Begroting maaltye per dag: resepte

Ja, elke vrou het gewonder wat om te kook vandag vir ontbyt (middagete of aandete). Wanneer alle resepte is probeer, en klassieke geregte word vervelig, kom jy na die hulp van hierdie artikel. Daaruit sal jy leer wat jy kan voor te berei in die teenwoordigheid van 'n klein bedrag geld. Sommige begroting etes sal jou gunsteling geword en sal jy vermaak elke dag. Onthou om 'n heerlike ete te kook, is dit nie nodig om groot bedrae geld te bestee. So, wat kan gekookte etes kos vir elke dag? Die resepte wat jy kry op.

Wat geregte is geroep lae-koste?

Begroting etes - dis kos, wat bestaan uit 'n klein aantal van die bestanddele. Gemiddeld, het die aantal komponente van die produk nie die aantal 10. oorskry As jou kos is saamgeflans uit 'n groter aantal komponente, is dit gesê dat jy het 'n gewigtige bedrag geld spandeer.

Begroting maaltye per dag

Wat voorberei kan word in die teenwoordigheid van 'n minimum hoeveelheid voedsel of klein bedrae geld? Trouens, die opsies is groot. Jy kan vloeistof gereg of bykos te maak. Moet ook nie sonder aandag en vleisprodukte bly. Dit is die moeite werd om te onthou dat die etes vir elke dag berei kan word in multivarka, drukkoker of 'n klassieke plaat. So, kyk na 'n paar eenvoudige resepte.

groente bredie

Sekerlik almal is lief vir gestoomde groente, veral gedurende die somer. Gedurende hierdie tydperk wat jy kan koop op die goedkoop bestanddele en geniet hul smaak. So, om so geregte voor te berei om die begroting elke dag, sal jy nodig het:

• 4 aartappel;
• een ui en wortels;
• hoender been;
• 3-4 zucchini;
• kruie, sout en speserye.

Plaas die hoender in 'n aparte pan en kook vir 10 minute nadat dit gekook is. Daarna kap die wortels en uie in klein blokkies. Braai die groente in die olie. Om dit te doen, gebruik 'n diep pot of ketel. Op die oomblik, skil en sny in groot blokkies zucchini. As groente jong, kan jy dit berei in die vel. Soteer die bestanddele vir sowat 10 minute (tot dan, totdat die muurbal nie sap sal gee). sout en speserye by te voeg aan jou smaak.

Aartappel skil en kap stokke. Sit die groente in 'n groot ketel en gooi die hoender sous. Terwyl die samestelling sal begin om te kook, skei die vleis van die bene en skeur in stukke. Plaas die aartappels bo-op en bedek met die ketel se deksel. Berei bredie ongeveer 20 minute.

Voor opdiening, sprinkel met vars kruie. Die gemiddelde koste van etes gedurende die somer tydperk is 120-150 roebels. In hierdie geval, kry jy oor 6-8 porsies.

aartappelwiggies

Maaltye per dag kan voorberei van gewone aartappels. Dit wil voorkom, gekookte groente het lank vervelig raak en nie wilde vreugde veroorsaak. As 'n hoofgereg jy kan aartappelwiggies maak. Om dit te doen sal jy die volgende komponente moet:

• twee eetlepels van groente-olie;
• sout en dille;
• 1 kilogram jong aartappel (opsioneel kan vervang word deur gewone);
• twee knoffelhuisies.

Deeglik spoel die moere en droog hulle. handdoek gebruik kan word om die proses te versnel. In 'n bak, meng olie, sout, knoffel uitgedrukte en gekapte dille.

Aartappels in bars sny, nie geskil. Gooi in 'n bak met groente-olie mengsel en noukeurig al meng. Voorverhit die oond tot 200 grade. Gooi egalig behandel aartappels in 'n vorm en sit in die oond. Bak vir 30-40 minute, kan dan gevoer word om die tafel met jou gunsteling sous.

Die gemiddelde koste van etes is 70 roebels. Die aantal porsies is vier.

lui khachapuri

Begroting etes in multivarka voorberei baie vinnig en dit nie 'n baie aandag te neem. So, kan jy heerlike vars khachapuri met 'n bros kors dat groot uitgawes nie vereis nie. Want dit wat jy sal die volgende bestanddele nodig:

• Twee hoender eiers;
• 200 gram van room;
• 100 gram van jou gunsteling kaas (dit is beter om voorkeur te gee aan harde gee);
• vyf eetlepels meel;
• sout en kruie.

Klits eier mengsel skuim. betree stadig die suurroom by en meng goed. sout en fyngekapte groen voeg. Daarna het vryf kaas op 'n rasper. Voordat hierdie produk is die moeite werd om te hou vir 'n geruime tyd in die yskas. Voeg die kaas by die algemene bak en meng met die eier oplossing.

Volgende moet jy te sif deur vyf lepels meel en knie die deeg deeglik. Gooi die oplossing in die bak en sit Multivarki bak af. Die gemiddelde gaarmaaktyd is 20-40 minute. Dit hang alles af van die krag van jou toestel.

Die koste van hierdie produk is in die reeks 100-200 roebels. Die gevolglike mengsel sal 4 porsies.

Pasta met wors sous

Begroting etes elke dag kan voorberei van konvensionele pasta. In hierdie geval is dit nodig om voorkeur te gee aan harde koring gee. So, sal jy nodig het:

• 500 gram van pasta;
• n klomp van die dille;
• sout en speserye na smaak;
• een ui;
• 50 gram wors van enige aard (vervang kan word vir konvensionele worsies).

Kook water in 'n groot pan. Voeg sout en sprinkel in die pasta. Op die oomblik in 'n pan braai die fyngekapte ui. kruie by te voeg en te wag totdat sap verskyn. Wors, kap in klein blokkies of repies. Giet in die pan en braai oor lae hitte.

Wanneer die pasta gereed is, dreineer die water. Sit in 'n pan die inhoud van die pan en meng deeglik. gunsteling sous kan aangekla word van 'n gereg as jy wil. Die gemiddelde koste van die produk sal wees 100-150 roebels. Hang alles af van die tipe wors of wors. Gekookte gewig jy het ongeveer 5-7 porsies.

Alternatiewe: semi-finale produkte

Begroting maaltye per dag kan gereed wees. Jy kook eenvoudig koek mengsel en geniet sy smaak. Jy kan kluitjies, manta strale, en ander khinkali werkstuk koop. Van een kilogram vleis kluitjies kry jy 5-6 porsies produk. So het die koste van die semi-finale produk wissel 80-500 roebels. Jy kan kies wat jy regtig kan bekostig en smaak.

Jy kan ook voor te berei hul eie inligting produkte. Maar in hierdie geval, weet dat die gereg nie sal wees as begroting.

Opsomming of gevangenisstraf

Nou weet jy wat jy etes kos vir elke dag kan kook. Foto's van 'n paar produkte wat jy kan vind in hierdie artikel. Probeer elk van die opsies en kies die een wat jy wil. Jy kan kom met jou eie resep. Eksperimenteer en probeer nuwe maniere van kook. Sterkte aan julle in die kulinêre kunste, en Bon appetit!