Groeihormoon vir spiergroei. Wat is groeihormone vir beginner-atlete?

Op die oomblik is die hormoon groei vir spiergroei is byna die hoofrede dat die moderne atlete kyk net groot. Met betrekking tot die totaal van al die atlete, tot aan die einde van die 80's van die vorige eeu oor hierdie, het nie een van die professionele mense niks weet nie. Almal het lank bekend dat die gebruik van steroïede vir bodybuilding is 'n integrale deel. Maar in hierdie sin is die groeihormoon vir spiergroei is baie spesiaal tema, as selfs nou, want die prys is te hoog om dit op die oomblik toelaat kan alles doen nie. Hoewel die gehalte is die moeite werd. Ons moet nie vergeet dat dit heeltemal wettig dwelms, in teenstelling met sommige tipes steroïede. Hierdie hormoon het feitlik geen newe-effekte, wat kan lei tot probleme met die liggaam. Maar net korrekte ontvangs kan 'n goeie resultaat, wat sal voortgaan vir 'n lang tyd te voorsien.

In sy kern, dit is 'n natuurlike hormoon wat nie in 'n konfrontasie met enige van die funksies van die liggaam binnegaan, sodat dit een van die mees doeltreffende middels wat kan help in die bereiking van die doelwitte.

Verhouding met dwelms

In die sport omgewing eerder teenstrydige menings oor die dwelm - van entoesiastiese uitroepe en eindig minagtende paraatheid. Dit is te wyte aan die feit dat enige innovering of gedoem om te slaag, of om te misluk. Ongelukkig, hierdie dwelm uitgekom het onlangs, maar dit is nie as gevolg van sy ondoeltreffendheid en as gevolg van die feit dat die hormoon vir spiergroei - groeihormoon - vir 'n paar atlete is absoluut nutteloos, terwyl vir ander - bied 'n wondermiddel. Terselfdertyd meer as die helfte van die atlete wat die hormoon gebruik, doen dit verkeerd. Bereik doeltreffendheid net deur trial and error, maar gegewe die koste van die dwelm, kan nie almal dit kan bekostig.

nie die korrekte gebruik van die dwelm moet so wees om hul geld te spaar. Inteendeel, is dit gebruik om werklik te kry 'n goeie resultaat, wat is 'n atleet. doeltreffendheid van die dwelm se hang nie net op die korrekte toepassing, aangesien sommige individuele parameters dit kan beïnvloed.

Professionele mediese navorsing

In meer detail na die uitwerking daarvan op die liggaam sal die biologie help verstaan. Groeihormoon, wat toegedien word aan pasiënte het genoeg gemeng. Die grootste en fundamentele navorsing, het groot reaksie gemaak, is gedoen deur Dr. Rudman, wat daarna die resultate in 'n mediese joernaal, 5 Julie 1990 gepubliseer. Gebaseer op die data, die wetenskaplikes het daarin geslaag om vir 6 maande toegeneem in vakke spiermassa deur 8.8%, en dit sonder fisiese inspanning. Ook dit is 'n verlies van onderhuidse vet in die bedrag van 14,4% sonder dieet en dieet veranderinge. Ten spyte van die feit dat in sy verslag, was dit gerapporteer, en ander positiewe voordele, sulke resultate niemand anders kon bereik. Was dit as gevolg van die hoë vlak van professionaliteit van die dokter en sy toewyding aan die onderwerp, en of die data is vervaardigde, weet niemand nie.

Tipes groeihormoon

Somatropin - 'n menslike groeihormoon. Peptiede is die fondament van groeihormoon, wat as gevolg van identiteit te voltooi met dieselfde aminosuurvolgorde as die oorspronklike, wat deur die liggaam. Somatropin - is 'n uittreksel van die hipofise, wat voorheen verkry vanaf lyke, maar op die oomblik hierdie metode is verbode. Nou vir die menslike groeihormoon vervaardig met behulp van geneties gemodifiseerde bakterieë selle. So aldus verkry begin materiaal oor die algemeen nie verskil van die oorspronklike geskep deur die hipotalamus. Hy staan bekend as RHG (rekombinante groeihormoon), maar dit is dikwels na verwys bloot as Somatropin of somatrem.

