Bodybuilder Valentina Mishina: Prestasies en toekennings

Daar word gesê dat die opheffing van gewigte en pomp die spiere, 'n vrou verloor sy subtiliteit en sagtheid. Maar dit is nie so nie. 'N treffende voorbeeld is die Russiese het Valentine Mishina. Dit is moeilik om te argumenteer met haar ongelooflike charisma en 'n spesiale vroulike aantreklikheid, ten spyte van die eerder indrukwekkende spiermassa. Wie is sy? Wat onderskei dit van ander? En wat is die prioriteite in die lewe?

Inlig kort ondersoek oor die meisie

Valentina Mishina - vier en twintig jong vrou van groot wilskrag en uithouvermoë. Sy is gebore in Moskou. Sy studeer van die hoërskool en ingeskryf in die kollege. Bodybuilding rage verskyn sy tydens die studie, toe sy belangstel in foto tydskrifte met 'n pragtige liggame en bult atlete geword.

Sy wou ook iets soortgelyks te doen en die verbetering van die figuur sodat dit in staat is om alle verwagtinge oortref het.

'N Klein model eksperiment

Terwyl bodybuilding vir meisies was net in die projek, het sy besluit om sy hand te probeer aan 'n modelloopbaan. Vir hierdie doel het hy sy portefeulje geskep, asook aangeteken in 'n aantal belowende hulpbron. Dit is hier waar alle belangstellendes werkgewers die fisiese aantreklikheid van die meisie kan evalueer en nooi haar om deel te neem in die een of ander fotosessie manier. Dit was foto's in die styl van "naak" in 'n pragtige potlood skets, portrette, fotoimprovizatsii en baie ander komposisies.

Volgens dieselfde Valentina, haar ervaring van 'n klein model. As gasheer jou CV en portefeulje meisie daarin geslaag om die aandag van verskeie adverteerders te lok, het haar genooi om 'n skietery. Dit is opmerklik dat onder die foto's die model kan gevind word in sy vroeër jare, toe Valentina Mishina, bodybuilding waarvoor is nou in die eerste plek, Hy het nog nie so 'n sportiewe en opgeblase figuur. En, natuurlik, in sy portefeulje het meer onlangse foto's waar sy uitgebeeld in 'n uitstekende vorm.

'N Paar woorde oor die eerste opleiding

Volgens die stories van die atlete, die moeilikste deel was om te begin oefen. En om die basiese beginsels van bodybuilding Valentina moes krap verstaan. En het dit self, want daar is geen vriende of familie in die sport sy nie gehad het. Later, het sy vertroud is met mense wat haar belangstellings deel. Sy het gevra, op soek na antwoorde op vrae en het selfs een keer met 'n notaboek om al die belangrikste teken.

Sê Valentina Mishina: bodybuilding heeltemal verswelg haar gees en liggaam. Sy wou "die opbou van die vleis," en gee dit 'n mooi vorm. Hier is net familie meisies was kategories daarteen. Hulle het aangevoer dat dit nie vir vroue, en in elke opsig probeer om haar te weerhou. Maar hulle het nie geluister Mishina. Baie gou het sy 'n geskikte kamer, die afrigter en begin met hul studies.

Bodybuilding (Rusland): toekennings en prestasies

Goeie begin atleet het in 2013. Dan beheer hulle die Power Lifting kompetisies onder juniors wen. Op daardie stadium, sy kon nie eens dink wat sou die absolute kampioen van Rusland. Presies 'n jaar later Valentina Mishina ietwat verander sy rol. Maar die belangrikste, dit het nie haar te stop. Inteendeel, was sy in staat was om die eerste plek te wen in die Women's Physique kategorie. Hierdie keer het sy die ere-titel van die absolute kampioen van Moskou.

In 2015, Valentina was gelukkig genoeg om nie net deel te neem weereens in die Moskou wedstryd in die kategorie Women's Physique, maar ook om die titel van die absolute kampioen van die hoofstad sy verlede jaar se bevestig.

Die eerste teleurstelling en die regte houding

2015 was vir meisies is nie net seëvierende, maar ook vol van groot proe. Wanneer Valentine net geleer dat baie gou verby haar gunsteling Russiese Bodybuilding Championship, onmiddellik 'n aansoek ingedien vir deelname aan dit. Sy opreg gehoop dat noodwendig eerste plek. Maar die ongelooflike gebeur. As gevolg van 'n sekere oneerlikheid in die evaluering van die jurie, volgens die sportvrou haarself, het sy nie eens ingeskryf het vir die top drie. Op die oomblik, Misha het die vierde plek, wat sy regtig nie verwag nie.

Hierdie nederlaag, volgens die meisie, dit was verwoestend om haar. Sy is baie ontsteld en bekommerd. Maar dit het nie dit swakker maak. En veral nie onder die indruk van die beoogde pad. Inteendeel, trek sy haar saam en begin oefen met hernude ywer. Soos hulle sê, kan 'n kop en 'n buitengewone lewe van krag nie misgekyk word nie. En in 2016 Valentina Mishina Ek het vir 'n nuwe titel in Barcelona. In daardie tyd geslaag daar Arnold Classic Europa, waar sy is vernoem ere vise-kampioen van Rusland.

