Prana is ... Bron van vitale energie. Die legende van Prana

Die woord "prana" word selde in die Westerse wêreld gebruik. Dit is onmoontlik om met fisiese instrumente te meet, maar ondanks dit is dit teenwoordig in alles wat om ons heen en natuurlik in onsself. Vir 'n Westerling wat gewoond is aan 'n wetenskaplike benadering, is so 'n konsep onaanvaarbaar, maar dit kan hom ook baat vind. Kom ons kyk wat Prana is, en vind uit hoekom kennis daaroor relevant is tot vandag toe.

Universele lewe energie

Prana deurdring alles wat bestaan, voed dit en gee lewe. Hierdie wonderlike energie is in alles wat ons omring. Daarom verstaan elke werklike wyse persoon dat alles rondom hom toegerus is met lewe - riviere, velde, klippe en lug. Prana is die gom wat die bestaan van ons heelal ondersteun. Sonder haar sou die lewe eenvoudig nie bestaan nie, en selfs daardie materiële voorwerpe wat ook as onbillik beskou word. Soos die yogi glo, het alles in die heelal aanleiding gegee tot Prana.

Paradoksaal aanvaar moderne wetenskaplikes dat alles in die wêreld energie is, maar die digtheid daarvan is nie dieselfde nie. Dus, die grootste gedagtes van ons samelewing het net die afgelope jare aangebreek wat ons voorouers van vroegste tye geweet het. Benewens die feit dat die Prana lewe gegee het aan alles wat bestaan, benodig elke lewende wese dit voortdurend.

Waar kry ons Prana van?

Die mens gebruik voortdurend energie van die buitewêreld om sy lewe te ondersteun. Asemhaling is een van die belangrikste maniere om prana te verkry. Jy kan baie dae sonder kos leef, maar sonder asemhaling sal 'n mens skaars 'n paar minute strek. In die proses van asemhaling prana, wat gevul is met die omliggende wêreld, word deur die mens geabsorbeer. Na binnekant gaan dit deur baie transformasies voordat dit sy plek in die liggaam inneem.

Baie hang af van die innerlike wêreld van die mens, want dit is hy wat belangrike energie aan sekere eienskappe gee. Jy kan sê dat 'n persoon se voorkoms 'n weerspieëling van sy innerlike wêreld is. As die Prana 'n negatiewe lading kry, sal die effek daarvan op die liggaam soos gif wees en stadig sy prooi doodmaak. As die persoon in die persoon gekry het, sal die energie positiewe eienskappe ontvang, dan sal dit 'n helende effek hê.

kos

Een van die hoofbronne van Prana is kos en water. Op hul kwaliteit hang af van watter energie in die liggaam kom. Dit is, die eienskappe van prana in kos sal 'n effek hê op die menslike liggaam en op sy verstand. Dit is om hierdie rede dat yogis nie aanbeveel word om die produkte van moord te eet nie. Gruwel, wat die dier ten tyde van die dood ervaar het, word oorgedra aan die vleis of vis, wat in sy innerlike wêreld inmeng.

Moenie betrokke raak in voedsel wat baie transformasies ondergaan het nie, aangesien dit min vitale energie het. Maar die konsentrasie van skadelike stowwe in sulke kos neem baie keer toe. Ja, en die maag sal jou nie bedank nie omdat jy 'n dooie en onbegryplike massa, met chemikalieë, in die ingewande geplaas het.

Prana en asemhaling

Die hoofmiddel vir die ophoping en transformasie van vitale energie is asemhaling. As gevolg van hierdie proses kry ons die grootste hoeveelheid prana. Om sodoende jou toon te verhoog en die hoeveelheid beskikbare energie te verhoog, moet jy beheer oor jou asemhaling neem. Hoekom martel jouself, probeer om die proses te verander wat outomaties in die liggaam al ons lewens gebeur? Die feit is dat asemhaling en bewussyn nou verwant is. Die lewe in 'n vinnig bewegende moderne wêreld maak oppervlakkig en vinnig denke. Dieselfde gebeur met asemhaling. Dit verminder die hoeveelheid lewenskrag wat van die lug geabsorbeer word, ernstig. En aangesien Prana die bron van vitale energie is, maak sy gebrek 'n mens swak en lui. Al sy reserwes gaan hul lewens in stand hou, hulle bly eenvoudig niks anders nie.

Om hierdie rede gebruik yogis volle asem, waar die longe stadig met lug na die maag invul. Tekening en uitsteeksel van die buik help om die diafragma te verhoog en te verlaag. In hierdie geval, reguit en vul die areas van die longe, wat eenvoudig nie gebruik word vir vlak asemhaling. As jy net met jou bors asemhaal, sal sommige areas jare lank ledig wees, wat hulle 'n ideale habitat vir skadelike bakterieë sal maak.