Die natuurlike groeihormoon sekresie

Menslike groei te danke aan die teenwoordigheid in die liggaam van die somatotropine. So, in die manlike bloed sy inhoud is aan 05/01 ng / ml. Maar hierdie syfer is nie eens die helfte af, want gedurende die dag dit verander en kan styg tot 20 of selfs 40 ng / ml. Hierdie variasie is afhanklik van die individu, en as die persoon met die hoogste koers van hormone in die liggaam om 'n bykomende gedeelte stel, dan, heel waarskynlik, hy sal nie voel 'n spesiale verskil, en hy ook sal nie sigbaar wees op die fisiese vlak. Terloops, is die "People's metode van" bepaling van 'n groot aantal hormone steeds besig. So, 'n man na sy voete en palms: hul grootte moet baie meer gemiddelde wees. Dit is die genetiese vatbaarheid van enige mens. Met al hierdie kan beskou word as die enigste ware metode, as daar uitsonderings op die reël, wat die grootte van die individuele dele van die liggaam nie bind met die hormoon vlak is. Alle individueel in elke geval.

Wat reguleer die natuurlike afskeiding van groeihormoon?

Vir proses ooreenstem endokriene klier geleë aan die voet van die brein en invloed groei, ontwikkeling en metabolisme van die organisme.

Die vlak van groeihormoon direk beheer die hipotalamus. By the way, dit is die belangrikste kontroles in die geval van die geslagsorgane. Die bedrag van groeihormoon en sy behoefte aan die gedefinieerde deur twee peptiedhormone liggaam:

• Somatostatien.
• Somatoliberin.

Dus, wanneer dit absoluut noodsaaklik is, kry hulle reguit na die hipofise. Groeihormoon begin geproduseer op dieselfde tyd vinniger omdat Micropulse seine, maar dit verbeter kan word met die hulp van gewone manipulasie:

• peptiede;
• somatoliberin;
• ghrelin;
• androgeen afskeiding;
• 'n gesonde slaap;
• fisiese opleiding;
• groot hoeveelhede proteïen.

Met hierdie metodes is dit moontlik om die konsentrasie van natuurlike groeihormoon ten minste drie of selfs vyf keer verhoog, maar moenie vergeet dat slegs 'n redelike kombinasie van hormone, oefening en slaap kan goeie resultate gee.

Dat hy kan

Hormonale invloede op menslike groei, wat is die rede waarom hulle so 'n naam. In bykomend tot die stimulering van die spiere, en merk ook 'n positiewe impak op 'n aantal ander dele van die liggaam:

• Dit verbeter die lipied samestelling van die bloed ;
• normaliseer metaboliese prosesse;
• verhoog seksuele aktiwiteit;
• geïnhibeer die kataboliese prosesse in die spiere;
• sterker gewrigte en ligamente;
• verbeterde vet verbrand;
• Dit versnel die groei van jong mense (onder 25 jaar);
• verhoog aanbod depot van glikogeen in die lewer;
• verhoog die toon van die vel uitgebreek het;
• Onderklere genees vinnig wonde en regenereer nuwe weefsel;
• Dit verhoog die grootte en die aantal lewerselle, seks en timus kliere.

Hormone: Tafel vir ouderdom

Die maksimum piek van groeihormoon vir ongeveer 20 jaar. Na hierdie afskeiding is om te daal deur 'n gemiddeld van 15% meer as 10 jaar.

Op verskillende tyd punte die konsentrasie van somatotropine lewensveranderende. In elk geval, hoe groter is die ouderdom, hormone hoe minder die liggaam se gespeel. Die tabel toon duidelik die tendens in die gemiddelde vermindering van groeihormoon op die lewe. Dus, word dit duidelik dat die beste ouderdom om te sorg vir haarself en haar liggaam, sal dit vanaf 15 tot 25 jaar, en dit is die beste om betrokke te raak met die begin van die jeug. Met ander woorde, "die opbou van spiere" sal meer produktief op die oomblik van die mees aktiewe periodes van hormoon produksie wees. Maar dit moet nie geneem word sodat na 25 jaar, niemand het 'n kans om die gimnasium te gaan en sien wat die effek van oefening, eenvoudig sal waarskynlik 'n groter poging maak.

