Tot dan bring dieet.

Tot dan aangepas dieet.

Wat is die dieet is aan almal bekend. Miskien is dit geen oordrywing om te sê dat byna al die meisies, vroue en selfs 'n paar mense in die wêreld ten minste een keer in hul lewens het 'n dieet. Maar elke mens, ongeag of dit was in die lewe van 'n dieet of nie, het die houding teenoor hierdie proses. Die meerderheid van mening dat die dieet as 'n instrument om 'n pragtige figuur skep. In hierdie geval, ongelukkig, in die praktyk is dit die meeste absoluut nie vertroud is met die fisiologie van die menslike liggaam en daarom gebruik nie die "instrument" en sy verskeie mutasies, herhaal advertensies, vroue se tydskrifte, webwerwe dieet en net wil om kontant in op iemand anders se onkunde. As 'n algemene reël, oorgedra word soos dieet is baie hard, so vinnig gegooi, en wat wil gewig te verloor met die kop in 'n nuwe dieet gegooi. Natuurlik is hierdie manier van lewe veroorsaak groot skade aan die liggaam. Die eerste om die hormonale stelsel ly, en so gou as die hormonale balans versteur word, verloor gewig word moeiliker. Na alles, vir sulke prosesse soos die opkoms van 'n gevoel van honger en versadiging hormoon stelsel dit is verantwoordelik. Maar, en selle, wat ophoop liggaamsvet, nie "gee" bloot as gevolg van die inhoud daarvan, as die bloed van die sel aangaan, sal daar nie 'n spesifieke hormoon wees.

In bykomend tot die hormonale stelsel ly metaboliese prosesse. Normale metaboliese prosesse, normale metabolisme - die tweede komponent wat nodig is om ontslae te raak van oortollige gewig, liggaam beheer en normale toestand van gesondheid. As die kalorie tel, vir die meeste diëte, soos hierbo genoem, dit sal wees onder die fisiologiese norm. Daarbenewens is die fisiologiese norm vir elke persoon individueel bereken. Byvoorbeeld, vir 'n persoon met 'n gewig 55 kg inname van 1200 kalorieë per dag sal stadig fisiologies redelike afname vet liggaamsmassa komponent veroorsaak. Maar om 'n persoon met 'n gewig 100 kg om te voldoen aan dieselfde kalorie-inhoud te maak, sal dit nie net gewig vinnig te verloor, maar heel waarskynlik op 'n sekere punt sal begin om gewig op te tel. In die laasgenoemde geval, sal die liggaam, deeglik bewus van die gebrek aan kalorieë, eerste gebruik sy eie spierweefsel, en dan besef dat 'n kalorie tekort - die verskynsel is nie tydelike, begin die stuur van al die nuttige stowwe in die vet winkels in parallel verlangsaming metabolisme, "afskakel" 'n paar spiervesels tot verminder kalorie-inname.

Maar so 'n dieet - nie die ergste, wanneer hulle hulself in die hande van diegene wat geneig is om die eise van sy eie liggaam te luister, of eenvoudig nie genoeg wilskrag. Veel erger, indien so 'n dieet begin om te hou by 'n meisie of vrou gefikseerd op gewigsverlies proses. Tipies, 'n gevolg van hierdie, dit anorexia - 'n sielkundige afwyking verteenwoordig 'n volledige gebrek aan eetlus in die mens.

In 'n tyd wanneer hulle sigbaar voor die hand liggend simptome van anorexia, die persoon is reeds in die behoefte van dringende mediese sorg in die eerste plek - om lewens te red. Maar slegs met die hulp van psigoterapie kan die siekte self te genees, en, as hierdie proses is baie kompleks, is dit die beste om te begin psigoterapie sessies te gebruik by die eerste teken van geestesversteurings, gebaseer op die begeerte om gewig te verloor.

Wanneer 'n meisie of vrou homself vrywillig bloot aan toetse soos swak dieet, onvoldoende selfs na die normale dek fisiologiese behoeftes, nie om die oefening te noem, nie eet na 06:00 in die aand, hulself dooming om honger, beperk tot 'n paar liter jogurt 'n dag - dit is 'n duidelike aanduiding van oortredings van nie net die psige, maar ook in die proses van denke. Net psigoterapie sessies kan hierdie situasie verander. Verder, in hierdie geval, terapie met 'n dieet nie - dit is nie net een manier om 'n persoon eet gewoonlik, dit is die enigste maatreëls wat kan verseker dat die langtermyn uitkoms. Na alles, kan jy dwing voer, voer die voedingstowwe met die hulp van moderne mediese toerusting, om die nodige kalorieë verskaf, met behulp van 'n spesiale ete, maar nie psigoterapie sessies dit alles sou betekenisloos wees, as by die eerste geleentheid mense sal terugkeer na 'n dieet wat dit aan te bring honger.

Dit sal opgemerk word dat die metodes van psigoterapie wat gebruik word in die dieet wat gemik is op die identifisering van die wortel van die probleem. Baie dikwels 'n pynlike begeerte om gewig te verloor, kan as gevolg van die komplekse wees, daar is 'n kind of geskep as 'n gevolg het die frase, bespotting, verwyt. volledigheid van die kompleks kan gevorm word in die skool nie, want kinders gewoonlik sê wat hulle dink en besef nie die gevolge van wat gesê is. In 'n woord, vir lewe, daar is duisende van sulke situasies dat komplekse kan veroorsaak, daarna in die sielkundige versteurings en morbiede begeerte om gewig te verloor ontwikkel.