Hoekom crunches knie wanneer hurk of loop?

Hoe sou dit klink paradoksaal, maar selfs die moderne wetenskap kan die kwessie van nie beantwoord waarom crunches knie . Daar is verskeie teorieë, maar wetenskaplikes nog nie altyd bepaal die ware oorsake van siektes van die gewrigte. Ons bied aan die saak te bespreek en probeer om die antwoord saam vind.

Veronderstel dat jy - 'n man van middeljarige ouderdom. Het jy al ooit gehad het (byna) nie ontstaan gesondheidsprobleme, so niks om oor te kla. Jy is jaloers eweknieë en ouer mense, want absoluut gelukkige mense nie bestaan nie. En dan een sonnige dag jy loop af in die straat en al van 'n skielike jy agterkom dat jou voet is iets verkeerd. Hoekom crunches knie toe loop, want voor hierdie probleme nie weer opstaan nie? Jy vra vriende, maar niemand kan 'n duidelike antwoord op jou vraag gee. Dan begin jy om 'n gesonde lewenstyl, geen sigarette en alkohol, fisiese oefening en dies meer leef. Maar feitlik onmiddellik, daar is 'n ander vraag onbeantwoord - hoekom crunc knieë wanneer hurk? Die probleem begin jou te steur, en jy weet nie wat om te doen. Wat is die rede vir sulke gedrag van die gewrigte? Moet ek bekommerd wees, of dit normaal is vir 'n ouer liggaam?

Daar is verskeie redes waarom 'n knie crunches:

1. Die gesamentlike oppervlak is gebreek. As gevolg hiervan, moenie spiere en bene nie duidelik val in die plek, wat gekoppel moet word met loop en hurk.
2. Swelling of inflammasie van die gewrigte wat nie behoorlik kan funksioneer.
3. Genetiese vatbaarheid vir Hipermobilitiet, dit is, jou gewrigte is meer mobiel as ander mense.
4. Nog 'n rede waarom crunches knie - verergering van osteoartritis. In hierdie geval, die gewrigte begin om te dra as gevolg van wrywing gegenereer tussen hulle.
5. Die gevolge van trauma. Dit kan 'n kneusplek of 'n verbreking wees.
6. Verborge artritis, rumatiek en ander ernstige siektes.

In elk geval, die probleem vereis mediese ingryping, of 'n maand, jy kan nie eens my been beweeg. Is nie gelyk aan diegene wat die probleem loods, sê dat dit 'n normale proses. Selfs al is baie mense crunc knieë toe loop, begin die ontwikkeling van die siekte word nie aanbeveel as jy wil gaan en geniet die lewe. Maak seker dat jy 'n spesialis raadpleeg om die oorsaak van hierdie verskynsel te bepaal. Wat jy terwyl kan doen by die huis?

1. Koop by die apteek verband - 'n spesiale toestel, wat help om gesamentlike stabiliteit te handhaaf. Dra nie swaartekrag, om te verhoed dat oorlading die gewrigte. Laat hulle 'n geruime tyd om te ontspan, miskien sal dit jou probleem op te los.
2. Probeer om "los" dae te smeer gewrigte bros salf "Fastum-gel", "Ibuprofen", "Diclofenac".
3. Benewens konvensionele verhitting agente, is dit raadsaam om gewrigte smeer spesiale reduseermiddels. Hulle bevat groot hoeveelhede kalsium, wat help om gesamentlike struktuur te herstel en dra by tot 'n volledige genesing.