Dit is noemenswaardig dat die afskeiding van groeihormoon het sy pieke gedurende die dag. elke 4-5 ure piek, en mees intense ontwikkeling begin in die nag, sowat 60 minute nadat die slaap raak.

generasie meganisme is soos volg. Hipotalamus opdrag die hipofise, wat op sy beurt, begin groeihormoon sintetiseer. Hormoon in die bloedstroom en beweeg na die lewer waar dit omgeskakel word en word somatomedins. Dit is hierdie stof en gaan direk in die spierweefsel.

Toepassingsveld van die sport

Groeihormone om mense word wyd gebruik deur atlete en atlete in die besonder in 4 areas:

• stel spiermassa;
• die mees vinnige genesing van gewrigte wat beseer is (dit is te danke aan die feit dat die hormoon is effektief vir die genesing van tendons, is dit aktief gebruik nie net in die praktyk van krag, maar ook in atletiek, tennis en sokker, waar die skade "Achilles" is 'n redelik gereelde);
• brand oortollige liggaamsvet;
• hulp aan atlete wat groeihormoon begin afneem as gevolg van ouderdom-verwante veranderinge.

Frekwensie van inspuitings

Menslike groeihormoon sal effektief slegs indien dit behoorlik gedoen word. Somatropin is voorheen geadministreer word deur inspuiting 3 keer per week, maar kenners binnekort begin inspuitings gee elke dag tot sy doeltreffendheid te verhoog en om die negatiewe aspekte van beide te verminder. Wetenskaplikes in staat was om 'n einde oor die behoorlike administrasie van hormone te maak aan die meerjarige debat. Die mees doeltreffende is elke tweede dag ingespuit. Dit is te danke aan sulke praktyke kan nie net verhoog die kwaliteit vlak van prestasie, maar ook om seker te maak dat dit nie sensitiwiteit van reseptore nie afgeneem het, ongeag hoe langdurige toelating natuurlik.

praktyk inspuitings elke ander dag werk goed net vir dieet die atleet se is nie onderhewig aan snitte, en die atleet ontvang die nodige bedrag van kalorieë tydens 'n: dit is egter een ding te noem gewig te stel. In predsorevnovatelny tydperk aanbevole daaglikse inspuitings. Dit is te wyte aan die feit dat die kalorie-inname verminder op hierdie tyd.

Die beste tyd vir inspuitings wissel teen 'n gemiddelde van 1-2 uur voor of na oefening. In daardie geval, indien die opleiding vind plaas in die laat aand, is dit nodig om die verloop van die neem van hormone sodat die eerste inspuiting gedoen in die oggend, en die tweede effens aan te pas - vir 'n paar uur voor oefening.

Soos deur die kenners, vir 'n beter resultate in die loop van die behandeling met hormone is die beste ten volle aan te pas jou gewone oefening roetine en begin besoek kamer die volgende dag saam met die neem van hierdie medikasie. Natuurlik, dit is waar slegs gedurende "werk op die gewig."

hormoon aktiewe werking genoem en halfleeftyd gemiddeldes van 2 tot 4 uur. Ten spyte van die feit dat dit nie 'n halfleeftyd van die geneesmiddel in die klassieke sin, is die mees aktiewe fase waargeneem op hierdie tyd. Dit is te wyte aan die feit dat daar na 4 ure van die dwelm stop die onderdrukking van sy eie afskeiding van groeihormoon, maar die vlak bly verhoogde vir ongeveer 14 uur. Op grond hiervan is dit nie aanbeveel om te spuit by slaaptyd, as die vlak van sy eie afskeiding is die mees aktiewe in die eerste uur van slaap. Maar dit is die moeite werd om te let op die feit dat dit 'n sterker en dieper met die bekendstelling van die inspuiting slaap laat in die aand. Gedurende hierdie tydperk, die brand van vet is baie meer intens, so die vraag van hoe laat doen inspuitings, word 'n saak van 'n individu wat gebaseer is op die spesifieke doelwitte en doelstellings.

newe-effekte

Met al die positiewe en unieke oomblikke van groeihormoon vir spiergroei en het 'n paar ongewenste newe-effekte, wat op sy beurt in 'n toename in bloeddruk kan manifesteer, skildklierprobleme werk, toename in die grootte van die nier en hartsiektes, hipoglukemie. In die geval van 'n lang termyn kursusse met 'n groot dosis kan verhoog die risiko van vroeë ontwikkeling van diabetes in dié atlete wat 'n genetiese vatbaarheid vir die siekte, of wat reeds ly aan hulle in die eerste fase verskyn.

