooi suurroom (room). En op die onderkant van die vorm moet 'n bietjie water te gooi. Ons toekoms gereg bedek met 'n vel foelie (blink kant moet wys na buite).
6. Vorm met inhoud word in 'n koue oond. Dan sluit vlam teen 180 ° C. Gaarmaaktyd - 60 minute. verwyder die foelie versigtig. Vurk moet gat een van die zucchini. As hy nie sag, dan laat die gereg in die oond vir 'n verdere 10-15 minute. Dien op die tafel in die vorm van hitte.

Bokwiet resep met courgette en hoender

bestanddele:

• medium ui;
• bokwiet - nie meer as een koppie;
• verfynde olie - 4 eetlepels. l.;
• Hoender half;
• een wortel;
• medium zucchini - 1 st,.
• speserye - na smaak.

gedetailleerde instruksies

Stap nommer 1. Chicken karkas was in lopende water. Ons moet net die helfte. Sny dit in klein stukkies, die verwydering van die bene. Skip in 'n warm pan. Braai die gebruik van botter. Noodwendig dit is wat nodig is om die sout die vleis en sprinkel dit met speserye.

Stap nommer 2. In 'n kastrol gooi die gewas bokwiet. Vul dit met water (2 koppies). Geur met sout. Kook tot sag.

Stap nommer 3. Die gewas zucchini geskil (of dit is die vrug van 'n middeljarige). Slyp snye (dun).

Stap nommer 4. Gekerfde zucchini stuur om die pan vir die hoender. Voeg by dit gekerfde wortels en uie, in blokkies gesny. Besprinkel met speserye. Prut tot gaar hoender. Stukke vleis moet sag.

Stap nommer 5. Die gaar bokwiet versprei op borde. Elke dienende versier die hoenderstukke, gestoomde zucchini en takkies vars kruie. Ons het 'n geurige gereg het - bokwiet met muurbal. Die resep is ontwerp vir 6 porsies. Huishoudings sal waardeer jou kulinêre vaardighede.

Kook bokwiet met courgette in potte

stel kos:

• Tamatiepasta - 250 g;
• hoender bene - 3 stuks;.
• twee groot uie;
• 300 g van bokwiet;
• helfte van jong courgette;
• Knoffel - 5-6 huisies;
• kruie (pietersielie, basiliekruid);
• twee medium wortels,
• gunsteling speserye.

voorbereiding

1. Lê op die tafel wat almal sal bereid wees om met bokwiet zucchini in potte. Ons moet twee panne.
2. Maak die uie, slyp halfsirkels. Gewas wortels in repies gesny. Knoffel moet kap, maar nie te fyn. Courgette in blokkies gesny (skil skiet is nie nodig). Die setperke moet net kap. Bokwiet waswater. Boudjies kap in 3-4 dele met bene.
3. Verhit 'n pan. Sit die uie en ¼ van die knoffel. Voeg die wortel stokke. Braai die gebruik van botter. Dan is daar 'n kroeg. Geur met sout. Besprinkel met vars kruie en jou gunsteling speserye. Roer. Wanneer die zucchini versag, verwyder die bak van die vuur.
4. Op 'n ander pan liggies braai die hoender dele.
5. Ons het uit potte vir die bak. Aan die onderkant van elkeen van hulle het 'n paar stukkies hoender, die oorblywende knoffel. Bo die vleis het ons 'n groente mengsel. En die laaste laag sal gewas word bokwiet.
6. In die bak lê tamatiepasta. Bietjie verdun met water. Vul 'n bietjie in elke koppie. Die belangrikste ding is nie om die rand.
7. Voorverhit die oond (150 ° C). Ons het dit saam met die inhoud van die potte. Kook tot gaar deur geleidelik toenemende hitte tot 200 ° C. Pap moet uitdraai bros en geurige, soos wat dit graag vinniger te proe.

Ter afsluiting

Ons het jou oor hoe om bokwiet kook met courgette in die pan in die oond en multivarka. Ons wens u sukses in die kulinêre veld!