Behandel waatlemoen - smoothies. Ons maak 'n heerlike smoothie waatlemoen by die huis

Nie so lank gelede, in ons land was daar 'n modegier - om smoothies te berei uit 'n verskeidenheid van vrugte en bessies. Trouens, baie gee nie om om so 'n aangename smaak en 'n dik mengsel geniet. As jy wil, kan jy bereid smoothie van appels, piesangs, swartbessie wees. Dit is nie net lekker nie, maar ook nuttig. Daar is 'n groot hoeveelheid van die voorbereiding van hierdie cocktail resepte. Maar die lekkerste - 'n waatlemoen smoothie.

Wat is so nuttig om te drink?

Waatlemoen smoothie het 'n groot aantal voordele. In die eerste plek, die drank kan vul minerale en vitamiene, om die liggaam van gifstowwe en ander skadelike komponente te reinig, eetlus te verminder en verhoog bui. Daar moet kennis geneem word dat 'n smoothie gemaak van waatlemoen het 'n diuretiese effek en dra by tot die vroeë gewigsverlies, maar versnel ook metabolisme. Daarbenewens het die drank is laag in kalorieë en maklik.

Waatlemoen Smoothies Resepte

Hierdie drink kan voorberei van 'n suiwer waatlemoen. En bygevoeg dat dit nie iets nodig het. Natuurlik, kan jy 'n smoothie soeter maak en sit in dit 'n bietjie suiker of 'n paar lepels heuning. Dit sal die smoothie meer bruikbaar te maak.

Om waatlemoen smoothie berei, moet jy die ryp bessies neem en duidelik dit uit die vel en bene. Om een porsie voor te berei, dit verg net 400 gram van pulp. Stukkies geskil waatlemoen erwe vir 'n geruime tyd om in die vrieskas sit. Na hierdie bessie bestaan uit 'n groot hoeveelheid water wat vries by lae temperature. En dit is presies wat jy nodig het.

Natuurlik, die bevriesing van die vlees sal dit sowat twee uur te neem, maar dit is die moeite werd. As jy nie tyd het, kan jy die bedrag van waatlemoen in die helfte te verminder, en die res is gereed om die ys te vervang. Freeze pulp is die beste op 'n palet of op 'n bord. Dit sal verhoed dat die stukke bymekaar te hou.

Die klaar pulp moet in 'n blender en slyp geplaas word. Waatlemoen smoothie is gereed. Die resultaat is 'n uniform, dik skud. Binne die drank moet mooi en delikate ijspegels skitter. Gereed om aan te vul drink kan 'n takkie kruisement wees.

Drink met waatlemoen en piesang

Om die vereiste aantal piesangs en 400 gram van waatlemoen voor te berei. Die pulp is beter om te vries in advance. As ons 'n vars waatlemoen, sal die mengsel meer vloeistof wees. Die smoothies kan die lemmetjiesap of suurlemoensap by te voeg. As jy nie allergies is, kan jy die drink heuning versoet. Op 'n aantal produkte vereis slegs 'n eetlepel van goodies. As smoothies van vars waatlemoen, moet jy in dit sit 'n paar ysblokkies.

So, hoe om 'n waatlemoen smoothie met 'n piesang te maak? Die hele proses duur ongeveer 15 minute om te begin om skoongemaak en in klein stukkies van piesang gesny en sit alles in die blender bak. Dit is die moeite werd om die bevrore pulp van waatlemoen gooi. Alle komponente moet slyp en gooi dit in 'n glas. Gereed cocktail kan versier met 'n paar takkies kruisement.

Smoothies "onvergeetlike ervaring"

200 gram van die pulp van die waatlemoen en waatlemoen, 'n halwe glas vars lemoensap: om hierdie cocktail wat jy nodig het te maak. Jy sal ook moet 120 gram van jogurt.

Waatlemoen pulp kan vars of bevrore gebruik word. Al die bestanddele vir 'n skemerkelkie moet snye en plaas sny in die bak van 'n voedselverwerker en dan sweep. Om hierdie moet die massa van lemoensap en jogurt bygevoeg. Daarna het die samestelling is nodig weer skud, maar teen 'n lae krag.

Dit is dit, die drank is gereed. Dit moet in die glas te skink en kan versier met 'n takkie kruisement.

Smoothies "Paradise mood"

Om voor te berei hierdie drank sal 200 gram van waatlemoen vlees, 'n halwe koppie bevrore of vars frambose, een eetlepel heuning nodig. Opsioneel, voeg 'n drankie in 'n bietjie suurlemoensap of tuisgemaakte limonade. As die waatlemoen is vars, die cocktail is die moeite werd om die toevoeging van 'n paar stukkies van ys.

Alle komponente moet in 'n blender bak geplaas word en klits deeglik. Geskikte hierdie waatlemoen smoothie om gewig te verloor. Na alles, dit is net natuurlike produkte en geen nonsens. cocktail kan as jy wil versier.

Smoothies "Explosion van smaak"

Vir die voorbereiding van die drank nodig is deur 100 g van aarbeie en framboos, 200 gram waatlemoen, druiwe bietjie, 'n paar sirkels pynappel, 200 gram van ys en spanspek.

Alle komponente moet in 'n blender bak geplaas word en klits liggies. Dien hierdie cocktail glase hoog en garneer met takkies kruisement. Bessies vir die maak van smoothies geneem kan word volgens die seisoen. Nie noodwendig om te gebruik vars. As dit nodig is, kan jy vervang hulle geblikte.