Dieet vir 'n kind 10 jaar. Dieet vir asetoon in kinders. Dieet vir allergieë in kinders

Enige dieet wat jy kies vir jou kind, moet met jou dokter ooreengekom. Die beoefening van self, verantwoordelikheid vir die gesondheid van jou baba neem jy, omdat oortollige gewig te danke aan ernstige siektes wat spesiale behandeling vereis mag word.

Oorsake van vetsug

In die omstandighede van die moderne lewe die probleem van oortollige gewig in kinders raak baie wydverspreid. Baie dikwels 'n situasie ontstaan wanneer die gebruik van 'n dieet vir 'n kind 10 jaar. Wat kan die rede van volledigheid in kinders wees?

1. Sommige siektes, die mees algemene van wat is 'n skending van skildklier funksie. Daarom, as jou kind ekstra kilo sonder die teenwoordigheid van enige bydraende faktor, is dit nodig om 'n endokrinoloog raadpleeg. Die meeste siektes kan gediagnoseer word met bloedtoetse en ultraklank.
2. Onbehoorlike dieet - die plaag van ons tyd. dieet kinders se gebaseer op kos soos aartappelskyfies, pizza, hamburgers, natron, kan net bring skade.
3. Sittende leefstyl nie normaalweg geassosieer word met kinders, maar in die afgelope dekades die belangrikste prioriteite aansienlik verander het. En vir die moderne kind om sy vrye tyd te spandeer, te kommunikeer op die Internet of in 'n vermaaklike virtuele spel word meer voorkeur beroep as aktiewe speletjies met hul eweknieë op die straat.
4. Genetiese vatbaarheid kan ook bydra (maar nie die oorsaak!) Stel van ekstra kilo.

Die gevolge van 'n oormaat gewig

Wat ook al die rede vir enige oortollige gewig te wyte was, een baie duidelik: hierdie probleem verg 'n onmiddellike oplossing. Aangesien daar in hierdie geval, selfs al is die ekstra gewig nie veroorsaak is deur enige siekte, sal kindergesondheid ly. Watter probleme kan oortollige gewig veroorsaak?

• hoë cholesterol;
• hoë bloeddruk;
• voorkoms van diabetes;
• risiko van hartsiektes;
• sielkundige probleme.

alternatiewe dieet

As die oorsaak van vetsug is nie verband hou met enige siekte en is die gevolg van swak eetgewoontes en lewenstyl, nie net dieet gebruik om gewig te verloor. Vir ander doeleindes as 'n goeie gesondheid kinders, alternatiewe metodes is van toepassing. Dit sluit in:

• lewenstyl verandering;
• 'n gebalanseerde dieet;
• fisiese aktiwiteit.

Dieet om gewig te verloor

Enige dieet, veral 'n dieet vir 'n kind van 10 jaar, moet goed deurdink word, en dit is die beste wat ooreenstem met die dieetkundige. As dit nie moontlik is, moet jy vashou aan die basiese reëls:

1. Moet nie 'n dieet wat ontwerp is vir volwassenes.
2. Dit is verbode om die tipe en hoeveelheid kos waaraan die kind gewoond is aan, moet dit sy dieet geleidelik verander skerp beperk.
3. By die keuse van 'n dieet moet aandag gee aan die bedrag van noodsaaklike vitamiene en minerale wat ingeneem met kos baba. Met hul gebrek aan die dieet van komplekse, wat jou pediater sal aanbeveel moet word bygevoeg.
4. Maak seker dat jy die hoeveelheid vloeistof wat jou kind kry gedurende die dag te monitor. Beter as dit sal suiwer water wees.
5. Gebruik van fraksionele reël, maar gereelde voedings. Die kind moet 5-7 keer per dag, maar in klein porsies hê.
6. Moenie toelaat dat die hitte daaglikse inname onder die vereiste verminder. Die gemiddelde daaglikse tarief van kalorieë vir 'n kind 10 jaar - 2400 om te begin 'n dieet moet die aantal geleidelik die vermindering, maar sonder dat 'n beduidende onderskat nie.

Hoe en wat moet 'n kind met oorgewig eet? Die eerste stap is om geleidelik uit te skakel alle vorme van skadelike of net nutteloos kos. Op die spyskaart, as jy die dieet gebruik vir 'n kind van 10 jaar, die volgende komponente moet noodwendig die volgende insluit:

• vleis;
• vis;
• melk;
• groente;
• vrugte;
• graan.

Daar is verskeie resepte, dieet vir kinders. Die belangrikste ding om te onthou wanneer die keuse van hulle - hulle moet nie skade aan die baba. Dit is die beste om jou pediater raadpleeg.

