Hoe om vye eet en hoe dit nuttig

Vye - antieke gekweek plant. Dit is heel beskeie en groei in tropiese lande sonder probleme. Dit word beskou as die geboorteplek van Malaya Asië. Hoeveel name het hierdie donker pers vrugte: vye, Fig, Fig, fig. Maar wat ook al jy dit noem, die voordele wat dit bring vir ons gesondheid, net awesome!

Vye bevat kalium, wat is 'n elektroliet, dit is absoluut noodsaaklik vir die normale funksionering van ons hart en senuweestelsel. Mense wat weet hoe om vye eet, en verteer dit dikwels in kos, kan spog met van normale bloeddruk. Nog 'n voordeel van vye - dit bevat 'n baie dieetvesel, wat die wyn berry dit toelaat, dat dit baie soet, nie soseer om die eetlus te verhoog, soos al die ander lekkers (omdat suiker, beskikbaar in dit baie stadig geabsorbeer).

Hierdie eienskappe van vye was op prys gestel deur dokters, om die monitor
die ontwikkeling van die fetus en die gesondheid van die verwagtende moeder, so is hulle sterk aanbeveel om vye gebruik in swangerskap. Hy is een van 7 Super en uiters noodsaaklik in hierdie tydperk van die lewe van 'n vrou. Slegs 8 bessies per dag kan haar liggaam te bevredig 'n kwart van die daaglikse norm van kalsium, sal ook 'n ryk bron van fosfor, magnesium, yster en vitamien C. wees

Om Fig baat, is dit nodig om te weet hoe om vye eet en hoe om dit te kies.

Dokters word aangeraai om hierdie vrugte te koop is soos liggroen of donkerpers kleur.

Vye moet grootte van 'n okkerneut om 'n groot pruim.

Natuurlik is daar moet nie enige donker "verjaar" vate.

Ryp vye sal 'n bietjie vaal raak. En as hy 'n suur reuk, hierdie vrug is nie vars.

Koop in sentrale Rusland breedtegrade vars vye, aan al hierdie vereistes voldoen nie, is dit bykans onmoontlik. Dikwels is die winkels sien ons dit droog. Deur die aankoop van die gedroogde vrugte, daarop te let dat dit was donker bruin en vry van gedenkplaat. As dit helder kleure, dan is dit bevat swael komponente wat skadelik vir ons liggaam is.

As die nuttige eienskappe en die keuse van alles is duidelik, die vraag is in watter vorm en hoe om vye behoorlik eet, is nog steeds onbeantwoord. Alle bekende voedingkundiges is dit eens in hul mening dat dit wenslik is om dit vars verbruik. Die meeste dikwels, eet vye, in skywe gesny, maar kan ook voeg by dit as 'n add geklopte room, neute of ongesoute soorte kaas, gemeng met bessies en neute. Hier, soos hulle sê, en wat in daardie veel. baie lekker, gesonde en genoeg hoë-kalorie nagereg - maar in elk geval, sal die resultaat 'n enkele wees.

Hierdie eiendom van die gedroogde vrugte is bekend sedert antieke tye. Daarom, ons oumas en oumagrootjie te behandel ons soos hoes medisyne voor te berei soet kwynende vye gestoofde met melk. drink Die geheim is eenvoudig - dit maak nie ophef duld nie. Na verdamping van 'n gejaag na dit impliseer lang proses, die infusie en ruil voedingstowwe tussen 'n produk. By the way, baie mense graag hierdie drankie drink net vir nagereg. Gedroogde vye verskil verhoogde konsentrasie van voeding vesel en vitamiene.

Vye - 'n antieke en baie nuttig Berry. Hoe om te kook en hoe om vye eet? Baie eenvoudig. Kook vrugte drankies daaruit, toe te voeg tot nageregte, koeke, kombineer met hoender en kaas. Net oordoen nie die wyn berry, of 'n week het later om te gaan op 'n streng dieet!