Planne vir die toekoms, of hoe om vorentoe te kyk

Ons heldin is nie van plan om daar te stop. En selfs al vandag is dit die IFBB atleet, wat hul toekennings en prestasies is, maar alles anders, die meisie sê, sy is nog kom. Sy beplan om nog die kampioenskap van Rusland te wen en neem ereplek in ander kompetisies van die wêreld waarde. Kom ons hoop dat hierdie planne baie gou besef Valentina Mishina (bodybuilding). ouderdom totdat dit toelaat. Gevolglik sal sy in staat wees om alles te doen om sy plan uit te voer.

Verder het die heldin in die toekoms wil myself om geduldig te wees en leer om meer kalm reageer op die kritiek, onvleiende kommentaar, en is nie te ernstig nie foute geneem.

Deelname aan verskeie projekte en nuwe werk

In bykomend tot die opleiding en werk op jouself, Valentine word dikwels 'n party tot die helderste en lang-lopende projekte. Byvoorbeeld, het onlangs dit is die deelnemer van die reality show "Nou is jy in die onderwerp! New Life ", waar haar afrigter, en terselfdertyd het 'n dokter, die einde van Alex Imeryakov.

In November van hierdie jaar, het sy 'n amptelike verteenwoordiger van die Victory Distribution, waar namens haar naam was klere featured vir bodybuilding en 'n paar produkte van die sportvoeding reeks. Onthou dat die maatskappy verwys na die groothandel-afdeling van die VRG bekend korporasie, wat in die vroeë 2010 geopen.

Hierdie organisasie is die amptelike verteenwoordiger en verskaffer van sportvoeding produkte, toebehore en toerusting vir fiksheid. Onder die vennote van die maatskappy kan gevind word Ohyeah Voeding, NPC Active Wear, Promera Sport Voeding en ander maatskappye.

Volgens die atlete van die hele reeks Victory Distribution haar klere is geïnteresseerd in bodybuilding en sportvoeding produkte van die reeks. Ook, is sy aktief besig met verskeie maatskappye vervaardiging van spesiale lae-kalorie koeke en soufflés vir atlete.

Belangstellings en stokperdjies

In bykomend tot sport, sy is lief vir om te kook en ry. Vir die eerste keer het sy die pragtige en grasieuse diere op 'n plaas in Mozhaisk. Daar, bestudeer sy vir 'n lang tyd om te sit in die saal, en, met die knie perdry, het deel geword van die perdry. Volgens die verteller, sy is lief vir hierdie wonderlike eenheid van die mens en die natuur.

In sy vrye tyd, Valentine hou ook 'n blog. Sy het 'n YouTube-kanaal en bladsye op sosiale netwerke, waar sy gee raad aan beginners, plaas 'n foto na die opleiding, en ook praat oor kos, kompetisies en nog baie meer. Wanneer Misha se in 'n goeie bui, skryf sy gedigte.

Opleiding en geestelike ontwikkeling

Vir 'n atleet die belangrikste ding - om in harmonie tussen hul fisiese en geestelike toestand. Dit dink so ons heldin. Om dieselfde rede probeer sy beide van hierdie aspekte te ontwikkel, met die oog vir perfekte balans.

Volgens haar het die aandag van nie net die krag en cardio, maar ook alle vorme van geestelike praktyke. Maar streng nakoming van die dieet, na die mening van atlete, 'n paar plat op die aarde en nie styg bo die grond. Dit is te wyte aan die feit dat 'n gereelde kalorie tel, dink oor die volgorde en tydsberekening in die kos nie toelaat om hulself te verdiep in die filosofie en in die tyd om weg te beweeg van die werklike wêreld. Later Valentina beplan om te gaan na Indië, is die ware bakermat van alle bestaande geestelike praktyke.

Wat is die eetgewoontes?

Ten tyde van haar dieet neem sy as sy basis die standaard stel vir die atleet. En dit sluit gewoonlik hoender, seekos, vis, melk produkte, groente. Maar, het sy nie eet rooivleis en nie bestel voorbereide voedsel in die winkels. Soos dit blyk, die atleet is lief vir haarself te kook.

Wat dieet gebruik?

Soos enige suksesvolle atleet, neem sy 'n sekere dieet. Volgens sy verhaal, 'n diagram "6 + 1". In hierdie geval, presies ses dae Valentina eet etes laag in koolhidrate, en daardeur 'n sekere tekort skep. En presies die dag waag sy verkry net wat hy wil. Byvoorbeeld, gaan vir 'n sesde dag in 'n fliek, bodybuilder Mishina koop groot emmer soet springmielies. Dit is wat 'n sterk en terselfdertyd vroulike meisie met 'n knipoog.