Die aaklige waarheid oor eensaamheid

Elke persoon kan soms voel eensaam. Dit kan 'n pyn na te breek met 'n geliefde, verlies van 'n naasbestaande of 'n skuif na 'n nuwe plek na baie jare van die lewe in die huis wees. Mense kan blootgestel word aan 'n miljoen verskillende redes eensaamheid.

Wat is eensaamheid?

Eensaamheid is die mees dikwels beskryf as 'n negatiewe emosionele toestand wat 'n persoon ervaar wanneer hy 'n verskil tussen die ideale verhouding wat hy sou waarneem tussen hulself en die ander persoon, en die werklikheid raaksien. Onaangename gevoel van eensaamheid is 'n subjektiewe - het die navorsers bevind dat eensaamheid is nie afhanklik van hoeveel tyd jy spandeer in die geselskap van iemand, en hoeveel - sonder. Dit het meer te doen met die kwaliteit, eerder as om hul hoeveelheid of duur. 'N Eensame man kan wees in die geselskap van ander nie, maar om te voel dat niemand verstaan dat hierdie verhoudings met mense wat geen sin. Vir sommige mense is, kan die gevoel van eensaamheid 'n verbygaande en tydelike wees. Ander met hierdie gevoel kan nie maklik wees om te hanteer, en hierdie toestand kan slegs ontwikkel as 'n persoon is nie die mense met wie hy kontak kan maak.

Die basiese seine

Uit 'n evolusionêre oogpunt, die menslike afhanklikheid van die groep verseker oorlewing van die menslike spesie. Gevolglik kan eensaamheid gesien word as 'n sein aan enigiemand aan te sluit. En uit hierdie oogpunt, baie soos die eensaamheid van honger, dors of fisiese pyn, wat is 'n teken dat dit tyd was om te eet, drink, of mediese hulp was. Maar in vandag se samelewing van eensaamheid neutralisasie sein dit het veel meer kompleks as die bevrediging van honger, dors of behandeling geword. Eensaamheid kan ontwikkel in mense wat nie omring deur ander mense wat omgee vir hulle.

risikofaktor

Die navorsers het bevind dat sosiale isolasie is 'n risikofaktor vir die opkoms van baie siektes, sowel as voortydige dood. Onlangse wetenskaplike werk oor hierdie onderwerp verskaf inligting oor wat die gebrek aan sosiale bande is vir 'n persoon van dieselfde risiko van vroeë dood, soos vetsug. Eensaamheid is 'n risikofaktor vir baie fisiese siektes en toestande, soos gefragmenteerde slaap, demensie, en selfs 'n vermindering van kardiovaskulêre aktiwiteit.

biologiese geneigdheid

Sommige mense mag selfs wees biologies meer vatbaar vir eensaamheid. Studies het getoon dat die neiging om hierdie gevoel selfs kan geërf het van ouers en ander voorouers. Baie studies het gefokus op die studie van hoe eensaamheid mag voortspruit uit 'n kombinasie van sekere gene en die sosiale en omgewingsfaktore (bv, ouerlike ondersteuning). Dikwels isolasie as 'n geestelike toestand, wat gelyk gestel kan word aan ander geestelike siektes, is heeltemal geïgnoreer. Daarom, navorsers het nog 'n baie tyd spandeer om ten volle te verstaan hoe hierdie toestand die geestelike gesondheid van die persoon kan beïnvloed. Na alles, het baie van die eensaamheid en geestelike gesondheid navorsing uitsluitlik gefokus op die verhouding van eensaamheid en depressie. En hoewel die eensaamheid en depressie in 'n paar maniere soortgelyke, hulle is nog steeds baie anders. Eensaamheid verwys uitsluitlik na negatiewe gevoelens oor die sosiale wêreld, en depressie - 'n meer algemene stel negatiewe gevoelens. In 'n studie waarin eensaamheid staat in die vakke is waargeneem vir vyf jaar, is daar gevind dat dit 'n voorloper van depressie kan wees, maar die omgekeerde is nie moontlik opsie.

Eensaamheid - nie 'n simptoom van depressie

Hierdie toestand word dikwels verkeerdelik beskou as 'n algemene simptoom van depressie of mense glo dat eensaamheid so gou as die dokters op die behandeling van depressie sal verdwyn. Eenvoudig gestel, "single" mense gedwing word om sosiale groepe aan te sluit en maak vriende, wat daarop dui dat die destydse meld onmiddellik verdwyn. Hoewel die skepping van 'n sosiale platform vir kommunikasie en nuwe vriende te vind is die regte stap, moet ons nie dink dat jy net kan ontslae te raak van sulke pyn. Mense wat ly aan eensaamheid, kan 'n paar bekommernisse oor sosiale situasies het, en as gevolg daarvan het hulle die geleentheid om nuwe verbindings te skep sal verwerp - dit is die menslike verstand.