Besondere aandag verg hipoglukemie. Hierdie hormoon verminder die aktiwiteit van insulien. So, as dit is 'n verdedigingsmeganisme, wat in staat is om te waarsku van 'n dreigende Hypoglycemic koma. Enige atleet weet dat sodra die laer vlakke van bloedsuiker, onmiddellik verhoog die afskeiding van groeihormoon. Maar teen die tyd dat die atleet gebruik dieet hoë-kalorie tydens 'n gewig stel, die hormoon stimuleer die vrystelling van insulien en groot. So, in 'n paar keer en verhoog die risiko van hipoglukemie. Ook, kan en prolaktien in die bloed verhoog, maar ernstig vrees dat maak nie sin nie, want die atlete sensitief vir dit is nie meer as 1/3. Maar selfs al is hy daar, dan is dit maklik om te hanteer met die hulp van broomkriptien. Die laaste van die moontlike newe-effekte van die huidige kan beskou word as "karpale tonnel sindroom" wat veroorsaak word deur die knyp 'n senuwee in die karpale kanaal.

Praat van die laasgenoemde. Genoeg "interessant" newe-effek van die gebruik van groeihormoon is die sogenaamde "tonnel sindroom." Hierdie siekte is tipies vir diegene wat werk baie op die rekenaar, en is 'n neurologiese siekte wat gekenmerk word deur 'n langdurige pyn en gevoelloosheid van die vingers.

Weereens op die genetiese verskille

Weereens is dit die moeite werd om te onthou dat die groeihormoon vir spiergroei anders raak almal. Sommige atlete het nie uitwerking voel op die liggaam, as gevolg van die feit dat teenliggaampies gevorm word, maar die ander atlete dit is 'n ware wondermiddel. So, daar is 'n merkbare toename in gewig of vet verbrand aksie manifesteer stof. Een interessante studie het bevind dat die reaksie op groeihormoon, dit hang af van die vlak van testosteroon.

Groeihormoon en anaboliese steroïedes

Dit is die moeite werd om te onthou die volgende: om ontslae te raak van oortollige vet of verhoog die liggaam gewig, nie genoeg om net die groeihormoon neem. Steroïede in hierdie geval sal 'n goeie toevoeging wees. Die belangrikste gebruik van 'n groei hormoon testosteroon, spesiale voorbereidings "Stanozol", "trenbolon" of "Methandrostenolone".

Dus, as 'n atleet is 'n baie verantwoordelike benadering tot die seleksie en dosis van die dwelm, kan die groeihormoon help om die gewenste resultate te bereik en dit nie enige newe-effekte veroorsaak. Maar selfs as hulle dit doen voorkom hulle is byna omkeerbaar. By the way, plus alles die moeite werd en bygevoeg dat die navorsers bevind, en 'n paar anti-veroudering effek van die hormoon op die liggaam (saam met ander positiewe gevolge).

Natuurlik, moet jy net lei 'n gesonde lewe en uit te skakel al die slegte gewoontes, en in die geval van medisyne en doen die beste om te konsulteer met 'n spesialis of 'n dokter.

So nou het jy 'n idee van wat die hormoon wat verantwoordelik is vir die groei, hoe is sy sintese en hoe dit kan help in die bereiking van die doel te bereik. Noodwendig nodig om medisyne te koop net in gespesialiseerde instellings, waarin al die nodige dokumente en lisensies het. Ten spyte van die feit dat die beskadigde of vrygestel raklewe van groeihormoon is aansienlik nie in staat negatiewe uitwerking op die liggaam, die gebruik van so 'n produk sal ook nie gebeur nie, en die geld op dieselfde tyd sal vermors word. Voldoening aan die eenvoudige reëls met betrekking tot die aankoop en gebruik kan maklik en so gou as moontlik wees om die gewenste resultate te bereik.