Die ophoping van Prana

Prana is wat die menslike liggaam en bewussyn dryf. Dit sirkuleer in ons soos 'n elektriese stroom in 'n masjien. Elke liggaam benodig 'n sekere hoeveelheid vitale energie. As dit minder is, sal dit nie behoorlik kan funksioneer nie, en as meer - dit sal vinnig uitbreek en "brand". Dit is belangrik om 'n goeie prana op te bou, aangesien die ophoping van negatiewe energie 'n verwoestende uitwerking op die liggaam en die verstand kan hê. Om dit te doen, moet jy die "higiëne van die verstand" in ag neem. Dit behels die beheer van jou gedagtes en emosies. Om te prana, om in jou liggaam te kom, om positiewe eienskappe te bekom, moet jy negatiewe gedagtes, afguns, lust, woede en ander vernietigende begeertes vermy.

Oortollige lewensmag kan slegs verskyn as dit nie vermors word nie. Ons samelewing is so opgebou dat mense hul potensiaal trek en hulle leeg en onderdanig laat. Almal het baie gewoontes en verslawings wat alle lewenergie uitstraal, maak nie saak hoe dit is nie. Nog 'n goeie hulpmiddel vir die ophoping en transformasie van prana is meditasie.

meditasie

Binne ons is daar 'n universele instrument vir selfontwikkeling en herstel. Dit is nie toevallig dat die tegniek van meditasie die hoeksteen in enige geestelike praktyk is nie. Dit is genoeg om net te ontspan en jou oë toe te maak, want 'n onbeperkte vrede sal binnekant uitbreek. Dit blyk dat ons 'n groot potensiaal het, maar om dit te bereik, moet ons die vloei van gedagtes stop wat nie sonder 'n geveg gaan opgee nie. Die eenvoudigste manier om 'n meditatiewe toestand te behaal, is om te konsentreer op die proses van asemhaling. Daarbenewens moet jy so ontspanne as moontlik wees en maak seker dat die ruggraat reguit is. 'N Reguit ruggraat is nodig sodat die Prana vrylik kan vloei deur die kanale wat ons liggaam deurdring.

Die effek van gereelde meditasie sal enige verwagtinge oortref. Jy sal 'n ongewone kapasiteit hê vir konsentrasie, gedagtes word duideliker en meer positief. Die probleme wat onoplosbaar was, sal vir ewig weggaan, die plek van orde en voorspoed vrystel. Ook, as gevolg van meditatiewe praktyke, kan mens die stroom van prana in sy liggaam voel, beter verstaan. So, jy sal onmiskenbaar voel watter aksies jou verwoes, en wat integendeel vol vitaliteit is. Vir 'n volhoubare effek, is dit raadsaam om meditasie twee keer per dag vir 'n halfuur te oefen, maar jy kan met minder tyd begin. Pranayama kan 'n goeie hulp vir 'n ervare praktisyn wees.

Prana is die lewe energie van die heelal

Daar is een ou legende, ontwerp om die betekenis van lewenergie te verduidelik. Daarin is daar 'n storie oor hoe die dissipels van een goeroe hom gevra het wat Prana is. Hy het gesê dat hy hulle sal vertel oor hierdie wonderlike stof as hulle 'n jaar spandeer in meditasie.

Na 'n jaar het die dissipels weer met sy vraag gekom. Hy het nie probeer om die antwoord uit sy kop te kry nie, maar het eenvoudig die gode gevra watter een die belangrikste was. Die kosmos het geantwoord dat hy die hoof was. Soortgelyk was die antwoorde van water, wind, vuur, intelligensie, gehoor en ander. Maar die Prana het hulle beswaar gemaak en gesê dat dit net alles bind, nie toelaat dat die wêreld in stukke val nie. Ter ondersteuning van haar woorde het sy begin om bo die liggaam te styg en al die ander het vir haar bereik. Toe, soos die legende van Prana sê, het sy weer in die hand gesink. Alle ander gevoelens is saam met haar verlaag. Dit het dus duidelik geword dat die prana 'n energie is wat alle dinge op aarde bind en sy werk reguleer.

Ons dae

Hoe kan 'n ou en eksotiese konsep 'n moderne mens help? Prana is wat ons lewe gee, die gesondheid en welsyn van 'n persoon hang af van die hoeveelheid en kwaliteit daarvan. Natuurlik sal 'n pragmatiese persoon hierdie konsep verwerp, verkies om in die bekende wêreld van materialisme te bly. Maar wetenskaplikes het self begin verstaan dat die wêreld nie so eenvoudig is as wat dit met die eerste oogopslag lyk nie. Mikroskopiese partikels gedra heeltemal onvoldoende, heeltemal vergeet die wette van fisika waaraan hulle moet gehoorsaam.

Miskien sal wetenskaplikes van die toekoms kan verstaan hoe wys hulle voorouers was. Maar tot dusver werk slegs 'n aantal spesifieke oostelike stelsels met so 'n konsep as prana. Joga, qigong, aikido - die gewildste skole, sodat jy beheer oor hul vitaliteit kan neem. Slegs oefening gee 'n begrip van wat die energie van die heelal is. Daarom is daar geen punt om prana te praat nie, dit is beter om dit self te voel.