Dieet №5 vir kinders

Hierdie dieet is spesifiek ontwerp vir kinders wat lewersiekte, spysverteringskanaal en chologenic liggame, of is in die proses van vergifnis agter hulle uittrek.

Dieet 5 vir kinders verbied die gebruik van:

• vars bakkery produkte;
• sop vleis sous,
• vetterige vleis en vis, asook vet;
• gekook en gebakte eiers;
• Deeg room, sjokolade, roomys,
• suur vrugte en bessies;
• suring, groen uie, radyse, radyse, spinasie, peulplante;
• akute speserye (mosterd, peperkorrels, peperwortel);
• gepekelde groente en geblikte goedere;
• gerookte;
• kakao, koffie, koeldrank.

Dieet 5 vir kinders toelaat om die volgende geregte gebruik:

• nie-suur sappe, vrugte drankies, jellie, sous heupe;
• die gedroogde of gister se brood te bak, brood, koekies nesdobnoe toets;
• lae-vet melk, maaskaas, suurroom, ligte kaas;
• suiwel en groente sop met die toevoeging van pasta en graan;
• groente-olie en botter tot 50 g per dag;
• maer vleis en vis gekook of gebak vorm;
• graan semi-viskeuse en bros, veral hawermeel en bokwiet;
• geregte uit graan en pasta - geregte, poedings, bykosse,
• groente, suur vrugte en bessies;
• suiker, konfyt, heuning.

Baie is van mening dat hierdie dieet nie toelaat om etes, wat kan wees om die smaak van die kind voor te berei. Dit is egter nie. Daar is 'n verskeidenheid van heerlike geregte wat op die basis van die toegelate-tot-eet produkte geskep kan word. Byvoorbeeld, oond gebak in foelie vleis of vis, gestoomde maer vleis of vis in room aangevul met wortels en uie, vinaigrette.

Dieet vir gewigstoename

Daar is ook die teenoorgestelde probleem. Soms moet jy op 'n dieet vir 'n kind 10 jaar so aan die vermiste gewig op te tel. ondergewig probleem kan veroorsaak word deur 'n siekte, en ruil kind-spesifieke stowwe.

Die eerste is om aandag te skenk aan die algemene toestand. As 'n kind is gay, is mobiele en nie kla van pyn, die groot probleem hier is nie, en moet nie hard om hom te voed. As jou baba nie eet, en jy is bekommerd oor sy gesondheid, moet jy 'n mediese ondersoek te ondergaan. Terselfdertyd aandag te gee aan die toestand van die spysverteringskanaal en suur.

Ten einde gewig op te tel, het nie nodig om 'n baie eet, jy moet eet hoë-kalorie kos. In hierdie voorkeur kosse ryk in proteïen en koolhidrate: Pulse, pap melk, pasta, wit brood, vleis.

Dieet vir kinders №11

Dit word gebruik vir gewigstoename met uitputting, bloedarmoede, nadat bedrywighede en traumas, ernstige aansteeklike siektes, tuberkulose van die longe en bene. Dieet vir kinders 11 het ten doel om te herstel of die normale funksionering van die liggaam in stand te hou, dit gee krag, versterk die immuunstelsel.

Main aanbeveel produkte:

• hoë vet suiwelprodukte;
• vleis en vis geregte elke dag;
• eiers ten minste 3 keer per week;
• pap elke dag;
• Pasta 2 keer per week;
• slaaie, rou en gekookte groente daagliks;
• sop oor vleis en vis broths daaglikse;
• nageregte soos jellie, jellies in klein hoeveelhede in 'n dag;
• drink: swart tee met melk, vrugte, sous heupe, semels en heuning.

Asetoon - wat is dit?

Voordat ons praat oor wat 'n dieet met asetoon in kinders, moet oortuig van die noodsaaklikheid daarvan, en om na vore te bring wat asetoon. Dit is bekend dat 'n organisme benodig energie, en hy ontvang dit uit glukose, wat gestoor word as glikogeen. 'N Kind hierdie voorraad is baie klein. Wanneer siekte, temperatuur en fisiese stres, hongersnood, wanneer die bedrag van glukose in die liggaam aan die einde, en die vereiste energie vir sy ontvangs bron bly word glikogeen. En toe hy kom tot 'n einde, die liggaam neem energie van vet, wat gevorm word tydens die verval van middel - ketone, wat die kenmerkende reuk van asetoon gee.

Daarom, asetoon - dit is 'n probleem, veral vir kinders, die mees relevant is vir kinders tot 5 jaar. Indien dit voorkom in 'n kind na 7 jaar, dit is rede tot ernstige mediese ondersoek.

