Nuttig as vas Bragg?

In die 70's van die vorige eeu in Amerika, eerste sy boek, Pol Bregg gepubliseer. "Die Miracle van Vas" het 'n furore, die skrywer van 'n gasheer van volgelinge wat hulle het en tot dusver, ten spyte van die feit dat hy nie meer in die lewe. Nee, hy het nie gesterf van die ouderdom, maar hy op daardie tydstip geëwenaar tot 95 jaar. Hy het gesterf oorstroom met 'n oseaan golf, terwyl die ry die branders.

Vas Bragg behels 'n volledige verwerping van kos, maar nie beperk tot vloeistofinname. Eenvoudig gestel, die skrywer suggereer nie om iets te eet, drink net gedistilleerde (net a) water, ten minste 2,5 liter. Honger te lei voorgeskryf een keer 'n week gedurende die dag, een keer elke drie maande gedurende die week en een keer per jaar vir 21 dae.

Bragg homself beweer wonderwerk hongersnood in staat om mense te red van die gifstowwe wat ophoop in die liggaam, wat in die lug, saam met kos en water. Dit is waarom vas word aanbeveel in 'n rustige omgewing, in die natuur, in stilte en eensaamheid. So water kan net gedistilleerde en produk - natuurlike. Oor die algemeen, vas Bragg dui op 'n geleidelike oorgang na vegetarisme.

Aanbeveel om te begin met 'n een-dag vas, die dag voor jy nodig het om 'n lakseermiddel te neem. Honger te lei balk begin en eindig by die middagete of aandete. Die eerste keer, terwyl in die liggaam van baie gifstowwe, 'n persoon baie moeilik om te doen sonder kos, maar as jy Bragg gereeld spandeer vas, elke keer word dit makliker.

Uit die eendaagse vas moet geleidelik wees, die volgende dag kan jy 'n slaai van rou wortels en kool met suurlemoensap eet. Jy kan nie gaan van honger deur die gebruik van vleis, botter, vis, suiwelprodukte. 'N Mens kan net vars vrugte, rou of gaar groente.

Vas Bragg is nie beperk tot een dag. As jy binne vier maande opgevoer elke week-dag vas en het 'n paar keer drie- en vier van die honger, jy gereed vir 'n meer ernstige beurt is. 'N sewe-dag, en dan die tien-dag vas vir diegene wat die organisme het skoongemaak.

Van sewe dae van vas wat jy nodig het om reg te gaan. Vas Bragg maak die volgende aanbevelings. Teen die aand van die sewende dag, neem 3-5 tamaties, verwyder hulle skil en drop in kokende water vir 'n paar sekondes. eet dan.

Op die eerste dag na die vas vir ontbyt en middagete toegelaat koolslaai, rou wortels, seldery en suurlemoensap. Dit is ook toegelaat word om die gebruik van gekookte groente - pampoen, ertjies, wortels, kool. Ook, kan jy 'n paar snye witbrood bekostig.

Op die tweede vas dag kan jy 'n stukkie van die vrugte vir ontbyt, prorschennye koring, groente slaai vir middagete of 'n warm gereg van groente, aandete slaai setperke en tamaties te eet.

Volgende Bragg beveel om jou dieet te maak soos volg. 60% moet wees plantvoedsel, 20% - produkte van dierlike oorsprong, nog 20% - peulplante, graan, volgraanbrood, groente-olie en suiker.

Vas Bragg impliseer dat mense met 'n siekte moet vinnig onder die toesig van 'n geneesheer of diegene wat reeds vertroud is met hierdie stelsel, hy het deur dit. Volgens die skrywer, sal dit vas te help om ontslae te raak van alle siektes en hou fisiese aktiwiteit ouderdom.