Biceps brachii as een van die belangrikste elemente van die muskuloskeletale stelsel hande. Die struktuur van die biceps

Ten spyte van die feit dat die struktuur van die spiere strukture hande op 'n manier baie makliker as been, hulle verdien niks minder aandag. Dit hou verband hoofsaaklik aan die opkoms van pyn in die spiere van die arms. Hoewel in werklikheid, kan jy nie heg groot waarde aan 'n bepaalde spier, omdat hulle saam te werk. Maar die grootste las in die arbeidsmark aktiwiteit van die persoon ervaar die biceps en die drie-headed. In meer eenvoudige taal, is hulle bekend as die biceps en triceps, onderskeidelik. Die eerste speel die rol van fleksor arm by die elmboog, en die tweede - die ekstensor. In hierdie artikel 'n kort blik op die struktuur van die biceps, sy funksies, en ander belangrike inligting.

Biceps, of die biceps brachii, deur middel van tendons en ligamente verbind tot die voorarm half hande. Op die top van hierdie spier is verdeel in 'n paar koppe. Een van hulle met die hulp van die verbonde aan die coracoid om die skapula tendons. Tweede verbonde aan 'n klein heuwel lem, wat geplaas is oor die gewrig. By die aansluiting van hierdie dele is bursa. biceps tendon bevestiging is oor 'n radius gedra.

Soos reeds bepaal biceps voer buig arms by die elmboog funksie, die opsteek van hande. Verder, met behulp van die biceps voorarm pivotally binnekant toe. As 'n reël, mense wat gereeld fisiese harde werk of besig met krag opleiding doen, biceps baie ontwikkel.

Biceps - die eerste ding wat mense aandag gee wanneer die verhoor van menslike fisiese krag, in die besonder, die mense. Daarom, baie sterkte opleiding spesifiek gemik op die pomp biceps. Terwyl dit in werklikheid is dit verkeerd: nadat biceps meer ontwikkel in die prestasie is nie geïsoleer (opheffing van Barbells of handgewiggies vir biceps), en ander belastings. Dit is meer effektief tydens hard opleiding deur middel van so 'n basiese oefeninge as trek op die bar, traksie stok om die maag, trek op blok en simulator m. P.

Ten spyte van sy belangrike funksie en 'n relatief hoë werk kapasiteit, die biceps is baie kwesbaar. Na te veel las dit herstel kan word om die vlak van vesel vir 'n lang tyd. In sommige gevalle, gewoonlik as gevolg van chroniese siektes (tenosynovitis en m. P.) Met 'n onbeheerde trap of 'n groot skaal in 'n baie sterk vermindering van die boarmspier gebreek. Dit is hoofsaaklik die lang kop. Die eerste simptoom is ondraaglike pyn, hand misvorming in die biceps en so aan. D. Biceps na so 'n besering lank genoeg om die normale posisie en keer terug na die vorige vlak van ongeskiktheid te kom. En dan - net met korrekte fiksasie van tendons en spiere die meeste.

Pyn in die skouer spiere in enige deel van hulle moet opgelos word in die kortste moontlike tyd. Vir hierdie doel, bevoegde sorg dokter. Maar, as die pyn is te sterk en beslis duidelik dat dit plaasgevind het na die ongewone krag vragte, is dit moontlik om dit te doen sonder hulp 'n dokter se. Die rede vir die onaangename simptome is eenvoudig - die keuse van melksuur in die spiere. Dit is 'n natuurlike reaksie op die spiere oorlaai vir hul vinnige herstel. Elimineer pyn in sulke gevalle is dit moontlik deur die gebruik van 'n eenvoudige, goedkoop, maar goeie opwarming salf.