Dieet in asetoon

Spesiale dieet vir asetoon in kinders tot 5-7 jaar in die oriëntasie op die algemene gesondheid van die kind is nie nodig nie. Want in hierdie tyd van asetoon - nie 'n siekte nie, maar 'n natuurlike fisiologiese reaksie van die liggaam. Die belangrikste ding om te weet dat jy nodig het om jou baba 'n opsporing van die reuk te gee:

• glukose 40%, 10% en 5%;
• glukose tablette;
• rosyne;
• As alle ander dinge misluk, moet ons gaan na die hospitaal hulle het op 'n drup met glukose.

Die totale dieet vir asetoon in kinders sluit die volgende basiese beginsels:

• gee drink vloeistowwe, veral alkaliese minerale water soos "Borjomi";
• elimineer gebraai, pittige, gerookte kosse;
• nie om die kind te dwing om te eet as hy nie wil;
• die kind se soet, natuurlik, nie te ontneem in redelike hoeveelhede.

Dieet vir rotavirus

Rotavirus - is een van die veroorsakende agente van intestinale infeksies in kinders. Die grootste gevaar met sulke siektes - dehidrasie as diarree (vereis simptoom van die siekte) kan tot 'n paar dae. Daarvoor, moet die dieet met rotavirus in die kind gerig word aan die aanvulling van water tekort en die verskaffing van die liggaam met voedingstowwe wat nodig is vir herstel.

Aanvanklik, moet jy die baba aan die water-sout oplossing drink gee. Om gekookte rosyne kook 100 gram in 1 liter water, die behoefte om voortdurend te knie bessies. Voeg 1 teelepel sout, ½ teelepel koeksoda en 4 teelepels suiker. Hierdie oplossing moet kook vir 'n paar minute, dan toegelaat word om af te koel en te drink.

Wanneer die simptome van die siekte sal verminder, is dit moontlik om oor te skakel na die gebruik van rys sop, appel-wortel mengsel, gebakte appels, sous heupe en gedroogde bloubessies. Al hierdie kosse is ryk aan pektien, wat is perfek reinig die liggaam.

Die volgende dag in die dieet kan insluit kaas, stoom roereiers, pap op die water, is dit die beste bokwiet, rys of semolina. Toegelaat lae-vet sop, gestoomde frikkadelle, groente purees. Die dieet noodwendig sluit melkprodukte. Sweet slegs toegelaat vrugte jellies en malvalekkers.

Nog 'n belangrike reël: alle etes moet goed gekneus en gekookte deeglik of gebak.

Die eerste paar weke ná die siekte is verbode:

• die hele melk;
• brood;
• bone;
• suurkool;
• beet;
• komkommers;
• manna;
• koeldranke;
• roomys;
• lekkers.

Nakoming van hierdie reëls sal help om jou kind redelik vinnig herstel nadat die siekte.

Dieet vir allergieë in kinders

Verkeerd sal enige algemene dieet aangepas vir alle kinders met allergieë te stel. Veral allergieë - die siekte is nie net 'n baie algemene, maar ook uiteenlopend. Hoofsaaklik in die voedselproduk moet die uitsondering, wat 'n negatiewe reaksie veroorsaak word.

Die mees algemene allergene is:

• koeimelk;
• eiergeel;
• vis;
• pluimvee;
• bone;
• sitrus en spanspek, pynappel,
• sjokolade;
• gerookte produkte;
• speserye;
• sampioene;
• heuning;
• neute;
• deeg;
• sommige groente (tamaties, eiervrug);
• Strawberry.

Dieet vir allergieë in kinders moet uitsluit of hierdie kosse te beperk.

As daar 'n behoefte om te identifiseer voedselallergieë is kos dagboek van die kind en as die anti allergisch dieet het geen effek vir 10 dae, moet dit hersien word.

Die belangrikste komponente in die teenwoordigheid van 'n allergie:

• beesvleis;
• Geblikte bokwiet, haver, rys;
• graan en groente sop;
• botter, olyfolie of sonneblomolie;
• suiwelprodukte;
• komkommers, pietersielie, dille,
• gebakte appels;
• compotes;
• nesdobnoe witbrood.

As jou kind is oorgewig of ondergewig, absoluut maak nie saak watter dieet word gebruik vir kinders 12 Altyd tussen die ouderdomme 10, of 5. werd om te onthou dat grap met gesondheid belaai met baie negatiewe gevolge, so dit is altyd die beste om te konsulteer met jou dokter.