Piesang poffertjies - heerlike en gesonde ontbyt

Piesang poffertjies verkry lug en ongelooflik lekker. Hulle bedien vir ontbyt, en vir middagete of aandete as 'n nagereg. Ons bied 'n paar variasies van hierdie wonderlike gereg.

algemene inligting

Baie huisvroue verkies om pannekoek kook op die basis van melk. Maar hierdie produk nie altyd in die yskas. Dit kan vervang word met jogurt. Hy gee die pannekoeke onopvallende suur. braai proses is eenvoudig. Jy moet net om op te warm die pan, sit die piesang pannekoeke en die ander bestanddele by en kook dit deur middel van olie. Dit neem 10-15 minute.

Pannekoek met piesangs op kefir

bestanddele:

• 3 teelepels suiker .;
• 'n koppie jogurt;
• vir ½ uur. l. koeksoda en sout;
• twee eiers;
• meel koppie;
• piesang - 2 stukke;
• 'n bietjie groente-olie.

Hoe om pannekoek met piesangs op kefir kook:

1. Smeer op die tafel al die nodige produkte. Piesangs geskil. Die pulp word gemaal met behulp van 'n growwe rasper.

2. In 'n bak Plaas die piesangs. Gietende gesê hoeveelheid jogurt. Voeg die eiers en suiker. Geur met sout. Meng hierdie bestanddele. Gooi koeksoda en meel. Kry om die deeg. Dit moet 'n konsekwentheid van dik room te kry.

3. In 'n pan gooi 'n bietjie olie. Ons verhit dit. Ons begin piesang poffertjies versprei. Hulle moet die gemiddelde dikte wees. Wanneer een kant is bruin oladushek, ongedaan te maak hulle aan die ander kant.

4. Gereed gemaak pannekoek versprei op papier handdoeke om oortollige olie te verwyder. Die gereg bedien by die tafel met konfyt of room. Ons wens julle almal Bon appetit!

Piesang pannekoeke met melk

Lys van produkte:

• 3 eetlepels. l. meel;
• 1/4 van 'n glas melk;
• 1-2 eetlepels. l. suiker;
• een eier;
• Piesangs - 2-3 stukke;
• 'n bietjie groente-olie.

Volgende, ons beskryf in detail hoe om pannekoek met piesang melk maak:

1. Om mee te begin met die verwerking van piesangs. Verwyder hulle met skuurpapier. Die vlees sny in klein stukkies.
2. In die bak van 'n voedselverwerker stuur eier, snye piesangs en suiker. Giet melk. Skakel die toestel, wat in 'n paar sekondes die bestanddele sal slyp. Wat sal 'n vloeistof mengsel met klein stukkies piesang hê.
3. Die inhoud van die blender gooi in 'n diep bak. Dit het ook geleidelik begin die meel. Meng normale lepel. Die deeg moet die konsekwentheid van dik room verkry.
4. Pan sit op die stoof en kook, giet 'n bietjie olie. Skep verspreiding pannekoek. Braai hulle aan beide kante tot goudbruin kors. Pannekoek van piesang bedien warm. Op die top van hulle kan gesmeer met botter, kondensmelk of konfyt.

Piesang pannekoeke en eiers - 'n dieet opsie

Bestanddele (per twee porsies):

• een eier;
• piesang - 1 stuk;
• 'n bietjie groente-olie.

Soos jy kan sien, hierdie resep maak voorsiening vir 'n minimum aantal produkte. Pannekoek baie vinnig voorberei. Hulle is laag in kalorieë, en dus geskik is vir mense Weight Watchers.

Hoe om poffertjies te maak van piesang en eiers? Die algoritme is soos volg:

1. Banana geskil. Pulp gemaal deur middel van 'n vurk of blender. klits dan.

2. Neem 'n hand klits. In 'n diep bak breek die eier en voort te gaan om sy lyfstraf.

3. Om beide mengsels. Die resultaat is 'n beslag.

4. Verhit die pan, giet 'n bietjie olie in dit. Gooi die deeg in klein porsies. Sodra die een kant oladushek bruin, draai na die ander. Sodat hulle nie brand, braai hulle op minimum hitte. Piesang-eier muffins is die beste geëet onmiddellik na die bak, terwyl hulle vinnig donkerder. Uitstekende aanvulling hierdie gereg word suur konfyt.

Pannekoek vir die hele gesin

stel kos:

• 100 g meel;
• 'n koppie jogurt;
• 2 h. L. suiker;
• twee piesangs;
• ½ h. L. koeksoda;
• knippie sout;
• 2 h. L. groente-olie.

Hoe om te kook pannekoek piesang (Resep vir kinders van 1 jaar), sien hieronder:

1. In 'n bak gooi 'n glas karringmelk. Geleidelik voeg die meel. Roer klits. Ons maak seker dat daar geen klonte. Jy moet die deeg met die konsekwentheid van suurroom kry. Dit sal genoeg wees om 8-10 oladushek bak wees. As jy 2 kinders, moet die aantal van die bestanddele verdubbel word.

2. In die gevolglike massa voeg suiker, koeksoda en groente-olie. Geur met sout. Weereens, roer die bestanddele.

3. Maak die piesangs. Ons flard hul pulp en stuur die deeg. Roer. A uniform lugmassa, wat die konsekwentheid van vet suurroom lyk.

4. Sit die pan oor hoë hitte, na gebruik 'n bietjie olie in dit. Wanneer dit warmer is dit moontlik om uit te lê die deeg met 'n lepel. Braai pannekoek, eerste een, dan die ander. Dien hulle warm, top nat konfyt of sjokoladeversiersel. Die kinders sal bly wees deur so 'n verrassing. Hulle sal beslis gevra word om aan te vul.

Maar nie net kan kook heerlike piesang pannekoeke. Ons bied u twee bykomende voorskrif.

sjokolade muffins

bestanddele:

• 50 g kakao poeier;
• 2 koppies jogurt;
• 300 g suiker;
• 1 h. L. sap van 'n suurlemoen;
• meel 50 g;
• een eier;
• 'n knippie koeksoda;
• 'n bietjie groente-olie.

voorbereiding:

In 'n medium kastrol gooi jogurt en suurlemoensap. Voeg die suiker en eier. Klop. Geleidelik Gooi die kakaopoeier, meel en koeksoda. Kry knie. Dit moet 'n konsekwentheid soos suurroom wees. Jy kan 'n paar rosyne by te voeg. Bak pannekoek in die pan met olie.

Pannekoek met kaas

bestanddele:

• 150 g van die kaas;
• meel koppie;
• 1 eetlepel. l. suiker;
• een eier;
• 300 ml jogurt;
• ½ h. L. soda;
• 'n bietjie van groente-olie;
• ¼ h. L. sout.

Praktiese deel:

1. In 'n groot bak, meng die jogurt, koeksoda, suiker, meel en sout. Roer. Laat staan vir 20 minute.

2. Na 'n bepaalde tydperk te verdeel die deeg eier. Roer weer. Kaas sny in skywe.

3. Verhit die pan, smeer dit met botter die onderkant. Sit die deeg gewone lepel. Elke oladushek 'n stuk kaas sit. Dit moet 'n bietjie druk wees. Braai tot goudbruin. Dien dit warm.