Bon sop "brand" 8 kilogram!

Byna al die regverdige helfte van die mensdom droom gooi 'n paar ekstra kilo vir die kortste moontlike tyd. Die meeste van die sogenaamde uitdruklike dieet bied net hierdie soort van resultate. Hulle het egter een, maar beduidende nadeel - 'n skerp beperking in kos, so die dieet verkry neraznoobraznym.

storie

In die eerste plek is dit die moeite werd om daarop te let dat die aanbod skema is ontwikkel deur die Amerikaanse navorsers en suksesvol bekendgestel aan die massas. Aanvanklik Bon sop bedoel vir daardie kategorie van mense wat oorgewig is. Hulle het op die voorgestelde produkte, gesuiwer my liggaam, en ekstra gewig letterlik verdwyn. Trouens, die resultate verskyn so opvallend dat baie binnekort begin om hierdie kragbron kring gebruik.

Bon sop. algemene beginsels

1. Let daarop dat die onderstaande voorgestelde stelsel is geskik vir byna almal en op dieselfde tyd nie te veel moeite nie vereis. Jy het waarskynlik reeds geraai dat Bon sop dieet waarmee moet nie langer as sewe dae - dit is die hoofgereg, en miskien die enigste een. Dit is opmerklik dat dit moontlik is om te eet in absoluut enige tyd en in onbeperkte hoeveelhede, dus in die proses van om gewig te verloor, sal nie 'n gevoel van honger wees, en die getal van "mislukkings" is byna minimaal. Vir 'n week gewigsverlies is ongeveer sewe kilogram, maar dit beteken nie dat die dieet uitsluitlik Bon sop moet wees.
2. In bykomend tot die belangrikste produk in die aanbevole daaglikse drink ongeveer twee liter suiwer (nie-koolzuur) water. Beslis moet opgee alkohol, gebak en ander gebak produkte.
3. Die basiese beginsel van hierdie dieet is om Bon daaglikse sop en 'n aantal ander produkte op die dag eet. In hierdie geval, kan die einde in elk geval nie verander word nie.

Bon sop. resep

bestanddele:

• Buig-raap - 6 stukke.
• Knoffel - 20 gram.
• Wortels - 4 stukke.
• Soetrissie - 2 stukke.
• Kool - 1 stuk.
• Geurmiddels - na smaak.

Die eerste stap is om braai prut die fyngekapte uie en knoffel en ander speserye. sit dan in 'n pot al die bogenoemde groente, voeg water by die bestanddele is weggesteek. Sodra die konsekwentheid van die bestanddele sag, voeg gebraaide uie, dan Bon sop vir 'n verdere vyf minute en begin die ete.

dieet spyskaarte

Soos hierbo aangedui, bykomend tot die hoofgereg in 'n paar dae kan dit 'n sekere groep van produkte.

• Dag 1: cranberry sap, vrugte (uitgesluit piesangs);
• Dag 2: groen groente;
• Dag 3: vrugte en groente (piesangs en aartappels kan nie);
• Dag 4: 1 koppie afgeroomde melk, piesang 4;
• Dag 5: 'n klein bedrag van maer vis, tamaties,
• Dag 6: groen groente, 'n bietjie vleis;
• Dag 7: Bruin rys, vrugtesap en vrugte.

Voor-en nadele

Dieet "Bon sop", antwoorde op 'n wye verskeidenheid, het beide voor- en nadele. Die voormalige sluit in die afwesigheid van die honger, versnel metabolisme, reiniging van die liggaam as 'n geheel. Een belangrike nadeel van kundiges bekend as 'n diuretiese effek. Maar hy het op sy beurt, is slegs op die hand, omdat die liggaam is afgelei van die onnodige vloeistof.