Wat is hormonale regstelling ná 40 jaar

In 'n era nader Balzac, vroue is geneig om op te let dat nie net hulle voorkoms ondergaan groot veranderinge, so ook die toestand van gesondheid, en met dit - die bui. Al hierdie, natuurlik, is nie 'n siekte nie, maar 'n teken dat die liggaam nodig hormonale regstelling.

Wie is die grootste risiko van alle

Kenners sê dat daar 'n sekere groep van vroue, wat voor die ander sien veranderinge in die algemene toestand en die benadering van verval. Dit sluit gewoonlik vroue wat:

• voorheen gekla uitgespreek premenstruele sindroom (ook bekend as ICP);
• ly vaskulêre distonie;
• het probleme met die endokriene stelsel (bv tiroïedsiektes);
• geneig tot vetsug of diabetes.

Alle gemaak die lys in die algemeen veral akute behoefte hormonale regstelling ná 40 jaar. Maar hoe om dit te implementeer?

Hoe om jou hormone in stand te hou

Natuurlik, as jy 'n ernstige probleem in die vorm van haar verlies, of verhoogde groei van die liggaam, konstante slapeloosheid, geïrriteerdheid, warm somer, en soortgelyke kwale sien moet 'n dokter raadpleeg. Maar die meeste kan jy baie nuttige dinge doen. Byvoorbeeld, 'n horlosie sodat die liggaam gereeld ontvang vitamiene B, C, E, A, en foliensuur.

Hormonale regstelling ná 40 jaar - dit is in die eerste plek goed gevorm dieet. So, die invoeging van die tahoe - tofu (100 g per week) - sal help om die menopouse te stoot, en met dit, en swak gesondheid vir 'n paar jaar. Soja nie net normaliseer die vlakke van estrogeen, maar ook verhoed dat die voorkoms van maligniteit. Waardevolle alternatief vir soja word beskou as ertjies, boontjies en lensies.

Hormonale regstelling ná 40 jaar impliseer ook die gebruik van maer vleis, wat 'n belangrike rol in die produksie van estrogeen speel, en vis en seekos, wat jy nodig het om ten minste eet 3 keer per week, sal help om die mure van die bloedvat om sy elastisiteit behou. Ons moet nie vergeet van rou groente en vrugte, asook neute en groente-olies. Al hierdie produkte sal jou help om 'n lang jeug en gesondheid van die liggaam in stand te hou.

Vroue se gras

Hormonale regstelling moontlik na 40 jaar en met die hulp van tradisionele medisyne, wat baie instrumente bied hiervoor. Dit is die sogenaamde vroue se kruie wat die produksie van estrogeen, progesteroon kan simuleer, sowel as om die menstruele siklus te normaliseer. Dit sluit in salie, gans bloodroot, spit Meadow, cuff, oregano, hops, Linden, vlas, malva, brandnekels en ander kruie.

En die belangrikste - om jouself lief te hê, geniet elke en bring die dag meer glimlag, dan oudag terug in 'n lang tyd!