Ginger om gewig te verloor: hoe om behoorlik te brou gemmer

Die historiese geboorteplek van wilde gemmer - Suid-Wes-Asië, maar nou is dit heeltemal vervang die bewerkte gemmer in Wes-Afrika, Australië, China en Indonesië. Ginger, of wit wortel, verwys na meerjariges, reguit stamme soos bamboes, laat lansetvormig effens uitgewys. Singabera botaniese naam in Sanskrit het twee betekenisse as "in die vorm van 'n horing" en "universele medisyne". Die gemmer familie (Zingiberaceae) is 47 genera en 1000 spesies.

Blomme van drie blomblare, geverf in helder kleure, wat herinner aan toffie. Die basiese waarde van gemmer is verslaaf vlesige wortel-vertakte, met voedingstowwe en essensiële olies. Vervat radikaal aktiewe stof ginger olie (ginger olie, [6] -gingerol), gemmer geur verleen Hot Chili Peppers.

Nuttige eienskappe en toepassings gemmer

Die gebruik van jou plant gevind in kos as 'n geurmiddels. As om gemmer te brou, en weet tradisionele medisyne, waar dit gebruik word in wortel droë gesuiwerde vorm van tot 70% tsingeberena, ginegerola 1,5%, 4% stysel, aminosure. Ginger stimuleer sirkulasie en verhoed dat die afsetting van vette in die liggaam.

Vervat in die gemmerwortel essensiële olie, aktiveer metaboliese prosesse in die liggaam help om gifstowwe en oortollige radikale met hitte te skakel, so gemmer gebruik teen oorgewig en vetsug. As jy die eetgewoontes verander en gaan na die dieet kos met gemmer, is dit moontlik om die gewenste resultaat te bereik.

In Japanese restaurante bedien sushi met gemmer wortels. Die Japannese gebruik om hulle gedurende die maaltyd, die oorgang van een kos na 'n ander. Die feit dat gemmer bevorder goeie spysvertering, sodat jy gewig kan verloor, maar hier moet jy duidelik weet hoe om gemmer verslanking brou korrek. Net vir hierdie doel, gebruik gemmertee, dit verdrink uit honger. Ginger om gewig te verloor kan word vars, slaai uit dit perfek vul 'n dieet of wat geskik is vir vas dae.

Vir die slaai sal een van die lemoenskil, gemmer wortel en seldery, en drie stukke van gekapte vars wortels nodig. Behalwe vir hierdie bestanddele, gebak in die oond moet twee stukke suurlemoen en twee beet. Dit alles is nodig om groente-olie gooi en meng.

Resepte gemmertee om gewig te verloor

1. skil en rasper die gemmerwortel, vul dit met kookwater en bedek, na die hede. Voordat dit gebruik word, voeg 'n lepel heuning en suurlemoen ring, so die tee sal beter smaak. Oggend koffie kan vervang word deur gemmertee voorberei op die dag voor. Dit sal energie en vitaliteit te voeg aan die liggaam. Maar moenie misbruik hierdie drink, so hoe om te brou gemmer moet versigtig wees, sodat dit nie spysvertering veroorsaak.

2. fyn gekap gemmerwortel, voeg water en bring tot kookpunt oor lae hitte. Laat afkoel, voeg by die inkorporering van heuning en suurlemoen. Vir 'n meer doeltreffende werking van die infusie kan aangevul sy balsem, kamille en ander kruie. Hierdie drink verbeter lewer, niere en verjongend die vel.

3. Om die tee voor te berei sal gemmerwortel en twee knoffelhuisies nodig. Knoffel bygevoeg om die aksie te verbeter en gee die tee 'n pikante smaak. Geskil en gesny gemmer gooi twee liter kookwater (voor brou gemmer, voeg die knoffel daarin, en dan aandring 'n halfuur). Na verwyder die gemmer en knoffel. Drink tee voor etes word aanbeveel.

Ten einde om gewig te verloor moet jy gemmer tee te drink elke dag, op dieselfde tyd te weier om suiker en ander lekkers. Daar is baie ander nuttige resepte met gemmer om gewig te verloor - dit drankies en eerste kursusse, bykosse en nageregte met die toevoeging van speserye. Maar in hierdie geval voor brou gemmer, moet jy versigtig bereken sy dosis.

Kontra met die gebruik van gemmer

Slimming wortel is teenaangedui in cholelithiasis, hoë bloeddruk. Swangerskap en borsvoeding, voordat jy nodig het om te brou gemmer raadpleeg 'n dokter.